Негласный закон тибетских монахов: выпивать стакан воды перед сном Вот как это объясняет горная медицина: 🚰 Утром вода
Вот как это объясняет горная медицина:
🚰 Утром вода «запускает» внутренние процессы после сна и помогает организму быстрее включиться в работу.
🚰 Если выпить её заранее перед едой, желудку легче справиться с перевариванием пищи.
🚰 Перед тёплой ванной вода помогает сосудам реагировать спокойнее, за счёт чего давление становится стабильнее.
🚰 Вечером умеренное количество воды поддерживает нормальную густоту крови и снижает нагрузку на сердце во время сна.