Самопомощь и саморазвитие | Психология
Самопомощь и саморазвитие | Психология
2 815 подписчиков · @mental_selfhelp
К каналу →
Типичные ошибки мышления при тревоге #тревога
Читать далее →
996
Реклама
Пережить горе. Дневник самопомощи (в 3-х частях) — Лариса Рыбык Тетрадь 1: Принятие Тетрадь 2: Тяжелые эмоции Тетрадь 3: Страх #горевание
Читать далее →
963

🎓 Коллеги, хотим порекомендовать вам ряд полезных каналов для психологов.

🎓 Коллеги, хотим порекомендовать вам ряд полезных каналов для психологов.

Каждый отличается своей идентичностью и наполненностью:

📙 1-й канал — Полезности для психологов.

Тут собраны практики, техники, рекомендации для того, чтобы ваша работа с клиентом была проще.
Ссылка - https://max.ru/psyholog_mem

📘 2-й канал — Книги по психологии

Тут собраны краткие пересказы лучших психо-книг, плюс возможность скачать те, что вас заинтересуют.
Ссылка - https://max.ru/join/CZFV1LUMi0Pfdldmp4ICoKpDR8iZzGSKr_z197YvOR4

📕 3-й канал — Контент психологу для соц сетей

Если вы ведёте свой блог и не знаете о чём сегодня написать, можете брать темы и материалы, которые там выходят ежедневно.
+ чат взаимопродвижения
Ссылка - https://max.ru/join/7FIpcXTb1cV7KSaZqnfWOjuxuinry1UwcqmJ512EpOU


Подпишитесь сейчас и сохраните себе, ведь это та база, которой вы будете пользоваться постоянно!
Чек-лист «Как ставить цели на месяц без выгорания» #выгорание #продуктивность
Читать далее →
970
Антидепрессивный контракт #депрессия #самопомощь
Читать далее →
937
Другие главы канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 11.09.2026
Повысьте эффективность работы Эффективность краткосрочной стратегической терапи…
👁 150 просмотров
Глава от 11.09.2026
Можно выполнять самостоятельно 👇
👁 283 просмотров
Глава от 11.09.2026
Опросник интимности от Эстер Перель В опроснике 10 вопросов, которые помогут от…
👁 448 просмотров
Глава от 11.09.2026
Психологические техники для развития самоконтроля: комплексный обзор #саморазви…
👁 437 просмотров
Глава от 11.09.2026
Дневник «Палитра эмоций» + практики по эмоциональному регулированию #психологи…
👁 525 просмотров
Глава от 10.09.2026
Ты детский психолог. Ты знаешь теорию Но когда ребёнок молчит на сессии, когда …
👁 631 просмотров
Глава от 10.09.2026
Техника когнитивной диффузии Техника когнитивной диффузии — это отделение себя…
👁 581 просмотров
Глава от 10.09.2026
Техники для работы с эмоциями (особенно с чувством вины и стыда) #психология_э…
👁 579 просмотров
Глава от 10.09.2026
Навыки диалектико- поведенческой терапии (ДБТ) Очень полезный сборник навыков и…
👁 637 просмотров

Популярные посты канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология»

Нетревожный гайд — Д. Изюмова #тревога #тревожность источник
👁 2 340 просмотров
Рекомендации по валидации (как поддерживать близких людей) #помощь_близким
👁 2 273 просмотров
7 основных страхов, которые сопровождают любую мечту #саморазвитие #мечта #страх
👁 2 265 просмотров
Гайд по тревожности #тревога #тревожность
👁 2 253 просмотров
3 стратегии совладания с навязчивыми мыслями #ОКР
👁 2 246 просмотров
Функциональный анализ поведения. Таблица ABC Любое поведение имеет свою функцию. Этот рабочий лист поможет вам проследить, как у вас возник…
👁 2 222 просмотров
10 упражнений на заземление Эти упражнения помогут вам: – чувствовать себя увереннее, – повысить устойчивость к стрессу, – справляться с тр…
👁 2 195 просмотров
Тест на созависимость #созависимость #отношения
👁 2 192 просмотров
Телесная карта страхов Эта арт-терапевтическая техника поможет выяснить, где живет страх в вашем теле и с чем это связано #страх #психосо…
👁 2 160 просмотров
Осознанное принятие своего дискомфорта Эти упражнения тренируют способность не поддаваться мыслям и порывам, а просто наблюдать за ними, р…
👁 2 073 просмотров
Типы привязанности — Л. Али #привязанность #теория_привязанности
👁 2 068 просмотров
Работа с черно-белым мышлением при перфекционизме #перфекционизм #самопомощь
👁 2 030 просмотров
Гайд по эмоциям: эмоциональные триггеры, потребности и спектр эмоций #психология_эмоций #эмоциональный_интеллект
👁 2 029 просмотров
4 подтипа ПРЛ. Определение своего типа #ПРЛ #самодиагностика
👁 2 012 просмотров
10 упражнений для внутреннего ребёнка Эти упражнения помогут: – наладить контакт с Внутренним ребенком, – выявить, в чем он нуждается, – п…
👁 2 010 просмотров
Психологическая игра МАМА И Я #детско_родительские_отношения источник
👁 1 993 просмотров
Тактика поведения и общения с человеком, у которого есть признаки психических расстройств. Рекомендации для родственников — Р.Р. Зайкова #…
👁 1 990 просмотров
10 упражнений на развитие стрессоустойчивости #стрессоустойчивость
👁 1 989 просмотров
Как заряжаться от работы и не выгорать #выгорание источник
👁 1 981 просмотров
Восстановление по методу SMART. Инструменты и стратегии, которые помогут вам на пути к восстановлению Метод SMART предполагает обучение са…
👁 1 972 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 147 275 · -1 199/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 70 746 · +18/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 49 627 · +6 883/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 38 285 · -252/7д
@sila_myshleniya
ФИКСАЙ | Fixeye ✓
Фиксай , FIXEYE , Fiksai Майнкрафт, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , ВЛАДУС , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка (Сообщество от олд-фаната, ника…
👥 36 758 · -1 371/7д
@Seda_Kasparova_news
Седа Каспарова
Автор самого масштабного проекта по речи и голосу, спикер TEDx. Пловец. Амбассадор немалого бизнеса Альфа-Банка Заявление в РКН №7975195617 Написали от моего имени моше…
👥 34 936 · +3 136/7д
🏷 Темы и теги
#ментальное здоровье #рабочие тетради #личные границы #психология #саморазвитие #самопомощь #Психология
📋 О канале Самопомощь и саморазвитие | Психология
Здесь вы найдете полезные гайды, рабочие тетради, статьи и упражнения для улучшения своего ментального здоровья. Более 700 полезнейших файлов! Подписывайтесь ❤️

Админ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIuwfUujAR4CvmXFuPfIErwo8PgvI5uTgaEi9tWO_TPXex_elE
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,252,868 постам из 203,533 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.