Человек мало читает, у него не развиты те или иные добродетели.
Справиться с тревожной ситуацией сможет тот человек, у которого до этого приступа были сформированы навыки самоотвержения. В рамках бесед, в частности, о преодолении зависимого поведения представлены такие навыки: пост, послушание, молитва, любовь, режим, отсечение воли (не подавление воли, а отсечение хаоса).
День за днём мы отрабатываем эти шесть навыков, чтобы они действовали автоматически. В том числе, когда нас захлестнет тревожность, с которой раньше справиться было невозможно.
И.П Павлов говорил, что сшибки нервной системы удалось устранить, используя бром, который дает эффект торможения. Мы же развиваем этот эффект, а значит и волевую сферу, научаясь шести навыкам. Например, в какой-то ситуации нам хочется убежать, но, несмотря на панику, мы готовы взять себя в руки. Павлов говорил: если человек не привык исключать отделы коры головного мозга, то на каком-то этапе вырабатывается нейронное кольцо, которое можно сравнить с коротким замыканием: ток должен ходить по всему дому, а он ходит только по маленькому кружочку на кухне. То есть разные ситуации случаются, но включается всё то же нейронное кольцо. Возникает один и тот же набор идей. И человек, фиксированный на себе, не может вырваться из этого кольца.
Это похоже на наше мышление по какой-либо проблеме. Если человек ни с кем не общается и ничего не читает, то в случае возникновения трудностей, он может думать только о них. Но если мы учимся 6 навыкам, то включается процесс мышления.