ЧТО Я ЕМ В ПРИОРИТЕТЕ, когда вообще нет времени готовить? ✅ жареные яйца с помидорами ✅ говяжий бекон ✅ ферментированные соленые огурцы ✅ салат из зелени и овощей ✅ вафли для похудения с рыбкой/паштетом/икрой/джемом ✅ ягоды свежие или замороженные ✅ кофе со сливками - 2 эспрессо со сливками 2ст.л. 33% жирности в течение дня - которые не считаются приемом пищи и не прерывают ИГ ✅ минералка в течение дня За что мне зашло данное питание, тут про простоту приготовления и легкость! Не нужно считать калории ❌ Не нужно взвешивать порции❌ Едим до полного насыщения ✅ Экономим свое время прибывания на …
https://vk.ru/wall-150404754_23917
А вообще, сегодня 14 июня день блогера. Сейчас в России это - один из немногих способов женщине зарабатывать еще как достойно! Не стесняйтесь показывать себя и вести соцсети, транслируйте и показывайте свою экспертность, ценности, жизненный опыт. Делайте посты и сторис, дорогие! С уважением к любимому делу, и с любовью к аудитории. Ваша Ирина Рукавишникова (нейл-блогер 19+ лет)
В этом году я 22 года в ногтях. И мне не надоело. И я не выгорела. Прошла все этапы становления - модели официанты в ресторане, парикмахерская где за 200₽ маникюр, работа на выезд к клиенты с сумкой на плече в 10кг пешком, работа в салоне премиум класса, обслуживание звезд - Баскова и мамы Собчак, работа на себя, конкурсы, чемпионаты, инструкторство. Одним словом это опыт и это было не скучно. Кто-то мечтает о таком, а кто-то так и не пройдя все этапы бросает. Каждому свое! Я ничуть не жалею что однажды пошла на курсы маникюра и педикюра, а дальше именно дальше было моделирование, которое и п…