Работа с обидой через метафору «крючок»
#обида
Читать далее →
«Время, которого нет»
Гайд по тайм-менеджменту
#продуктивность
Читать далее →
Характеристика основных ошибок мышления (видов иррациональных мыслей)
Описаны такие ошибки, как: сверхобобщение, персо
Характеристика основных ошибок мышления (видов иррациональных мыслей)
Описаны такие ошибки, как: сверхобобщение, персонализация, поиск виновного, перфекционизм, «всё или ничего», катастрофизация, долженствование, предсказывание будущего, зацикливание на негативном/обесценивание позитивного, тоннельное зрение, навешивание ярлыков, неверная интерпретация
#самопознание #мышление
Кто такие ПРЛ (с кино примерами) — М. Воскобой
#ПРЛ
Читать далее →
Перевод проблемы в задачу
Перевод проблемы в задачу - это смещение фокуса с констатации негативного факта («как всё плохо») на поиск конкретного и понятного действия («что нужно с…
Читать далее →