19.07.2026 10:58
Техника, чтобы отличать настоящие желания от придуманных, сиюминутных.
Техника, чтобы отличать настоящие желания от придуманных, сиюминутных.
Многие наши "хотелки" возникают как реакция на триггеры, коих в жизни каждого человека не сосчитать. Они похожи на вспышки и за счет своей яркости обещают эмоциональное наполнение. В них мерещется ценный ресурс. И мы вкладываемся, создаем условия для осуществления желания (совершаем покупку, куда-то отправляемся, рвем общение, что-то озвучиваем)... проходит время (несколь дней, недель или месяцев) - и мы вдруг понимаем, что:
▪︎сделали это зря;
▪︎впустую потратились;
▪︎желание потеряло ценность и совсем-▪︎совсем не наполняет;
▪︎вместо того, чтобы давать ресурс - наоборот "тянет" энергию;
и так далее.
Вот, чтобы подобных "проблем" с желаниями не возникало, надо правильно с ними взаимодействовать:
не торопиться;
и давать время на "созревание".
Например:
1. Запишите свое желание на бумаге, сформулируйте и зафиксируйте точный образ. (Например: хочу купить кисти и краски, чтобы рисовать пейзажи).
2. Дополнительно укажите основную ценность. Спросите себя: что даст мне реализация этого желания, чем наполнит?
(Например: я буду сидеть на берегу и рисовать, а меня никто не будет трогать. Основная ценность - обоснованная возможность уединиться).
3. Уберите этот лист в укромное место. Чтобы желание могло "созреть". Или наоборот - чтобы желание потеряло ценность. Берите достаточный объем времени, вы поймете сроки интуитивно: иногда достаточно двух недель, иногда - требуется несколько месяцев (вдруг вы не рисовать захотели, а уволиться или развестись).
4. По истечении времени - достаете записку с желанием. Еще раз оцениваете. Если желарие окрепло и утвердилось (тенденция к росту и укреплению заметна) - реализуйте, пожалуйста.
Больше полезных упражнений и техник - в ФАЙЛАХ КАНАЛА!
Многие наши "хотелки" возникают как реакция на триггеры, коих в жизни каждого человека не сосчитать. Они похожи на вспышки и за счет своей яркости обещают эмоциональное наполнение. В них мерещется ценный ресурс. И мы вкладываемся, создаем условия для осуществления желания (совершаем покупку, куда-то отправляемся, рвем общение, что-то озвучиваем)... проходит время (несколь дней, недель или месяцев) - и мы вдруг понимаем, что:
▪︎сделали это зря;
▪︎впустую потратились;
▪︎желание потеряло ценность и совсем-▪︎совсем не наполняет;
▪︎вместо того, чтобы давать ресурс - наоборот "тянет" энергию;
и так далее.
Вот, чтобы подобных "проблем" с желаниями не возникало, надо правильно с ними взаимодействовать:
не торопиться;
и давать время на "созревание".
Например:
1. Запишите свое желание на бумаге, сформулируйте и зафиксируйте точный образ. (Например: хочу купить кисти и краски, чтобы рисовать пейзажи).
2. Дополнительно укажите основную ценность. Спросите себя: что даст мне реализация этого желания, чем наполнит?
(Например: я буду сидеть на берегу и рисовать, а меня никто не будет трогать. Основная ценность - обоснованная возможность уединиться).
3. Уберите этот лист в укромное место. Чтобы желание могло "созреть". Или наоборот - чтобы желание потеряло ценность. Берите достаточный объем времени, вы поймете сроки интуитивно: иногда достаточно двух недель, иногда - требуется несколько месяцев (вдруг вы не рисовать захотели, а уволиться или развестись).
4. По истечении времени - достаете записку с желанием. Еще раз оцениваете. Если желарие окрепло и утвердилось (тенденция к росту и укреплению заметна) - реализуйте, пожалуйста.
Больше полезных упражнений и техник - в ФАЙЛАХ КАНАЛА!