🐟 Любимые бутерброды
📝 Ингредиенты:
✅ Яйцо - 2 шт
✅Сыр - 100 гр
✅Чеснок - 2-3 зубчика
✅Масло из шпрот - 1 ст.л
✅Майонез
✅Хлеб
✅Шпроты
✅Маринованные огурцы
🍽️Тарелочка
Читать далее →
🍗 Куриные бёдра под шапочкой
📝 Ингредиенты:
✅Курица – 1 кг
✅Сметана – 300 гр
✅Майонез - 200 гр
✅Яйцо – 1 шт
✅Сыр – 150 гр
✅Соль, перец, сушёный чеснок и копчёная паприка
🔥 При…
Читать далее →
Как перестать себя чинить и заметить жизнь
Сейчас модно разбирать себя по косточкам: выискивать «травмы», вытаскивать скрытые «установки», буквально раскладывать свои чувства на молекулы... Кажется, что без подробной «карты внутреннего мира» просто шагу нельзя ступить – а то того и гляди свернёшь куда-нибудь не туда и опять всё испортишь. В голове крутится бесконечный разбор полётов: «почему я так среагировал?», «что скажет твой внутренний ребёнок», «какое бы ещё качество прокачать?». Но иногда от этой постоянной инвентаризации становится только тяжелее – ей-богу, будто бы ты не человек, а папка с диагнозами.
А потом ты вдруг понимаешь: да не надо ничего расшифровывать, достаточно просто выдохнуть и заметить наконец реальную жизнь со всеми её красками.
На канале Марики ты найдёшь:
- размышления о взаимоотношениях – без упрощений, но и без тяжеловесной наукообразности
- короткие наблюдения, которые показывают красоту момента, а не пытаются её объяснить
- слова чуткого человека, не требующего от тебя немедленного прорыва и победы любой ценой
- классный юмор, который помогает смотреть на проблемы и сложности проще
- атмосферные форматы #Голосовые и #Читакль – эссе в прочтении Марики и известных актёров
- интересные культурные заметки
Это не канал про перестройку личности. Это место, где можно научиться относиться к себе чуть снисходительнее и перестать постоянно себя чинить и корить за «неправильность».
Скорее подпишись, чтобы не потерять: @marika_korotaeva
🥔 Жаренная картошка с курицей и грибами
⠀
📖 Ингредиенты:
✅ Слив.масло - кусочек
✅ Раст.масло - для жарки
✅ Куриная грудка - 450 гр
✅ Картофель - 800 гр
✅ Шампиньоны - 250 гр
✅ Лук…
Читать далее →
ГРИЛЬ, КОТОРЫЙ Я ДОСТАЮ ДАЖЕ НА ЗАВТРАК
Раньше гриль у меня ассоциировался с летом и дачей. Теперь — с быстрым ужином в будни.
Haier HG-701⚡️
Нагревается моментально. Две панели…
Читать далее →