15.07.2026 08:53
☘️Красный клевер - это одно из тех растений, которые я собираю каждый год.
☘️Красный клевер - это одно из тех растений, которые я собираю каждый год. Использую его регулярно, и отдельно, и в сборах. По сути, это природный фитоэстроген и мощный кровоочиститель, поэтому прежде чем принимать, нужно уточнить состояние человека.
В первую очередь клевер - это женское здоровье. Климакс, нерегулярный цикл, болезненные менструации - здесь клевер действительно помогает. Его изофлавоны связываются с эстрогеновыми рецепторами мягче синтетических гормонов, но дают ощутимый эффект: уменьшаются приливы, нормализуется сон, уходит раздражительность.
Второе направление - сосуды и холестерин. Клевер снижает уровень липопротеинов низкой плотности, улучшает эластичность сосудистой стенки за счёт флавоноидов и салицилатов. Это особенно актуально после 45 лет.
Третье - кожа. Экзема, псориаз, атопический дерматит, даже застарелая угревая сыпь - клевер работает и изнутри, и наружно, убирая воспаление и зуд.
И четвёртое - лёгкие. При затяжном кашле, бронхите он действует как мягкое отхаркивающее, выводит мокроту.
Собираем клевер в сухую погоду, утром, когда соцветия полностью раскрылись, но роса уже высохла - примерно с 10 до 12 часов. Луговой клевер я предпочитаю ползучему: в нём активных веществ примерно на 15-20% больше.
Держите основной рецепт - настой для курсового приёма.
Берем 2 столовые ложки сушёных соцветий (только головки, стебли не использую - они грубые и малоактивные), заливаю 500 мл кипятка. Настаиваем в термосе 40 минут. Дольше не нужно держать, появляется горечь, теряется витамин С. Процеживаем и пьем по 80-100 мл три раза в день за 20 минут до еды. Курс - 21 день, потом обязательно перерыв 7-10 дней. За год лучше проводить не больше трёх таких курсов.
Для наружного применения хороши ванны.
Заливаем 200 гр. сухого клевера 3 л. кипятка, томим на водяной бане 15 минут, настаиваем 2 часа, процеживаем и выливаем в тёплую воду (37-38С). Лежим 15-20 минут. Курс - 7 ванн через день.
Это хорошо снимает воспаление при дерматитах и успокаивает нервную систему заодно😉
Теперь про ограничения.
❗️Клевер не рекомендуется при беременности и в период лактации, при гормонозависимых онкологиях (рак молочной железы, эндометрия, яичников) - только под контролем онколога. Также он повышает свёртываемость, поэтому при тромбофлебите, варикозе с тромбами без консультации принимать нельзя.
🌸Мой любимый чайный сбор с красным клевером
Берем в равных частях:
☘️соцветия красного клевера (они дают мягкую сладость и медовый оттенок),
☘️листья чёрной смородины (для витамина С и лесного аромата),
☘️цветки липы (добавляют нежность и слегка успокаивают),
☘️чуточку мяты - буквально щепотку, чтобы освежить вкус.
Смешиваем всё в сухом виде, храним в стеклянной банке. Завариваем как обычный чай: 1 чайная ложка смеси на 250-300 мл воды, температура 90 градусов, настаиваем 7-10 минут.
Можно добавить ложечку мёда - тогда вкус становится совсем бархатистым. Этот сбор просто для поддержки иммунитета и хорошего настроения.
Клевер даёт сладковатое послевкусие, как будто луговое сено и мёд смешались. И пахнет солнечным утром. Так что даже если вы просто любите вкусный чай - этот вариант вас не разочарует.
В первую очередь клевер - это женское здоровье. Климакс, нерегулярный цикл, болезненные менструации - здесь клевер действительно помогает. Его изофлавоны связываются с эстрогеновыми рецепторами мягче синтетических гормонов, но дают ощутимый эффект: уменьшаются приливы, нормализуется сон, уходит раздражительность.
Второе направление - сосуды и холестерин. Клевер снижает уровень липопротеинов низкой плотности, улучшает эластичность сосудистой стенки за счёт флавоноидов и салицилатов. Это особенно актуально после 45 лет.
Третье - кожа. Экзема, псориаз, атопический дерматит, даже застарелая угревая сыпь - клевер работает и изнутри, и наружно, убирая воспаление и зуд.
И четвёртое - лёгкие. При затяжном кашле, бронхите он действует как мягкое отхаркивающее, выводит мокроту.
Собираем клевер в сухую погоду, утром, когда соцветия полностью раскрылись, но роса уже высохла - примерно с 10 до 12 часов. Луговой клевер я предпочитаю ползучему: в нём активных веществ примерно на 15-20% больше.
Держите основной рецепт - настой для курсового приёма.
Берем 2 столовые ложки сушёных соцветий (только головки, стебли не использую - они грубые и малоактивные), заливаю 500 мл кипятка. Настаиваем в термосе 40 минут. Дольше не нужно держать, появляется горечь, теряется витамин С. Процеживаем и пьем по 80-100 мл три раза в день за 20 минут до еды. Курс - 21 день, потом обязательно перерыв 7-10 дней. За год лучше проводить не больше трёх таких курсов.
Для наружного применения хороши ванны.
Заливаем 200 гр. сухого клевера 3 л. кипятка, томим на водяной бане 15 минут, настаиваем 2 часа, процеживаем и выливаем в тёплую воду (37-38С). Лежим 15-20 минут. Курс - 7 ванн через день.
Это хорошо снимает воспаление при дерматитах и успокаивает нервную систему заодно😉
Теперь про ограничения.
❗️Клевер не рекомендуется при беременности и в период лактации, при гормонозависимых онкологиях (рак молочной железы, эндометрия, яичников) - только под контролем онколога. Также он повышает свёртываемость, поэтому при тромбофлебите, варикозе с тромбами без консультации принимать нельзя.
🌸Мой любимый чайный сбор с красным клевером
Берем в равных частях:
☘️соцветия красного клевера (они дают мягкую сладость и медовый оттенок),
☘️листья чёрной смородины (для витамина С и лесного аромата),
☘️цветки липы (добавляют нежность и слегка успокаивают),
☘️чуточку мяты - буквально щепотку, чтобы освежить вкус.
Смешиваем всё в сухом виде, храним в стеклянной банке. Завариваем как обычный чай: 1 чайная ложка смеси на 250-300 мл воды, температура 90 градусов, настаиваем 7-10 минут.
Можно добавить ложечку мёда - тогда вкус становится совсем бархатистым. Этот сбор просто для поддержки иммунитета и хорошего настроения.
Клевер даёт сладковатое послевкусие, как будто луговое сено и мёд смешались. И пахнет солнечным утром. Так что даже если вы просто любите вкусный чай - этот вариант вас не разочарует.