🎂 Торт "3 стакана" — простой, быстрый и ОЧЕНЬ вкусный!
Без весов, без заморочек — всё меряем стаканом! 🥰👌
🧁 Ингредиенты:
Для коржей:
🥚 Яйцо — 2 шт.
🥛 Кефир — 1 стакан
🍬 Сахар — …
Читать далее →
🔥 Это просто БОМБА, а не рецепт!
Сочный, ароматный и сытный ужин или перекус — на все 💯%!
Готовьте двойную порцию — разлетается мгновенно! 😋
🍗 Ингредиенты:
Куриная грудка — 2 шт
…
Читать далее →
Качаете пресс, а живот не уходит?
Качаете пресс, а живот не уходит? Дело не в нём
Утром в животе всё спокойно, а к вечеру - уже нет той легкости ✨
Знакомо? Питаетесь нормально, качаете пресс, держите планку - а лёгкости и плоского живота как не было, так и нет.
✅ Дело не в том, что вы что-то делаете не так. Просто причина не всегда в калориях и силе пресса. Часто за «упрямым» животом стоит не жир, а работа глубоких слоёв тела, которые обычные тренировки не задействуют.
Алиса Тейлор, тренер с 2010 года, на бесплатном мастер-классе разберёт основные причины «упрямого» живота и покажет, как мягко вернуть телу лёгкость и тонус - за 20 минут в день, без жёстких диет, в любом возрасте.
Ближайший эфир - сегодня. Регистрируйтесь и получите гид «Лёгкий живот после 35» в подарок ✨
Узнать больше
#реклама 16+
alisateilor-fit.ru
О рекламодателе
🍊 Апельсиновый кекс — сочный, ароматный, сказочный! 🍰
Этот десерт влюбляет с первого кусочка — мягкий, в меру сладкий и с насыщенным цитрусовым вкусом! А апельсиновый сироп делает …
Читать далее →
🎉 Пачка творога и 20 минут — и целая ГOРА вкусняшек готова!
Даже крошки не останется — проверено! 🥰
📌 Ингредиенты на 16 штук:
• 🧀 Творог — 200 г
• 🍬 Сахар — 60 г
• 🍨 Ванильный са…
Читать далее →