17.02.2026 15:17
Грушевый пирог: рецепт белкового завтрака на неделю
Девочки, это просто имба!
Я сейчас каждое утро готовлю себе белковые завтраки. Тоже стала жертвой теории, что мы не добираем белка😆 В любом случае, я для себя сейчас выбрала вкусных 5 завтраков на неделю, которые прям и полезные, и реально ем их с удовольствием))
В общем, записывайте и обязательно приготовьте ₽))
«Грушевый пирог»
КБЖУ 566/45/21/450 гр белка
Для основы:
1. Творог обезжиренный 110 гр
2. Яйцо
3. Рисовая мука 40 гр
4. Соль перец по вкусу
Начинка :
1. Груша
2. Мягкий творог ( я забыла сегодня и делала без него, все равно вкусно)
3. Сыр Бри
Приготовление элементарное:
Все ингредиенты для основы смешать и вымесить тесто, смочить руки водой и сделать основу с бортиками как ватрушку. Проткнуть вилкой, поставить в духовку на 20-25 мин. Вытащить, смазать мягким творогом, выложить порезанные ломтиками грушу и бри , и поставить еще на 5 мин в духовку. Наслаждаться полезным завтраком. Жду ваши ❤️❤️
Я сейчас каждое утро готовлю себе белковые завтраки. Тоже стала жертвой теории, что мы не добираем белка😆 В любом случае, я для себя сейчас выбрала вкусных 5 завтраков на неделю, которые прям и полезные, и реально ем их с удовольствием))
В общем, записывайте и обязательно приготовьте ₽))
«Грушевый пирог»
КБЖУ 566/45/21/450 гр белка
Для основы:
1. Творог обезжиренный 110 гр
2. Яйцо
3. Рисовая мука 40 гр
4. Соль перец по вкусу
Начинка :
1. Груша
2. Мягкий творог ( я забыла сегодня и делала без него, все равно вкусно)
3. Сыр Бри
Приготовление элементарное:
Все ингредиенты для основы смешать и вымесить тесто, смочить руки водой и сделать основу с бортиками как ватрушку. Проткнуть вилкой, поставить в духовку на 20-25 мин. Вытащить, смазать мягким творогом, выложить порезанные ломтиками грушу и бри , и поставить еще на 5 мин в духовку. Наслаждаться полезным завтраком. Жду ваши ❤️❤️