В какой категории находится канал «КОГДА МИНУС ЭТО ПЛЮС»?

«КОГДА МИНУС ЭТО ПЛЮС» — Канал @pohudelka_ket — это место, где минус на весах становится плюсом для здоровья. Здесь делятся опытом, советами по питанию и поддержкой для тех, кто хочет изменить свою жизнь. Присоединяйтесь к сообществу, где каждый шаг к цели ценен! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 1 270 подписчиков.

@pohudelka_ket 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 68 дн.

Канал @pohudelka_ket — это место, где минус на весах становится плюсом для здоровья. Здесь делятся опытом, советами по питанию и поддержкой для тех, кто хочет изменить свою жизнь. Присоединяйтесь к с…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация

1.3K

Подписчиков

+292

Прирост за 7 дней

В категории «Кулинария:» в среднем +291

+277

Прирост за 30 дней

В категории «Кулинария:» в среднем +513

+29.9%

% роста за 7 дней

В категории: +61.20%

24.3%

Вовлечённость (ER)

📊 Вовлечённость (ER)

Подробный график ER за 90 дней

динамика вовлечённости по публикациям
сравнение с каналами категории
сигналы падения интереса аудитории

Текущий уровень

24.3%

💰 Рекламный пост

100–600 ₽

ориентир за рекламный пост

Охват 127–318 CPM 200–500 ₽

Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров

Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит

Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.

Попробовать 7 дней за 1 ₽

🔍 Позиция в категории

#1370

место в категории

3.6K каналов

×0.2

к среднему по категории

среднее: 5.6K подп.

+277

прирост за 30 дней

в категории: +513

дней в каталоге

с 11.04.2026

Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 613 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 277 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 19 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.68)

Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro

точный прогноз с доверительным интервалом
сравнение с топ-10 конкурентов
учёт сезонности и темпа публикаций

Попробовать 7 дней за 1 ₽

+27

Прирост в день

1.5K

Прогноз на 7 дн.

Тренд на основе 14 точек. Аудитория растёт на 27 подп./день.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

—

📋 Информация о канале

ID канала	-69671478749839
Username	@pohudelka_ket
Тематика	👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков	1 270
Прирост 7д	+292 (29.9%)

Прирост 30д	Попробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед	—
В каталоге с	11.04.2026
Последний пост	15.06.2026 17:46
Ссылка MAX	https://max.ru/pohudelka_ket

📄 О канале

О канале: Я делюсь своим личным опытом похудения с 147 кг. Здесь вы найдете честные записи из моего дневника — мои победы, срывы и выводы. Формат контента: текстовые посты с рецептами здорового питания, советами по мотивации и наблюдениями за изменениями в теле. Публикуюсь ежедневно, чтобы поддерживать себя и вас на пути к цели. Канал подходит для тех, кто хочет похудеть без жестких диет, ищет вдохновение и проверенные рецепты. Теги: здоровое питание, похудение, мотивация, рецепты, образ жизни. Присоединяйтесь, чтобы вместе двигаться к лучшей версии себя!

🔗 Похожие каналы

📂 Популярные рубрики

📰 Новости 💼 Бизнес 💻 Технологии 🎬 Развлечения 📈 Финансы ⚽ Спорт 🏷 Все тематики 🔥 ТОП 100 ✨ Новинки 💰 Оценить канал 🗞 Архив постов

Постов показано: 5 В архиве: 199 постов Свежий пост: 40 дн. назад

09.05.2026 12:45

Знаю что вредно Но иногда можно

09.05.2026 05:25

🎬 видео

09.05.2026 05:24

🎬 видео

09.05.2026 05:23

🎬 видео

09.05.2026 05:22

🎬 видео

Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽

📅 Активность публикаций

Посты Репосты

21.05

22.05

23.05

24.05

25.05

26.05

27.05

28.05

29.05

30.05

31.05

01.06

02.06

03.06

04.06

05.06

06.06

07.06

08.06

09.06

10.06

11.06

12.06

13.06

14.06

15.06

16.06

17.06

18.06

19.06

Постов за период
0

Активных дней
0 из 30

Среднее в активный день
0

Лучшее время
Суббота 08:00

13.06

14.06

15.06

16.06

17.06

18.06

19.06

Постов за период
0

Активных дней
0 из 7

Среднее в активный день
0

Лучшее время
Суббота 08:00

22.03

23.03

24.03

25.03

26.03

27.03

28.03

29.03

30.03

31.03

01.04

02.04

03.04

04.04

05.04

06.04

07.04

08.04

09.04

10.04

11.04

12.04

13.04

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

19.04

20.04

21.04

22.04

23.04

24.04

25.04

26.04

27.04

28.04

29.04

30.04

01.05

02.05

03.05

04.05

05.05

06.05

07.05

08.05

09.05

10.05

11.05

12.05

13.05

14.05

15.05

16.05

17.05

18.05

19.05

20.05

21.05

22.05

23.05

24.05

25.05

26.05

27.05

28.05

29.05

30.05

31.05

01.06

02.06

03.06

04.06

05.06

06.06

07.06

08.06

09.06

10.06

11.06

12.06

13.06

14.06

15.06

16.06

17.06

18.06

19.06

Постов за период
199

Активных дней
33 из 90

Среднее в активный день
6

Лучшее время
Суббота 08:00

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

https://vk.ru/clip-237559673_456239108?c=1 Вашу К…

♥ — · 1 384 просм.→

Опять пп Ну хоть с зеленью 🥰

♥ — · 1 373 просм.→

А ваш Сашечка купил какой-то пп тортик, но судя п…

♥ — · 1 370 просм.→

Обед 🥰

♥ — · 1 350 просм.→

—

♥ — · 1 342 просм.→

Приветики! Пока я хлюпаю носом и кашляю на все мо…

♥ — · 1 328 просм.→

Можно потому что я не ела ничего ?

♥ — · 1 327 просм.→

https://vk.ru/clip-229181252_456241565?c=1 Боди п…

♥ — · 1 319 просм.→

https://vk.ru/clip-229181252_456241553?c=1 Я тако…

♥ — · 1 300 просм.→

Вероника жду адрес озон 🥰

♥ — · 1 288 просм.→

А то некоторые сомневаются что призы настоящие 🤣🤣

♥ — · 1 280 просм.→

https://vk.ru/clip-229181252_456241621?c=1 Если б…

♥ — · 1 248 просм.→

https://vk.ru/club237735769 В общем я сделала отд…

♥ — · 1 233 просм.→

Ага пирог показала а борщ нет 🤣🤣🤣

♥ — · 1 232 просм.→

Атмосферно 🥰

♥ — · 1 198 просм.→

https://vk.ru/clip-229181252_456241610?c= Сашке О…

♥ — · 1 192 просм.→

Хоть поесть за день

♥ — · 1 184 просм.→

Ну моя 😘

♥ — · 1 181 просм.→

Чисто я 🤣

♥ — · 1 175 просм.→

—

♥ — · 1 164 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 660 просм./пост.