🚶🏻♀️Скорость ходьбы напрямую связана с продолжительностью жизни У людей, которые ходят быстрее, снижен риск ранней сме
У людей, которые ходят быстрее, снижен риск ранней смерти.
К такому выводу пришли ученые из Университета Лестера. Они проанализировали данные более 400 тысяч человек и сравнили разные показатели здоровья — от пульса до качества сна. Оказалось, что именно привычный темп ходьбы лучше всего «предсказывает» риск ранней смерти. Особенно это заметно у людей с хроническими заболеваниями.