16.08.2026 17:38
Зефир без сахара.
Зефир без сахара.
КБЖУ на 100 г: 53 ккал. Белки — 7,7 г. Жиры — 0,3 г. Углеводы — 4,3 г.
Ингредиенты:
• Греческий йогурт — 250 г.
• Клубника — 200 г.
• Желатин — 18 г.
• Вода — 90 г.
• Подсластитель — по вкусу.
Приготовление:
Желатин залить холодной водой и оставить на 10 минут. Клубнику прогреть с 2 ст. л. воды до закипания и снять с огня. Желатин растопить, добавить к клубнике йогурт и подсластитель. Пробить блендером до однородности, разлить по формам и убрать в холодильник до застывания.
Нежный десерт без сахара, лишних калорий и тяжести.
КБЖУ на 100 г: 53 ккал. Белки — 7,7 г. Жиры — 0,3 г. Углеводы — 4,3 г.
Ингредиенты:
• Греческий йогурт — 250 г.
• Клубника — 200 г.
• Желатин — 18 г.
• Вода — 90 г.
• Подсластитель — по вкусу.
Приготовление:
Желатин залить холодной водой и оставить на 10 минут. Клубнику прогреть с 2 ст. л. воды до закипания и снять с огня. Желатин растопить, добавить к клубнике йогурт и подсластитель. Пробить блендером до однородности, разлить по формам и убрать в холодильник до застывания.
Нежный десерт без сахара, лишних калорий и тяжести.