Самопомощь и саморазвитие | Психология
Самопомощь и саморазвитие | Психология
2 815 подписчиков · @mental_selfhelp
К каналу →
Дневник эмоций и чувств: образец, как вести, примеры #психология_эмоций #дневник_эмоций
Читать далее →
1 575
Реклама
Паническое расстройство и агорафобия. Десять шагов преодоления панического расстройства #страх #паника #агорафобия #самопомощь
Читать далее →
1 555

Вопросы друг другу до брака Здесь перечислены вопросы, которые важно задать друг другу до того, как вы станете семьей.

Вопросы друг другу до брака

Здесь перечислены вопросы, которые важно задать друг другу до того, как вы станете семьей. Чтобы вступить в брак более осознанными и понимающими друг друга. А может быть и наоборот понять, что вы не подходите для совместной жизни

#отношения #брак
Как психологу сохранить себя в тёмный период? Сейчас, в период ограничений и массовой потери смыслов, психологу особенно важно оставаться устойчивым. Весь май в институте Life Pra…
Читать далее →
630
Сегодня понимаем эмоции! Завтра - управляем ими! Твой дневник эмоций #родительство #детская_психология #психология_эмоций #эмоциональный_интеллект
Читать далее →
1 502
Другие главы канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 11.09.2026
Повысьте эффективность работы Эффективность краткосрочной стратегической терапи…
👁 150 просмотров
Глава от 11.09.2026
Можно выполнять самостоятельно 👇
👁 283 просмотров
Глава от 11.09.2026
Опросник интимности от Эстер Перель В опроснике 10 вопросов, которые помогут от…
👁 448 просмотров
Глава от 11.09.2026
Психологические техники для развития самоконтроля: комплексный обзор #саморазви…
👁 437 просмотров
Глава от 11.09.2026
Дневник «Палитра эмоций» + практики по эмоциональному регулированию #психологи…
👁 525 просмотров
Глава от 10.09.2026
Ты детский психолог. Ты знаешь теорию Но когда ребёнок молчит на сессии, когда …
👁 631 просмотров
Глава от 10.09.2026
Техника когнитивной диффузии Техника когнитивной диффузии — это отделение себя…
👁 581 просмотров
Глава от 10.09.2026
Техники для работы с эмоциями (особенно с чувством вины и стыда) #психология_э…
👁 579 просмотров
Глава от 10.09.2026
Навыки диалектико- поведенческой терапии (ДБТ) Очень полезный сборник навыков и…
👁 637 просмотров

Популярные посты канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология»

Нетревожный гайд — Д. Изюмова #тревога #тревожность источник
👁 2 340 просмотров
Рекомендации по валидации (как поддерживать близких людей) #помощь_близким
👁 2 273 просмотров
7 основных страхов, которые сопровождают любую мечту #саморазвитие #мечта #страх
👁 2 265 просмотров
Гайд по тревожности #тревога #тревожность
👁 2 253 просмотров
3 стратегии совладания с навязчивыми мыслями #ОКР
👁 2 246 просмотров
Функциональный анализ поведения. Таблица ABC Любое поведение имеет свою функцию. Этот рабочий лист поможет вам проследить, как у вас возник…
👁 2 222 просмотров
10 упражнений на заземление Эти упражнения помогут вам: – чувствовать себя увереннее, – повысить устойчивость к стрессу, – справляться с тр…
👁 2 195 просмотров
Тест на созависимость #созависимость #отношения
👁 2 192 просмотров
Телесная карта страхов Эта арт-терапевтическая техника поможет выяснить, где живет страх в вашем теле и с чем это связано #страх #психосо…
👁 2 160 просмотров
Осознанное принятие своего дискомфорта Эти упражнения тренируют способность не поддаваться мыслям и порывам, а просто наблюдать за ними, р…
👁 2 073 просмотров
Типы привязанности — Л. Али #привязанность #теория_привязанности
👁 2 068 просмотров
Работа с черно-белым мышлением при перфекционизме #перфекционизм #самопомощь
👁 2 030 просмотров
Гайд по эмоциям: эмоциональные триггеры, потребности и спектр эмоций #психология_эмоций #эмоциональный_интеллект
👁 2 029 просмотров
4 подтипа ПРЛ. Определение своего типа #ПРЛ #самодиагностика
👁 2 012 просмотров
10 упражнений для внутреннего ребёнка Эти упражнения помогут: – наладить контакт с Внутренним ребенком, – выявить, в чем он нуждается, – п…
👁 2 010 просмотров
Психологическая игра МАМА И Я #детско_родительские_отношения источник
👁 1 993 просмотров
Тактика поведения и общения с человеком, у которого есть признаки психических расстройств. Рекомендации для родственников — Р.Р. Зайкова #…
👁 1 990 просмотров
10 упражнений на развитие стрессоустойчивости #стрессоустойчивость
👁 1 989 просмотров
Как заряжаться от работы и не выгорать #выгорание источник
👁 1 981 просмотров
Восстановление по методу SMART. Инструменты и стратегии, которые помогут вам на пути к восстановлению Метод SMART предполагает обучение са…
👁 1 972 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 147 275 · -1 199/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 70 746 · +18/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 49 627 · +6 883/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 38 285 · -252/7д
@sila_myshleniya
ФИКСАЙ | Fixeye ✓
Фиксай , FIXEYE , Fiksai Майнкрафт, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , ВЛАДУС , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка (Сообщество от олд-фаната, ника…
👥 36 758 · -1 371/7д
@Seda_Kasparova_news
Седа Каспарова
Автор самого масштабного проекта по речи и голосу, спикер TEDx. Пловец. Амбассадор немалого бизнеса Альфа-Банка Заявление в РКН №7975195617 Написали от моего имени моше…
👥 34 936 · +3 136/7д
🏷 Темы и теги
#отношения #брак #ментальное здоровье #рабочие тетради #личные границы #психология #саморазвитие #самопомощь #Психология
📋 О канале Самопомощь и саморазвитие | Психология
Здесь вы найдете полезные гайды, рабочие тетради, статьи и упражнения для улучшения своего ментального здоровья. Более 700 полезнейших файлов! Подписывайтесь ❤️

Админ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIuwfUujAR4CvmXFuPfIErwo8PgvI5uTgaEi9tWO_TPXex_elE
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,252,868 постам из 203,533 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.