Апельсиновый кекс с приятным БЖУ 🥧🍊 Если вы не готовы отказываться от сладкого, но цель схуднуть или удержать вес все же стоит, присмотритесь к рецепту моей ученицы Алевтины. Да, та самая, что с ведет в чате учеников #Сериалтарелка Очень простой и вкусный кекс Взбить блендером: 1 крупный апельсин с кожурой, 3 яйца, 40 мл масла раст., 120 г сахара. Затем добавить 180г муки и разрыхлитель. Выпекать ~35 минут при 180. Из одного апельсина выжать сок, смешать с 1 ч.л. сахара. Готовый пирог проколоть шпажкой и полить апельсиновым сиропом. Остудить и подавать КБЖУ на 100 гр: 270 ккал Б 6, Ж 9, У 41 …
Скоро! 😌
Сказано — сделано! 🤣🤣🤣
Про сладкое на диете 🍩🍪 Нет-нет, да кто-то спросит в комментариях: «Люблю сладкое – не могу. Но хочу похудеть, как отказаться от сладкого?». Мой встречный вопрос: а зачем отказываться от сладкого, если вопрос в похудении, а не в политических взглядах? У большинства на подкорке записано, что в лишнем весе всегда виноваты определенные продукты: жареная картошка, макароны, пицца, сладкое, особенно сладкое. Сладости демонизируют, и отсюда два варианта развития событий: ✔️ Заменить сладкое чем-то якобы полезным: срочно переходим на злаковые батончики с медом. Полезно же! А раз полезно, можно навер…
Как похудеть за неделю 🤨 Хочешь узнать, в каких иллюзиях живут люди, вбей в поисковик фразу «как… » и смотри на первый — самый частый запрос. Как похудеть за неделю… 🤦🏼 порядочный человек во мне сейчас ругается себе под нос словами «Никак!». Но если очень хочется, дерзайте, конечно! Заболейте чем-нибудь серьезным, пейте отвары трав, клизмы ставьте. Что там еще доступно из экстремального? А я пока расскажу, почему на самом деле нельзя качественно похудеть за неделю. Даже если очень хочется, даже если пожалуйста-пожалуйста. ❌ Физиологию нельзя поставить на перемотку Чтобы организм начал сжига…