Африка снова дала трещину
Ученые нашли в Замбии возможные признаки того, что Африка начинает раскалываться в новом месте. Речь о рифте Кафуэ — участке большой рифтовой зоны длиной…
Читать далее →
Лед на больном месте может замедлить заживление
Приложить лед к растяжению — кажется, что это базовая истина. Но ученые из Университета Макгилла выяснили: холод может мешать ваше…
Читать далее →
Исследователи назвали простой способ снизить тревогу и повысить концентрацию перед экзаменом
Психологи Линьфэн Ву и Жэ
Исследователи назвали простой способ снизить тревогу и повысить концентрацию перед экзаменом
Психологи Линьфэн Ву и Жэньлай Чжоу из Нанкинского университета выяснили: 30 минут умеренного бега перед экзаменом снижают тревогу и улучшают концентрацию.
В эксперименте участвовали 40 тревожных студентов. Одни бежали на дорожке, другие читали журналы. Потом все проходили стресс-тест с задачей на внимание — под камерой и с денежными призами.
ЭЭГ показала, что у «бегунов» мозг стал тратить меньше сил на обработку конфликтных данных и лучше концентрировался на задаче. Субъективная тревога снизилась, реакция ускорилась. У «читателей» — без изменений.
Причина — выброс дофамина, серотонина и норадреналина. Они успокаивают и активируют зону мозга, отвечающую за логику и фокус.
🏃🏻♂️naukatv
Мир вокруг нас — это бесконечная сокровищница открытий и вдохновения. Поделитесь своими находками и участвуйте в конкурсе «Снимай науку!».
Мы ждем ваши фото и видео, в которых по…
Читать далее →
Инженеры нашли скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках
Закрытая дверь — не защита, если воздух в вашей ванной общий с соседями.
В журнале PLOS One вышло исследование о…
Читать далее →