ПП Рецепты
ПП Рецепты — это кулинарный канал, где правильное питание становится простым и вкусным. Здесь публикуют подробные рецепты с пошаговыми инструкциями и видео, а для каждого блюда рассчитано КБЖУ. На ка…
💰 Рекламный пост
🔍 Позиция в категории
Подробное описание
Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 851 публичных каналов в Макс. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Кулинария» (~6.4K подписчиков). Прирост за 30 дней составил 219 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 8 сентября 2026.
📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ
Канал публикует рецепты для правильного питания с подробным расчетом КБЖУ на 100 грамм и видеоинструкциями. В ленте можно найти блюда на любой прием пищи: от завтраков (чиа-пудинг с киви, шпинатный омлет с авокадо) до ужинов (курица в апельсиновом соусе, сочные ПП-котлетки) и десертов без сахара (лимонный ПП-пирог). Большинство рецептов готовится за 10-40 минут, что удобно для занятых людей.
Помимо кулинарных постов, канал размещает рекламные публикации (например, о дизайне интерьеров, мобильных тарифах или автомобилях из Европы), что может отвлекать от основной тематики. Однако богатый архив рецептов и стабильный прирост подписчиков (+149 за месяц) говорят о востребованности контента. Канал занимает 729-е место в категории «Кулинария» из почти 4000 каналов, немного уступая среднему числу подписчиков, но предлагает качественную подборку ПП-блюд.
📋 Информация о канале
| ID канала | -71196048455002 |
| Username | @mypprezept |
| Тематика | 👨🍳 Кулинария |
| Подписчиков | 5 698 |
| Прирост 7д | +194 (3.5%) |
| Прирост 30д | Подключить за 490 ₽/мес |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 11.04.2026 |
| Последний пост | 31.07.2026 15:19 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/mypprezept |
📄 О канале
Канал ПП Рецепты в мессенджере MAX посвящен приготовлению вкусной и полезной пищи. Его автор сосредоточен на том, чтобы показать: правильное питание — это не жесткие ограничения и пресные блюда, а возможность разнообразить ежедневное меню. Ключевая особенность публикаций — детальный подход к каждому рецепту.
В постах канала можно найти не просто перечень ингредиентов, а полноценные руководства. Они включают точный расчет КБЖУ на 100 граммов готового блюда, что особенно важно для тех, кто следит за балансом белков, жиров и углеводов. Дополнительно рецепты сопровождаются видео, что упрощает процесс готовки и помогает визуально оценить каждый этап.
Какой контент публикуется
Контент канала охватывает все основные приемы пищи. В ленте регулярно появляются идеи для завтраков — например, нежный чиа-пудинг с киви на молоке с греческим йогуртом и медом. Для основного приема пищи предлагаются сытные и сбалансированные варианты, такие как курица в апельсиновом соусе с цитрусовой цедрой и специями.
Особое внимание уделяется десертам. Вопреки распространенному мнению, что сладкое вредно, канал доказывает обратное. Здесь можно найти рецепты вроде лимонного ПП-пирога без сахара на кукурузной муке с маком или узнать о мастер-классах по приготовлению красивых тортов, например, «Клубничный бархат». Также в ленте иногда появляются партнерские публикации, которые могут быть интересны аудитории канала.
Аудитория и востребованность
Канал демонстрирует уверенный рост интереса со стороны пользователей. Согласно данным каталога MAX, количество подписчиков составляет 5 698 человек. При этом динамика положительная: за последние 7 дней аудитория увеличилась на 194 человека, а за 30 дней — на 219. Эти цифры говорят о том, что контент находит живой отклик у людей, интересующихся здоровым образом жизни.
В категории «Кулинария» канал занимает 715-е место из 3845 проектов. Этот показатель находится выше среднего уровня (6 431), что подтверждает его конкурентоспособность и востребованность. Автору удается привлекать и удерживать внимание подписчиков, предлагая им действительно полезный и практичный материал.
Почему стоит подписаться
Подписка на канал @mypprezept будет полезна как новичкам, которые только начинают свой путь в правильном питании, так и опытным приверженцам здорового рациона. Главное преимущество — это экономия времени на поиске и расчете рецептов. Вся необходимая информация о калорийности и нутриентах уже собрана в одном месте.
Формат подачи очень удобен: четкая структура постов с указанием времени приготовления, списком продуктов и способом готовки. Наличие видео позволяет избежать ошибок и повторить блюдо в точности как у автора. Это делает канал надежным помощником в составлении ежедневного меню без вреда для фигуры и здоровья.
История и особенности проекта
Канал «ПП Рецепты» появился в каталоге MAX 11 апреля 2026 года. Несмотря на относительно небольшой срок существования, ему уже удалось сформировать лояльное сообщество. Автор оперативно реагирует на запросы аудитории и постоянно ищет новые интересные сочетания продуктов.
Отличительной чертой проекта является его честный подход к ингредиентам. Многие рецепты адаптированы под принципы ПП: в них используется греческий йогурт вместо жирных сливок, кокосовое масло и мука без глютена, а сахар заменяется натуральными подсластителями. Такой подход позволяет наслаждаться любимыми блюдами, не отступая от выбранной системы питания.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
📅 Активность публикаций
0
0 из 30
0
Понедельник 15:00
0
0 из 7
0
Понедельник 15:00
218
40 из 90
5.5
Понедельник 15:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
Нет данных за период.
Нет данных за период.
👁 Охваты публикаций
📣 Рекламный паспорт
Подключить за 490 ₽/мес💰 Размещение рекламы в @mypprezept
📊 Рекламный паспорт
💼 Запросить размещение
🏆 Конкуренты в категории 👨🍳 Кулинария
Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.
- Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
- Цели роста с трекингом отставания
- Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
- Рейтинги и сравнение каналов
- Архив постов с поиском и фильтрами
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.