Р
@pp_food_recept

Рецепты ПП: правильное питание, диетические

@pp_food_recept 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 137 дн.

Канал «Рецепты ПП: правильное питание, диетические» (@pp_food_recept) — это более 15 000 подписчиков, которые каждый день получают проверенные рецепты с точным КБЖУ. Здесь вы найдете идеи для завтрак…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
15.4K
Подписчиков
+85
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +95
+681
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +443
+0.6%
% роста за 7 дней
В категории: +6.52%
13.6%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
13.6%
💰 Рекламный пост
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 1.5K–3.9K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#343
место в категории
3.8K каналов
×2.6
к среднему по категории
среднее: 6K подп.
+681
прирост за 30 дней
в категории: +443
137
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 805 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.6 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (6K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 681 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 22 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.92)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Подключить за 490 ₽/мес
+24
Прирост в день
15.6K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 24 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68433273061602
Username@pp_food_recept
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков15 427
Прирост 7д+85 (0.6%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост22.07.2026 03:05
Ссылка MAXhttps://max.ru/pp_food_recept
📄 О канале
Чем занимается каналКанал «Рецепты ПП: правильное питание, диетические» (@pp_food_recept) специализируется на публикации рецептов для тех, кто придерживается принципов здорового питания. Основной фокус — блюда с низкой калорийностью, высоким содержанием белка и минимальным количеством жиров. Каждый пост сопровождается детальным расчетом КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) на 100 граммов, что помогает подписчикам контролировать рацион без лишних усилий.Помимо рецептов, канал делится советами по снижению веса, организации меню и замене вредных продуктов полезными аналогами. Например, в одном из постов предлагается приготовить ПП-торт с творожным кремом и ягодами — всего 110 ккал на 100 г, что делает десерт доступным даже при строгой диете.Какой контент публикуетсяКонтент канала разнообразен: от простых завтраков до сытных ужинов. В ленте можно найти рецепты запеченных перцев с фасолью и кукурузой (85 ккал на 100 г), легких супов, салатов и даже выпечки. Каждый рецепт содержит список ингредиентов с точными пропорциями и пошаговое описание приготовления.Особенность канала — акцент на доступные продукты и простые техники. Большинство блюд готовятся за 20-30 минут и не требуют редких ингредиентов. Например, фарш для перцев можно использовать любой — говяжий, куриный или смешанный, что делает рецепты гибкими под разные предпочтения.Аудитория и подписчикиНа момент публикации канал насчитывает 15 371 подписчика, причем прирост за последние 30 дней составил +636 человек, а за неделю — +69. Эти цифры говорят о стабильном интересе аудитории к тематике ПП и похудения. Канал занимает 341 место в категории «Кулинария» из 3793 каналов, что ставит его в число заметных проектов ниши.Подписчики активно взаимодействуют с контентом: комментируют рецепты, делятся своими вариациями и задают вопросы. Сообщество ориентировано на людей, которые хотят похудеть без жестких диет, перейти на здоровое питание или просто разнообразить рацион полезными блюдами.Почему стоит подписатьсяКанал «Рецепты ПП» подойдет как новичкам, только начинающим путь к ЗОЖ, так и опытным приверженцам правильного питания. Рецепты с КБЖУ экономят время на подсчетах, а идеи блюд помогают не скучать на диете. Например, вместо привычных куриных грудок можно приготовить перцы с фасолью — сытное и низкокалорийное блюдо.Кроме того, канал регулярно обновляется, хотя в последние недели посты выходят реже. Тем не менее, архив содержит множество проверенных рецептов, которые можно использовать как основу для своего меню. Подписка на @pp_food_recept — это простой способ сделать питание осознанным и вкусным.История и фактыКанал зарегистрирован в каталоге MAX с 06.03.2026. За несколько месяцев он привлек более 15 тысяч подписчиков, что подтверждает востребованность темы. В описании указаны контакты для рекламы: менеджер по рекламе и ссылка на Telegram-канал для размещения. Также есть страница ВКонтакте, где можно найти дополнительную информацию.Несмотря на то, что часть постов носит рекламный характер (например, предложения работы с ИИ или пригон авто из Европы), основная масса контента строго по теме — рецепты ПП и советы по питанию. Это делает канал полезным ресурсом для всех, кто следит за здоровьем и весом.
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
431.9K подп.
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
312.2K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.5K подп.
Маргарита Симоньян
Маргарита Симоньян
@margaritasimonyan
203.7K подп.
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
199.9K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 415 постов Свежий пост: 18 ч. назад ~3.8 постов/сут. (30 дн.)
