КАК Я СЕБЯ ВОССТАНАВЛИВАЮ Прежде всего, хочется сказать, что правильная тактика при ушибе \ травме грудной клетки - это

КАК Я СЕБЯ ВОССТАНАВЛИВАЮ

Прежде всего, хочется сказать, что правильная тактика при ушибе \ травме грудной клетки - это действительно сделать рентгеновский снимок.

НО, его обязательно надо сделать еще раз через 7-9 дней, повторно, т.к. на нем и будут как раз видны и трещины грудины и переломы ребер, если они есть.

🤷‍♀️Что мне, к сожалению, не было рекомендовано сделать. Поэтому, месяц я думала, что у меня ушиб)).

🤩Любителям избыточной лучевой нагрузки - можно сразу делать КТ.

Еще важное: самые частые осложнения таких множественных переломов - пневмония и межреберная невралгия.

Теперь непосредственно про мою поддержку:

🙏
Психо- эмоционально и духовно - это был мое более частое, чем обычно Причастие, то, что меня исцеляет, держит и выравнивает всю и в первую очередь🙏🏻

Далее, я сразу себе подключила двойную дозировку шафрана ( растительный антидепрессант с большой доказательной базой), L - теанин, глицин ( 2000 мг), витамины группы В.
Пью их до сих пор и планирую еще месяц.

Плюс психотерапия - EMDR. Очень важно убрать шок из тела и психики.

🌿Обезболивающие я пила только на ночь, но как Вы понимаете, боли были круглосуточные и очень сильные и тут я просто поразилась эффекту БОСВЕЛИИ!

Да, это были 12 капсул в день, но результат даже лучше, чем от НПВС, она еще и улучшала кровообращение в патологических очагах. Т.е. выпиваешь 4 капсулы и через 30-40 минут боль очень ощутимо снижается. Можно жить и даже работать)

В первые дни, поскольку я думала, что это ушиб, в проекции особо сильной боли, подруга меня обколола п/к траумелем - 2 дня.

От ночного приема НПВС защищала желудок и печень - молочным чертополохом, гулатионом , соком алое -Вера и солодкой.

По базе ДЛЯ СРАЩЕНИЯ ЛЮБЫХ ПЕРЕЛОМОВ:
🟢цитрат кальция
🟢витамин Д с К2
🟢кремний
🟢акулий хрящ
🟢витамин С
🟢пептиды коллагена
🟢пептидный крем « Ипаморелин»

🏃‍♂️Самое главное, это ДВИЖЕНИЕ!

И плюс в том, что думая, что у меня нет перелома, я реально много двигалась.
Если бы я знала, что у меня сломано 6 ребер, я бы легла недели на 2 точно, что увеличило бы риск осложнений!
Все всегда к лучшему))

🧘‍♀️Поэтому, уже вчера я была на тренировке с моим супер-профи тренером Инной, подвигали ткани и грудную клетку во всех проекциях, а сегодня доктор меня затейпировал.

Пообещал, что в таком темпе и с моим настроем ( а я регулярно провожу саморегуляцию, которой училась у о. Григория) все заживет и боли уйдут через месяц, дай Бог!

🤩Так что, прекрасные мои люди, Вашими молитвами ( за них Вам огромное отдельное спасибо, это бесценно) , с Божьей помощью, Ваш любимый доктор будет в полном порядке!

Если Вам интересны конкретные производители и дозировки, пишите мне в лс.💚