3.7K
Подписчиков
+406
Прирост за 7 дней
+12.2%
% роста за 7 дней
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентировочная стоимость за пост
Охват поста (~10–25%):
373–932
CPM (за 1000 просм.):
200–500 ₽
Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →
🔍 Аналитика канала
Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 2 590 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 6 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (624 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 24 апреля 2026.
🔮 Прогноз роста
Высокая точность (R²=0.92)
+82
Прирост в день
4.3K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 13 точек. Аудитория растёт на 82 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
| ID канала | -72929185997434 |
| Username | @mashanapp |
| Тематика | ❤️ Здоровье |
| Подписчиков | 3 728 |
| Прирост 7д | +406 (12.2%) |
| Прирост 30д | 🔒 войти и смотреть → |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 11.04.2026 |
| Последний пост | 23.04.2026 16:37 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/mashanapp |
📄 О канале
Канал @mashanapp ведет Маша Фомичева — практикующий диетолог и член Национального общества диетологов. Основная тематика — доказательная диетология, представленная через призму вкуса и доступности. Автор стремится развеять популярные мифы о питании и предлагает научно обоснованные, но при этом практичные решения для повседневной жизни.
Контент канала ориентирован на тех, кто хочет улучшить свои пищевые привычки без жестких ограничений и скучных рационов. Акцент делается на том, что полезное питание может и должно быть разнообразным и вкусным. Канал является точкой входа в мир осознанного отношения к еде, где теория подкрепляется конкретными рекомендациями и примерами.
Последних постов на странице: 5
В архиве: 28 постов
Свежий пост: 4 дн. назад ~0.93 постов/сут. (30 дн.)
19.04.2026 14:00
как я и говорила, не бывает идеальных холодильников на все времена! бывают идеальные под настроение! узнали свой хоть в одном?! ахахаха а знаете, что самое интересное? не важно, какой у тебя холодильник сегодня! любой из них можно превратить в рабочий инструмент для результата, если знать, что с этим делать и чем дополнить🫶
19.04.2026 11:09
мое уютное воскресное утро🤍 делюсь секретами своих любимых сырников 1. не усложнять) все ингредиенты максимально простые 2. творог должен быть без лишней жидкости 3. маленькие сырники всегда вкусней рецепт расписала на картинках рассказывайте, а лучше покажите мне, чем сегодня завтракали😍
18.04.2026 20:03
ойййй….. показывать свой холодильник, буквально оголяться перед вами🥹 но знаете что! не бывает идеальных и не идеальных холодильников! бывают холодильники, которые подходят под ритм жизни своего хозяина вот мой сейчас достаточно наполненный, потому что выходные и я готовлю заранее. это моё правило - в выходные отдыхаю🙆♀️ что у меня есть прямо сейчас: - два готовых блюда (уже можно есть!) - творог - яйца - питьевой источник белка - замаринованная курица в греч йогурте и чесноке - банка тунца три источника белка которые можно взять и съесть прямо сейчас (или же оооочень быстро приготовить) вот…
18.04.2026 20:02
🎬 видео
18.04.2026 18:07
я раньше тоже думала, что это какая-то магия 😄 а потом просто начинаешь по-другому смотреть на продукты, и в голове уже сами складываются сочетания, чтобы было вкусно и красиво И это кайф! не сидеть каждый раз и не ломать голову Я обычно чередую: иногда готовлю по своим сборникам, когда хочется просто открыть и сделать а иногда что-то рождается прямо на ходу из самых обычных продуктов и самое смешное, что именно из таких «на ходу» потом и появляются новые рецепты и сочетания 😍
📅 График публикаций
Посты
Репосты
06.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
Пиковое время
Пятница 13:00
Пятница 13:00
Публикаций
28
28
Среднее/день
2.8
2.8
18.04
19.04
Пиковое время
Пятница 13:00
Пятница 13:00
Публикаций
8
8
Среднее/день
4
4
06.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
Пиковое время
Пятница 13:00
Пятница 13:00
Публикаций
28
28
Среднее/день
2.8
2.8
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 28 постов из архива.
Среднее: 4 274 просм./пост.
📈
Расширенная статистика — войдите или попробуйте
История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит
Попробовать 1 ₽ →
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье