Тарелочница (все о методе тарелки)

@plate_welldone 🍽️ Еда RU

Тарелочница — канал о ПП и методе тарелки от Маши Шелушенко (кулинарная онлайн-школа Welldone)

Открыть в MAX Вход / Регистрация

399

Подписчиков

+160

Прирост за 7 дней

Прирост за 30 дней

🔒 Войти →

+67%

% роста за 7 дней

📊

Полная аналитика — войдите или попробуйте за 1 ₽

📈 Рост 30/90 дней 🌡️ Тепловая карта часов 🎯 Точный ER% 💰 Рекламный потенциал 📝 Архив постов

Попробовать 14 дней за 1 ₽ →

🔍 Аналитика канала

Канал находится в категории «Еда», которая объединяет 1 675 публичных каналов в MAX. Прирост за 30 дней составил 160 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 12.04.2026. Данные обновлены: 23 апреля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.87)

+26

Прирост в день

+771

Через 30 дней

🔒 Войти
для просмотра

+2.3K

Через 90 дней

🔒 Войти
для просмотра

579

Прогноз на 7 дн.

Тренд на основе 7 точек. Аудитория растёт на 26 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

📋 Информация о канале

ID канала	-72559037737156
Username	@plate_welldone
Тематика	🍽️ Еда
Подписчиков	399
Прирост 7д	+160 (67%)
Прирост 30д	🔒 войти и смотреть →
Постов/нед	—
В каталоге с	12.04.2026
Последний пост	20.04.2026 15:50
Ссылка MAX	https://max.ru/plate_welldone

📄 О канале

Канал «Тарелочница» — это источник знаний о методе тарелки, простом и эффективном способе планирования приёмов пищи. Метод, популяризируемый кулинарной онлайн-школой Welldone и её основательницей Машей Шелушенко, помогает визуально делить тарелку на секции для белков, сложных углеводов и овощей, что позволяет легко создавать сбалансированные блюда без весов и сложных расчётов.

Контент канала ориентирован на тех, кто хочет внедрить принципы правильного питания в свою жизнь без стресса и жёстких ограничений. Основная ценность — в практическом применении: подписчики могут найти здесь не только теорию, но и идеи для конкретных приёмов пищи, адаптацию метода под разные продукты и ситуации. Канал является частью экосистемы школы Welldone, предлагая системный подход к формированию здоровых пищевых привычек.

🔗 Похожие каналы