Конвертики «Болоньезе» 🍝👇🏼
Готовятся очень просто и выглядят эффектно!
Сохраняй рецепт и погнали готовить 🚀
Ингредиенты:
Листы для лазаньи 12 шт
Говяжий фарш 400 гр
Томатная па…
Читать далее →
Сочная курица для бутербродов 🍗
Филе грудки - 1 лоток (примерно 900 г)
Соевый соус - 6 ст. л.
Масло оливковое или подсолнечное - 4 ст.л.
Чеснок - 6 зубчиков
Соль - совсем немного…
Читать далее →
Делюсь своими любимыми смузи 💔 особенно люблю последний вариант, с кофе ☕️
1. Белковый смузи.
Творог 60г, клубника 70
Делюсь своими любимыми смузи 💔 особенно люблю последний вариант, с кофе ☕️
1. Белковый смузи.
Творог 60г, клубника 70г, черника 50г, молоко 100мл, протеин 1/2 мерной ложки
2. Детокс - смузи.
Шпинат горсть, киви 1шт, яблоко половина, банан половина, вода 100мл
3. Кофейный смузи.
Банан половина, молоко 100мл, кофе 60мл, протеин 1/2 мерной ложки, арахисовая паста 1 с.л.
У меня протеин от IPSUM 🤌
Сытная летняя закуска из кабачков 🔥
· Кабачок — 1 шт.
· Масло растительное — для смазывания
· Сметана — 1 ст. ложки
· Творожный сыр — 2 ст. ложки
· Укроп — небольшой пучок
· Чесно…
Читать далее →