21.07.2026 15:26
🎬 видео
Нежнейший омлет «Белковая бомба» КБЖУ на всё блюдо: 343/39/17/4 Ингредиенты: - творог рассыпчатый до 5% 100 г - яйцо куриное 120 г - сыр лёгкий 30 г Приготовление см видео 🎞️
— 1 687
Читать полностью → MAX
21.07.2026 11:47
🎬 видео
Новый выгодный тариф «Первый мобильный» от Ростелекома В него включено только самое нужное: 100 ГБ, 1000 минут и 1000 SMS всего за 300 рублей в месяц. Стоимость фиксируется до конца 2027 года, а номер останется с вами навсегда. Подключайтесь онлайн с бесплатной доставкой SIM-карты. Подать заявку #реклама rt.ru О рекламодателе
— 1 353
Читать полностью → MAX
21.07.2026 03:05
🎬 видео
Отличный завтрак👌 Конвертики из лаваша с сыром и творогом. Лаваш тонкий-1пласт Творог-180гр Сыр-50 и более (по вкусу) Зелень (у меня лук и укроп) Специи по вкуау (у меня сушеные травы, черный перец, сушеные томаты) Лаваш порезать на длинные полоски ~15см шириной, творог, тертый сыр, специи и зелень перемешать. На край лаваша выложить ложку творожной массы (я положила в серединку еще кусочек сыра). Свернуть в треугольник. Обжарить на сковороде с двух сторон по 2-3мин до золотистости (когда обжариваю с первой стороны, делаю это под крышкой, что бы начинка расплавилась, вторую сторону без крышки…
— 2 663
Читать полностью → MAX
20.07.2026 16:26
✅ Белковые перекусы: 12 простых вариантов Белковый перекус помогает дольше сохранять сытость, уменьшает тягу к сладкому и помогает добрать норму белка за день. Сохраняйте идеи: ▪️ Творог 5% - 150 г + ягоды 100 г ≈ 210 ккал | Б - 26 г ▪️ Греческий йогурт 2% - 200 г + семена чиа 10 г ≈ 190 ккал | Б - 21 г ▪️ 2 варёных яйца + огурец ≈ 170 ккал | Б - 13 г ▪️ Тунец в собственном соку - 100 г + овощи ≈ 140 ккал | Б - 24 г ▪️ Куриное филе - 100 г + помидор ≈ 180 ккал | Б - 30 г ▪️ Креветки - 150 г + огурец ≈ 150 ккал | Б - 30 г ▪️ Сыр нежирный - 50 г + овощи ≈ 160 ккал | Б - 15 г ▪️ Кефир 1% - 300 м…
— 2 467
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
112
Активных дней
29 из 30
Среднее в активный день
3.9
Лучшее время
Вторник 18:00
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
26
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
4.3
Лучшее время
Вторник 18:00
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
296
Активных дней
88 из 90
Среднее в активный день
3.4
Лучшее время
Вторник 18:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

✅ Белковые перекусы: 12 простых вариантов Белковы…
♥ — · 2 467 просм.→
Курсы подготовки к ЕГЭ и ОГЭ от Унпк МФТИ. Онлайн…
♥ — · 2 335 просм.→
erid: 2W5zFJPn6Uh Представь: ведро молока. Внутри…
♥ — · 2 322 просм.→
“Я не могу похудеть. У меня банально нет времени”…
♥ — · 2 295 просм.→
И вы знаете Поэтому просто ещё раз обозначим, что…
♥ — · 2 138 просм.→
Нужны 7 желающих для работы с искусственным интел…
♥ — · 2 126 просм.→
Скидка — это приятно Неприятно, когда нет сил. А …
♥ — · 2 030 просм.→
Пригон Авто из Европы по выгодным ценам Пока в Ро…
♥ — · 2 021 просм.→
Ozon уже в MAX! Подписывайтесь
♥ — · 1 960 просм.→
