12.06.2026 14:31
Безопасное солнце Защищать ребенка от солнца в знойный день нужно не только у моря, меры предосторожности следует собл
Безопасное солнце
Защищать ребенка от солнца в знойный день нужно не только у моря, меры предосторожности следует соблюдать в городе и на даче. Что именно делать родителям, рассказала каналу «Мурашко по коже» врач-педиатр Детской городской клинической больницы им. З.А. Башляевой, кандидат медицинских наук, эксперт ЗОЖ-сообщества«Московское здоровье» Светлана Борзакова.
Избегать прямых солнечных лучей с 11:00 до 16:00.
Малышам лучше гулять утром и ближе к вечеру. На пляже или открытой площадке ребёнку любого возраста нужна тень, вода для питья, головной убор.
На улице использовать солнцезащитный крем.
Ребёнок может обгореть и в пасмурную погоду, особенно у воды, на открытой площадке или при длительной прогулке. Удобный ориентир – УФ-индекс, который указывают в сводках погоды: если он 3 и выше, защита от солнца необходима.
Правильно выбирать солнцезащитное средство
Для детей старше 6 месяцев нужен крем с SPF не ниже 30. Для пляжа, поездок, долгих гуляний, при светлой коже и склонности к ожогам разумнее использовать SPF 50 или 50+. Важно, чтобы средство защищало от UVA- и UVB-лучей и было водостойким.
Для лица удобнее стики: ими проще обработать нос, скулы, уши. Спреи допустимы, но их нельзя распылять прямо в лицо: средство сначала наносят на руки взрослого, затем аккуратно распределяют по коже ребёнка.
Наносить крем за 15–20 минут до выхода на улицу.
Его нужно намазать плотным ровным слоем на открытые участки кожи: лицо, уши, шею, плечи, руки, ноги, тыльную поверхность стоп. Обычно крем обновляют каждые 2 часа. После купания, активных игр, сильного потоотделения или вытирания полотенцем его нужно нанести заново, даже если на упаковке написано «водостойкий».
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ
Защищать ребенка от солнца в знойный день нужно не только у моря, меры предосторожности следует соблюдать в городе и на даче. Что именно делать родителям, рассказала каналу «Мурашко по коже» врач-педиатр Детской городской клинической больницы им. З.А. Башляевой, кандидат медицинских наук, эксперт ЗОЖ-сообщества«Московское здоровье» Светлана Борзакова.
Избегать прямых солнечных лучей с 11:00 до 16:00.
Малышам лучше гулять утром и ближе к вечеру. На пляже или открытой площадке ребёнку любого возраста нужна тень, вода для питья, головной убор.
На улице использовать солнцезащитный крем.
Ребёнок может обгореть и в пасмурную погоду, особенно у воды, на открытой площадке или при длительной прогулке. Удобный ориентир – УФ-индекс, который указывают в сводках погоды: если он 3 и выше, защита от солнца необходима.
Правильно выбирать солнцезащитное средство
Для детей старше 6 месяцев нужен крем с SPF не ниже 30. Для пляжа, поездок, долгих гуляний, при светлой коже и склонности к ожогам разумнее использовать SPF 50 или 50+. Важно, чтобы средство защищало от UVA- и UVB-лучей и было водостойким.
Для лица удобнее стики: ими проще обработать нос, скулы, уши. Спреи допустимы, но их нельзя распылять прямо в лицо: средство сначала наносят на руки взрослого, затем аккуратно распределяют по коже ребёнка.
Наносить крем за 15–20 минут до выхода на улицу.
Его нужно намазать плотным ровным слоем на открытые участки кожи: лицо, уши, шею, плечи, руки, ноги, тыльную поверхность стоп. Обычно крем обновляют каждые 2 часа. После купания, активных игр, сильного потоотделения или вытирания полотенцем его нужно нанести заново, даже если на упаковке написано «водостойкий».
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