🍽️ Тарелочка
🍽️ Тарелочка
105 403 подписчиков · @postcardsmax
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
10.07.2026 03:59
БРЮКИ, В КОТОРЫХ Я ЗАБЫЛА ПРО ДЖИНСЫ Свободный крой. Лиоцелл — плотный, но дышит. В жару коже прохладно. Не мнётся. Не просвечивает. Пояс на резинке, шнурок с золотистой фурнитур…
Читать далее →
13 740
Реклама
10.07.2026 04:00
Песочный пирог с фруктами ✅Яйца - 2 шт ✅Сахар - 100 г ✅Ванильный сахар - 10 г ✅Соль щепотка ✅Сливочное масло - 100 г ✅Мука - 300 г ✅Разрыхлитель - 1/2 с.л. Яйца соединить с са…
Читать далее →
14 595
10.07.2026 05:00

😱Лето в самом разгаре, а ТЫ ДО СИХ ПОР ТАК И НЕ ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЖИРА?

😱Лето в самом разгаре, а ТЫ ДО СИХ ПОР ТАК И НЕ ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЖИРА?

Я тоже не знала, как похудеть, пока не нашла КРУТОЙ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС «ХУДЕЕМ НАВСЕГДА»

Я не поверила своим глазам, но только ЗА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ я:

✅ ПОХУДЕЛА НА 4,5 КГ

✅ УБРАЛА ОБЪЁМЫ НА 18 СМ

✅ ПОДТЯНУЛА ЖИВОТ

КУРС СТАРТУЕТ УЖЕ В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ БЕСПЛАТНО!

Делюсь ССЫЛКОЙ на канал, где я нашла КУРС «ХУДЕЕМ НАВСЕГДА» 👈переходи ПО ССЫЛКЕ!
https://max.ru/ХУДЕЕМ НАВСЕГДА
Надеюсь ты успеешь в этот поток, ведь лето - самое удачное время для похудения. Мест в нём не так много
НАЖИМАЙ НА КНОПОЧКУ!
👇👇👇
Открыть в Макс Найти похожие
13 173
10.07.2026 06:00
Обалденный десерт из овсянки ✅ овсяные хлопья 50 гр ✅ кофе заваренный 100 мл ✅ греческий йогурт 200 гр ✅ сироп топинамбура 20 гр ✅ какао 5 гр 🍽️Тарелочка
Читать далее →
15 046
10.07.2026 08:00
Вкуснейшее ПП мороженое КБЖУ на 100 гр: 89/11/2.9/5 ✅ заморож. банан ✅ заморож. голубика 40 гр ✅ протеин 40 гр ✅ семена чиа 15 гр ✅ молоко 60 мл ✅ лёд 3 кубика 🍽️Тарелочка
Читать далее →
15 033
Другие главы канала «🍽️ Тарелочка»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 15.10.2026
Хрустящие куриные ножки Ингредиенты: - Куриные голени - 1 кг - Вареный картофел…
👁 1 803 просмотров
Глава от 15.10.2026
Куриная запеканка с цветной капустой и перцем Ингредиенты: - Куриное филе - 200…
👁 3 159 просмотров
Глава от 15.10.2026
🪶 МОИ ТРИ ПЕРА В 2025 ГОДУ 😭 В 2026 году попробовала эту сыворотку и это было л…
👁 2 936 просмотров
Глава от 15.10.2026
Сочная рыбка в кляре Ингредиенты: - Филе белой рыбы - 600 гр - Яйцо - 3 шт - Со…
👁 4 929 просмотров
Глава от 15.10.2026
Хрустящие куриные сердечки Ингредиенты: - Куриные сердечки - 500 гр - Яйца - 2 …
👁 6 088 просмотров
Глава от 15.10.2026
Пирοг пοлучается с таκοй теκстурοй теста, κаκ для κеκсοв – влажный, мягκий, οчен…
👁 6 034 просмотров
Глава от 15.10.2026
Вкусный перекус 🥪 Ингредиенты: 🎈Тостовый хлеб - 8 кусочков 🎈Сыр - 200 г 🎈Сырок…
👁 6 677 просмотров
Глава от 15.10.2026
🔥 Невероятно вкусный ужин в горшочках Ингредиенты: фарш - 200 гр картофель - 5…
👁 8 034 просмотров
Глава от 14.10.2026
🍢 Три вида маринада для Шашлычков на шпажках Ингредиенты: Куриная грудка - 600…
👁 7 936 просмотров

Популярные посты канала «🍽️ Тарелочка»