Мы очень рады приветствовать вас на нашем канале …
♥ — · 1 939 просм.→
Любители кофе — вам сюда ☕️ В канале Академии Бар…
♥ — · 1 894 просм.→
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка…
♥ — · 1 384 просм.→
Почему вес стоит? Вы убрали сладкое, стали меньше…
♥ — · 5 337 просм.→
💔 УСТАЛА ОБЕЩАТЬ СЕБЕ: “ВСЁ, ЗАВТРА ХУДЕЮ!”? Тогд…
♥ — · 4 164 просм.→
Срочно!! Чтобы не потерять самые свежие новости! …
♥ — · 3 515 просм.→
Алеан Селект Агой — ваша надежная инвестиция Стан…
♥ — · 3 220 просм.→
Кредитная карта супер Сплита Платите ей на кассах…
♥ — · 3 197 просм.→
Идеи полезных завтраков без заморочек 🥞 Я переста…
♥ — · 2 774 просм.→
Я тоже когда-то не верила, что смогу похудеть... …
♥ — · 2 702 просм.→
Верни здоровье, не открывая аптечку Здоровье — бе…
♥ — · 2 658 просм.→
Присоединяйтесь к сообществу Huggies в МАХ! Делим…
♥ — · 2 613 просм.→
Уже 27 июня 13 счастливчиков получат iPhone 17 Pr…
♥ — · 2 574 просм.→
❓ Как развивать самодисциплину у ребёнка? Самодис…
♥ — · 2 572 просм.→
Банкротство физ. лиц с сохранением имущества 🏠 Оц…
♥ — · 2 539 просм.→
Родители, внимание школьников! 📅 С 14 июля любой …
♥ — · 2 499 просм.→
✅ Белковые перекусы: 12 простых вариантов Белковы…
♥ — · 2 467 просм.→
Уважаемые родители! C 1 Июля открыт набор на бесп…
♥ — · 2 442 просм.→
Пригон Авто под ключ из Европы Один выбор — тысяч…
♥ — · 2 423 просм.→
💔 УСТАЛА ОБЕЩАТЬ СЕБЕ: “ВСЁ, ЗАВТРА ХУДЕЮ!”? Тогд…
♥ — · 2 405 просм.→
Скидка — это приятно Неприятно, когда нет сил. А …
♥ — · 2 399 просм.→
Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Ну…
♥ — · 2 382 просм.→
Курсы подготовки к ЕГЭ и ОГЭ от Унпк МФТИ. Онлайн…
♥ — · 2 335 просм.→
ТОП-ПОДБОРКА ПАСХАЛЬНЫХ КУЛИЧЕЙ 1. Классический к…
♥ — · 64 116 просм.→
Подборка пп ужинов 😍👍
♥ — · 62 432 просм.→
“Что поставить на стол, кроме кулича?” Пасха — эт…
♥ — · 62 234 просм.→
Хек, запечённый с яйцами и сметаной Блюдо рекомен…
♥ — · 61 234 просм.→
ДЕСЕРТ "ПТИЧЬЕ МОЛОКО" Блюдо рекомендуется для Бо…
♥ — · 60 685 просм.→
Белковые завтраки с КБЖУ 🔥
♥ — · 60 564 просм.→
🍊ПЕРЕКУС🍊 🍫 ПП-сгущёнка с какао Ингредиенты: Твор…
♥ — · 59 675 просм.→
🔥 ЭТОТ КУЛИЧ ПОЛУЧАЕТСЯ У ВСЕХ (даже у тех, кто “…
♥ — · 59 012 просм.→
ПП-овсянка как десерт Овсянка, которая реально вк…
♥ — · 54 693 просм.→
🔥 МАКСимум Вкуса — когда готовка становится удово…
♥ — · 48 545 просм.→
Информация для тех, кто хочет правильно составить…
♥ — · 42 492 просм.→
Яблочные оладьи с творогом - для вкусного завтрак…
♥ — · 42 230 просм.→
Подборка ПП ужинов
♥ — · 41 344 просм.→
И помните:
♥ — · 39 644 просм.→
🥪 Полезные хлебцы — отличная замена хлебу! 😋Приве…
♥ — · 38 111 просм.→
Здоровое питание без компромиссов 🥗Ищете полезные…
♥ — · 37 374 просм.→
🍫 Вкусные и полезные батончики — отличный перекус…
♥ — · 33 738 просм.→
🍫 Батончики для правильного питания — отличный пе…
♥ — · 30 755 просм.→
Что делать, если постоянно чувствуешь усталость и…
♥ — · 30 703 просм.→
🥐🍰 5 лучших домашних пирогов и выпечки 1. 🍏 Шарло…
♥ — · 26 131 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 3 005 просм./пост.
