🐠 Быстрый ужин с рыбой и овощами 📝 Список продуктов: 500 г рыбного филе 1 луковица 1 болгарский перец 1-2 помидора 1 ка
📝 Список продуктов:
500 г рыбного филе
1 луковица
1 болгарский перец
1-2 помидора
1 кабачок
Приправы для рыбы
Соль, перец, щепотка сахара
Тимьян
🔥 Как приготовить:
1. Лук обжарьте на растительном масле в течение 2–3 минут.
2. Всыпьте нарезанные овощи, добавьте соль и сахар, готовьте на сильном огне до лёгкого золотистого оттенка.
3. Вмешайте болгарский перец и помидоры.
4. Сверху разместите рыбу, посыпьте специями и тимьяном.
5. Накройте крышкой и тушите на минимальном огне 20–25 минут, пока рыба не будет готова.
6. При необходимости влейте немного воды, чтобы предотвратить пригорание.
Вкусные рецепты