Марина Рункова
Марина Рункова
2 010 подписчиков · @mrunkova
К каналу →
https://dzen.ru/a/ahegPiaDjmAIZajr
Читать далее →
2 159
Реклама
https://dzen.ru/a/ahfV0XLuriWWWxlr
Читать далее →
2 119

"Роскошь — это не трусы, не помады, не рестораны и не шпильки.

"Роскошь — это не трусы, не помады, не рестораны и не шпильки.

Настоящая роскошь — это жить так, как тебе удобно. В удобных трусах. В удобных ботинках. С тем цветом помады, который тебе нравится, или без помады вообще. Есть еду, которая нравится, дружить, с кем тепло, быть вместе по любви, а не из чувства долга.

Научиться отказываться от ненужного. От того, что себя изжило. Износилось. И беречь то, что нравится. 5-летняя дочка моей подруги всю свою маленькую жизнь ходит в гости только со своей ложкой. Она может себе позволить роскошь есть той ложкой, которая ей нравится. Ее мама очень стесняется, каждый раз пытается оправдаться. А я стала брать с собой на пикники свои собственные приборы и посуду, потому что не люблю есть из пластика. И мне плевать, что про это думают окружающие.

Роскошная жизнь — это не «ведь ты этого достойна». Это про то, что эта вещь достойна вас. Чашка, подаренная сестренкой. Папина футболка, в которой так уютно засыпать. Пирог по маминому рецепту. Поцелуй любимого человека. Интересные книги. Хорошие фильмы. Те самые песни. Свежее постельное белье. Чистая квартира. Жизнь, которую ты выбрала сама...

А еще роскошная жизнь — это не сжирать себя, когда что-то идет не так. Колготки могут порваться. Тесто может не подойти. Друзья могут не захотеть смотреть твой любимый фильм. Любимый человек может уйти. Ты можешь не получить повышения на работе. Может случиться все что угодно. Если у тебя что-то не получается, это никак не влияет на твою ценность. Это значит, что просто сейчас все идет не так, как ты хочешь....

Роскошная жизнь — это иметь возможность выбора. Штопать порванные колготки или купить новые. Выбросить пирог и заказать суши или пытаться испечь пирог еще раз. Посмотреть фильм одному или пойти с друзьями в кафе. Отпустить или бороться. Искать новую работу или пересматривать свои цели на старой.

Роскошная жизнь — это жить по своим правилам. Идти к своим целям. Не искать оправдания. Не быть удобным. Не оправдываться за свой выбор, свои мечты, свои интересы. Говорить: «Со мной так нельзя». И говорить: «Мне это можно»..."

(c) Мария Аронова
Как-то так... Чистая правда.
Читать далее →
2 287
Всем хорошего настроения 😁😁😁
Читать далее →
2 559
Другие главы канала «Марина Рункова»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 28.08.2026
Всем хорошего настроения 😍
👁 1 121 просмотров
Глава от 28.08.2026
"Я пришла к выводу, что, когда мы любим себя, одобряем свои поступки и остаёмся …
👁 1 029 просмотров
Глава от 28.08.2026
"Проблема в том, что, не рискуя, мы рискуем в сто раз больше". Марк Аврелий
👁 1 018 просмотров
Глава от 28.08.2026
https://dzen.ru/a/apFnjGNDt2X-WaVK
👁 1 076 просмотров
Глава от 26.08.2026
Хорошего всем настроения !❤️❤️❤️
👁 1 519 просмотров
Глава от 26.08.2026
Очень доходчиво, почему нельзя носить обиды долго...👍
👁 1 462 просмотров
Глава от 26.08.2026
https://dzen.ru/a/ao6h0__jaiSgsbJT
👁 1 273 просмотров
Глава от 25.08.2026
Вот, как надо, оказывается...
👁 1 805 просмотров
Глава от 25.08.2026
"Мои дорогие, начните сначала. Пусть вам хватит смелости найти ту жизнь, которую…
👁 1 375 просмотров

