Брокколи для ума и памяти 🥦 Всем известно, что правильное питание — залог здоровья. Но знали ли вы, что обычная броккол
Всем известно, что правильное питание — залог здоровья. Но знали ли вы, что обычная брокколи — настоящий суперфуд для мозга?
В ней много холина и витамина К, которые улучшают работу мозга и эпизодическую память, фиксирующую события в деталях.
А вещество глюкозинолат предотвращает распад ацетилхолина — нейромедиатора, передающего нервные импульсы.
Проще говоря, брокколи оптимизирует работу нервной системы. Добавьте её в рацион — и ваш мозг скажет спасибо!
Первый Пенсионерский
👉Выплаты и Льготы