Паштет из шпрот 😋 📌 Ингредиенты: ✅Куриные яйца - 3 шт (отварные) ✅Плавленый сыр - 2 шт ✅Огурцы малосольные - 1 шт ✅Чеснок - 2 зубчик…
👁 178 942 просмотров
Ужин на всю семью в одной сковородке 😋 📌 Ингредиенты: ✅ лук – 1 шт ✅ морковь – 1 шт ✅ болгарский перец – 1 шт ✅ томаты в собственном соку …
👁 176 431 просмотров
Бутерброды с крабом 😋 📌 Ингредиенты: ✅хлеб ✅авокадо ✅яйцо ✅крабовые палочки ✅молоко ✅креветки ✅соль, специи 🍽️Тарелочка
👁 176 181 просмотров
Канапе 😋 📌 Ингредиенты: ✅Слоенное тесто ✅Творожный сыр ✅Колбаса ✅Сыр ✅Шпажки ✅Салатный лист ✅Яичный желток (для ✅смазывания) ✅Кунжут 🍽…
👁 176 088 просмотров
Ужин за 15 минут 😋 📌 Ингредиенты: ✅3-4 очень крупных помидора ✅2-3 куриные грудки ✅300 гр. макарон ✅Соль, перец, базилик, чеснок 🍽️Тарело…
👁 176 069 просмотров
Салат с курицей 😋 📌 Ингредиенты: ✅Куриное филе - 250г; ✅Яйца - 2шт; ✅Пекинская капуста - 150г; ✅Огурец свежий - 200г. Заправка: ✅Сметана …
👁 175 453 просмотров
Яблочный брауни без муки 🍏 📌 Ингредиенты: ✅Яблоки - 5 шт ✅Яйца - 4 шт ✅Какао - 4 ст.л ✅Мед - 1 ст.л ✅Растительное масло - 50 мл ✅Разрыхлит…
👁 174 941 просмотров
Гороховый хлеб 😋 📌 Ингредиенты: ✅горох колотый – 200 г. ✅вода – 100 мл. ✅псилиум/измельчённый лен – 2 ст. л. ✅оливковое масло – 30 мл. ✅ра…
👁 174 414 просмотров
Быстрый перекус из простых продуктов 😋 📌 Ингредиенты: ✅Лаваш – 2 шт. ✅Помидор – 1 шт. (170 гр.) ✅Сыр – 70 гр. ✅Колбаса – 200 гр. ✅Яйца – 4…
👁 173 996 просмотров
Соус за 1 минуту и к мясу, и к рыбе 😋 📌 Ингредиенты: ✅ Маринованные огурцы ✅ Чеснок ✅ Укроп ✅ Майонез ✅ Сок лимона - 1 ч.л. 🍽️Тарело…
👁 172 949 просмотров
Быстрый штрудель на завтрак 🍒 📌 Ингредиенты: ✅Творог - 100 гр ✅Яйцо - 1 шт ✅Сметана - 1 ст.л ✅Сахар (по вкусу) ✅Вишня замороженная - 100…
👁 172 030 просмотров
Мясные шарики с ракушками 🥘 📌 Ингредиенты: ✅Фарш курица/свинина - 470 гр ✅Макароны ракушки - 160 гр ✅Лук - 70 гр ✅Морковь - 65 гр ✅Кабачок…
👁 171 652 просмотров
Сочные цыплята в духовке 😋 📌 Ингредиенты: ✅Цыплята - 3 шт по 700 г ✅Черный перец - 1 ч.л ✅Сушенный чеснок - 1 ч.л ✅Кориандр - 2/3 ч.л ✅Кру…
👁 171 600 просмотров
Нежнейшие лимонно-маковые кексы🍋 📌 Ингредиенты: ✅ греческий йогурт — 250 г ✅ яйца — 2 шт. ✅ рисовая мука — 90 г ✅ разрыхлитель — 1 ч.л. ✅ …
👁 171 596 просмотров
Творожный десерт 🍮 📌 Ингредиенты: ✅Творог - 400 гр ✅Желатин - 2 ст.л ✅Какао - 4 ст.л ✅Сахар - 4 ст.л ✅Вода - 100 мл 🍽️Тарелочка
👁 171 529 просмотров
Кутабы 🫓 📌 Ингредиенты: ✅Вода – 400 мл ✅Мука – 200 гр ✅Масло – 1 ст.л ✅Соль – щепотка ✅Зелень, сыр 🍽️Тарелочка
👁 170 593 просмотров
Вкусный завтрак 🧀 📌 Ингредиенты: ✅Мука - 100 гр ✅Яйцо - 1 шт ✅Молоко - 150 мл ✅Сыр - 200 гр ✅Соль и разрыхлитель по щепотке ✅Сливочное мас…
👁 170 006 просмотров
Глазурь, которая застывает и не трескается 🧁 📌 Ингредиенты: ✅Сахарная пудра – 100 гр ✅Желатин – 1 ч.л ✅Вода – 4 ст.л 🍽️Тарелочка
👁 169 593 просмотров
Мясные шарики с ракушками 🥘 📌 Ингредиенты: ✅Фарш курица/свинина - 470 гр ✅Макароны ракушки - 160 гр ✅Лук - 70 гр ✅Морковь - 65 гр ✅Кабачок…
👁 168 798 просмотров
Помадка без яиц 🧁 📌 Ингредиенты: ✅Сахар – 100 гр ✅Вода – 30 гр ✅Желатин – 5 гр ✅Вода для желатина – 30 мл 🍽️Тарелочка
👁 168 714 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 270 194 · +4 558/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 507 119 · +3 964/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 325 660 · +7 237/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 316 664 · +4 235/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 257 215 · +4 358/7д
🏷 Темы и теги
#домашняя кухня #мясные блюда #готовим дома #кулинария #рецепты #выпечка #Кулинария
📋 О канале 🍽️ Тарелочка
Подписаны 12 ваших друзей...

По вопросам рекламы - https://max.ru/u/f9LHodD0cOKCShVAXTCyXu9pSE_fJy6E0lDmCJGiNcu82wEmA4unCtAbHpw

https://telega.in/m/postcardsmax

Купить рекламу: https://telega.in/m/postcardsmax

Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,138,499 постам из 204,554 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «🍽️ Тарелочка» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.