Популярные посты канала «Марина Рункова»

https://dzen.ru/video/watch/69e21cbfc09dff423c6e2a3f
👁 4 352 просмотров
Всем хорошего настроения ❤️
👁 4 243 просмотров
Хорошего настроения вам, друзья ❤️
👁 4 229 просмотров
«Если кто-то злится из-за твоих границ, это лишь доказательство, что они действительно нужны.» (с)Джейкоб Нордби
👁 4 173 просмотров
Как выглядит выход из жертвы в контексте созависимых отношений... Юмор, конечно, но смысл понятен. 🙂
👁 4 079 просмотров
Согласны? ❤️
👁 4 070 просмотров
https://dzen.ru/a/adySMUC-OiXGpySB
👁 4 040 просмотров
Как верно он говорит! ❤️
👁 3 994 просмотров
ТЕСТ «СИНЯЯ ПТИЦА» Рекомендации к тесту: Отвечайте спонтанно, не задумывайтесь слишком долго. Любой ваш ответ — правильный. Не заглядывайт…
👁 3 947 просмотров
Друзья, с праздниками нас! 🎊🎉❤️
👁 3 911 просмотров
Всем хорошего настроения ❤️
👁 3 872 просмотров
Техника, чтобы заставить себя двигаться. "Негативный слайд" Обычно рекомендуется представлять что-то хорошее: как изменится жизнь за 5-10 …
👁 3 845 просмотров
https://dzen.ru/a/afA4K4OX1wk_0h8Q
👁 3 833 просмотров
https://dzen.ru/a/acrCCzxvqmWu5Pcs?share_to=link
👁 3 801 просмотров
Всем хорошего настроения, друзья! 😁
👁 3 799 просмотров
Всем бы такую стрессоустойчивость 😄
👁 3 791 просмотров
"Будьте любезны до десяти часов утра, а остальная часть дня сложится сама собой". (с)Элберт Грин Хаббард
👁 3 762 просмотров
https://dzen.ru/a/adScFN7G7TAEmCWN?share_to=link
👁 3 759 просмотров
"Ирония в том, что люди начинают бежать быстрее именно тогда, когда сбиваются с пути". (с)Ролло Мэй
👁 3 757 просмотров
https://dzen.ru/a/aeriisUHqF2KmIyD
👁 3 732 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@channel_steam_max
Больница для животных | Animal Hospital | Роблокс
Animal Hospital, Больница для животных, больница животных, роблокс, роблокс режим По рекламе - https://iimax.ru/yuioue
👥 105 806 · -2 988/7д
@id5009146765_biz
БАТЁК ✓
Батек I Batek I batek.official батек, батек официал, батек официальный, батек видео, батек тикток, батек ТТ, тикток, батя БАТЕК, БАТЕК ОФИЦИАЛ, БАТЕК ОФФИЦИАЛ, БАТЯ, ТВОЙ…
👥 80 384 · +13 633/7д
@drmyasnikov
ДОКТОР МЯСНИКОВ
Это мой истинный канал. Единственный тут. Медицина, размышления, литература, поездки, фрагменты передачи, фото - кто со мной давно, тот знает! РКН: №7280044972
👥 67 063 · +219/7д
@club6554386121
Записки алкоголика
Записки алкоголика превращают каждый день в праздник, улучшают кровообращение и снимают стресс. Канал создан исключительно в развлекательных целях Ничего не пропагандируе…
👥 55 785 · +1 060/7д
@id2309137766_biz
Сеть аптек «Апрель»
7084486787 «Апрель» - крупная сеть аптек России, насчитывающая более 11800 аптечных пунктов!
👥 54 952 · -163/7д
@Moscow_medicine
Московская медицина
Официальные новости Московской медицины Если вы столкнулись с трудностями при получении медицинской помощи, напишите нам в личные сообщения: https://clck.su/VNXyB Переч…
👥 52 976 · -106/7д
🏷 Темы и теги
#ментальное здоровье #работа с обидами #психология отношений #психотерапия #психиатрия #самооценка #Медицина
📋 О канале Марина Рункова
Канал врача-психотерапевта, психиатра, нарколога, судебно-психиатрического эксперта, специалиста ОЗиЗ Марины Рунковой

Сайт (психотерапия):
https://marina-runkova.ru
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,581,280 постам из 204,838 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Марина Рункова» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.