14.07.2026 07:47
Куда используют креветки в повседневном меню Чтобы они не приелись, ротируйте эти 7 способов: 1. Завтрак · В омлет ил
Куда используют креветки в повседневном меню
Чтобы они не приелись, ротируйте эти 7 способов:
1. Завтрак
· В омлет или скрэмбл
· На тост с рикоттой — сверху вареные креветки, капля лимона и перец.
2. Обед (быстрый)
· Салат «Цезарь» — вместо курицы, с соусом на основе йогурта.
· Рисовый болл— рис + авокадо + креветки + заправка из соевого и кунжутного масла.
3. Ужин (горячее)
· Паста с чесноком и перцем — классика на 10 минут.
· Том-ям-суп (из пакета-пасты) — креветки добавляют в самом конце.
4. Перекус (холодный)
· Вареные креветки с хумусом или гуакамоле — макать как чипсы.
5. Начинки
· Для пиццы, для роллов (домашних), для пирожков с рисом.
6. Первое
· Крем-суп из тыквы или брокколи — креветки кладут целиком в тарелку для текстуры.
7. «Эконом-бульон»
· Панцири и головы от сыромороженых не выбрасывайте! Заморозьте в пакете. На скорую руку варите из них бульон 15 минут — получается основа для ризотто или ухи за копейки.
---
💡 Лайфхак для повседневности
Чтобы готовить их быстро, размораживайте в холодильнике за ночь (пачка стоит на нижней полке). Утром вынули — и через 5 минут уже завтрак. Не размораживайте в микроволновке — мясо станет ватным!
🔴 Официальный канал
МОЯ РЫБКА 63
🔴 Чат для заказов
"Рыба/икра/курица"
🔴 Чат для заказов рыбы по Самарской области
"Рыбка Фреш 163"
Чтобы они не приелись, ротируйте эти 7 способов:
1. Завтрак
· В омлет или скрэмбл
· На тост с рикоттой — сверху вареные креветки, капля лимона и перец.
2. Обед (быстрый)
· Салат «Цезарь» — вместо курицы, с соусом на основе йогурта.
· Рисовый болл— рис + авокадо + креветки + заправка из соевого и кунжутного масла.
3. Ужин (горячее)
· Паста с чесноком и перцем — классика на 10 минут.
· Том-ям-суп (из пакета-пасты) — креветки добавляют в самом конце.
4. Перекус (холодный)
· Вареные креветки с хумусом или гуакамоле — макать как чипсы.
5. Начинки
· Для пиццы, для роллов (домашних), для пирожков с рисом.
6. Первое
· Крем-суп из тыквы или брокколи — креветки кладут целиком в тарелку для текстуры.
7. «Эконом-бульон»
· Панцири и головы от сыромороженых не выбрасывайте! Заморозьте в пакете. На скорую руку варите из них бульон 15 минут — получается основа для ризотто или ухи за копейки.
---
💡 Лайфхак для повседневности
Чтобы готовить их быстро, размораживайте в холодильнике за ночь (пачка стоит на нижней полке). Утром вынули — и через 5 минут уже завтрак. Не размораживайте в микроволновке — мясо станет ватным!
🔴 Официальный канал
МОЯ РЫБКА 63
🔴 Чат для заказов
"Рыба/икра/курица"
🔴 Чат для заказов рыбы по Самарской области
"Рыбка Фреш 163"