Сходили к гастроэнтерологу, сказали, жить будет, отставить инфаркт, мамаша!
Там в чем дело? Бактерии, которые должны здравствовать в толстой кишке в какой-то момент мимоходом заселяют тонкую. И начинают со страшной силой размножаться не у себя на раёне, выдавая большое количество газа. Пищеварение нарушается, вздутие цветет махровым цветом, пузо болит, может быть запор, а может и понос, как повезет.
Если диагноз подтвердится - бахают по патогенным бактериям антибиотиками, а пока сказали придерживаться low-FODMAP диеты. Там всё классически: на 2-6 недель исключаешь всё, что может вызывать вздутие и газы, потом, когда проходят боли, живот перестает вздуваться, начинаешь возвращать обычные продукты.
Например, в первый день - полкуска хлеба, второй день - целый кусок. Всё ок? Идём вразнос и съедаем два куска. Вздулся живот, делаем вывод, что таракан без ног не слышит переносимая доза - не больше одного. Потом 2-3 дня перерыв - и начинаем тест следующего продукта.
Есть тут люди со вздутиями? Фигануть вам рекомендации от гастроэнтеролога, что нельзя есть?😃 Так-то я подозреваю, что мои бактерии тоже не на раёне гадят паскуды😏😏