Пост 1 · 21.07 15:26
Нежнейший омлет «Белковая бомба» КБЖУ на всё блюдо: 343/39/17/4 Ингредиенты: - творог рассыпчатый
1 687
Пост 2 · 21.07 11:47
Новый выгодный тариф «Первый мобильный» от Ростелекома В него включено только самое нужное: 100 ГБ,
1 353
Пост 3 · 21.07 08:11
Правильно. С тренером спорить нельзя ☝️ 😃
2 332
Пост 4 · 21.07 03:05
Отличный завтрак👌 Конвертики из лаваша с сыром и творогом. Лаваш тонкий-1пласт Творог-180гр Сыр-50
2 663
Пост 5 · 20.07 16:26
✅ Белковые перекусы: 12 простых вариантов Белковый перекус помогает дольше сохранять сытость, умень
2 467
Пост 6 · 20.07 14:30
“Я не могу похудеть. У меня банально нет времени” Так говорит 70% девушек, которые мечтают о красив
2 295
Пост 7 · 20.07 13:33
Шоколадный ПП торт 🍰 Очень вкусный низкокалорийный торт, напоминающий шоколадный пломбир 🤩 КБЖУ:
2 522
Пост 8 · 20.07 11:36
Курсы подготовки к ЕГЭ и ОГЭ от Унпк МФТИ. Онлайн-школа. Унпк МФТИ объявляет набор на онлайн и очно
2 335
Пост 9 · 20.07 09:11
Чтобы похудеть надо бросить есть, а не пить! 😀 ⁣
3 043
Пост 10 · 20.07 08:01
Мы очень рады приветствовать вас на нашем канале про отдых и путешествия. 🗿Интересные места, достоп
1 939
Пост 11 · 20.07 03:05
Десерт, который не отложится, где не надо🤤 КБЖУ на 100 грамм: 91/6,5/2,9/9,9 🥗 2 банана 🥗 2 яйца
3 097
Пост 12 · 19.07 21:20
erid: 2W5zFJPn6Uh Представь: ведро молока. Внутри — не просто печенье, а печенье в форме molochko.c
2 322
Пост 13 · 19.07 18:00
Ozon уже в MAX! Подписывайтесь
1 960
Пост 14 · 19.07 15:26
Самый шоколадный торт без сахара и масла КБЖУ на 100гр:160/10/8/12 Ингредиенты: Для бисквита: - Я
3 374
Пост 15 · 19.07 11:06
И вы знаете Поэтому просто ещё раз обозначим, что промокод NETSIL скинет 5000 рублей при бронирован
2 138
Пост 16 · 19.07 08:11
Творожные палочки с малиной КБЖУ на 100гр:168/8.8/7.2/14 Ингредиенты: - Творог 9% - 80 г - Творог
3 650
Пост 17 · 18.07 15:26
🫑 ПП ПЕРЦЫ С ФАСОЛЬЮ И КУКУРУЗОИ‌ 🌽🫘 КБЖУ на 100г: 85 - 5,8 - 4,4 - 6 🥗 Перец сладкий - 4шт ( 800г
3 477
Пост 18 · 18.07 11:14
Нужны 7 желающих для работы с искусственным интеллектом. Работа из дома. График свободный. Пришло
2 126
Пост 19 · 18.07 08:11
ПП торт с творожным кремом и ягодами КБЖУ на 100гр:110/10/5/6 Ингредиенты: Для коржа: - Яйцо – 2
3 643
Пост 20 · 17.07 15:26
Булочка, которую можно даже на ночь КБЖУ на 100 гр: 185.9/7.4/3.8/29.9 Ингредиенты: -Греческий йо
3 957
Пост 21 · 17.07 11:03
Пригон Авто из Европы по выгодным ценам Пока в России продают дороже — мы привозим из Европы выгодн
2 021
Пост 22 · 17.07 09:40
Любители кофе — вам сюда ☕️ В канале Академии Бариста Poetti вас ждут необычные рецепты, интересные
1 894
Пост 23 · 17.07 08:11
Шоколадное безумие всего из двух ингредиентов, к тому же ПП КБЖУ на 100гр:270/12/21/7 Ингредиенты:
3 978
Пост 24 · 16.07 15:26
Творожная запеканка «Облачко» КБЖУ на 100гр:115/11/5/6 Ингредиенты: - Творог — 300 г - Яйца — 2
3 901
Пост 25 · 16.07 11:21
Скидка — это приятно Неприятно, когда нет сил. А чтобы они появились, надо отдохнуть. Отдохнуть со
2 030
Пост 26 · 16.07 08:11
Трайфл СНИКЕРС без муки и без сахара 🍫 Для коржа 1 спелый (лучше переспевший) банан 1 яйцо 1 ст.л к
4 163
Пост 27 · 15.07 15:26
🍗 НЕЖНЫЕ КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ Вкусные, невероятно нежные куриные рулетики из доступных ингредиентов.
4 066
Пост 28 · 15.07 11:42
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс К
1 384
Пост 29 · 15.07 08:11
😍Сэндвич «Цезарь» 🥡🥚🍧🍚 КБЖУ на 100г: 181/12.4/9.2/10.6. Ингредиенты: •35г тостового хлеба •1
4 529
Пост 30 · 14.07 15:26
Ну что за милота то такая!
4 642
Пост 31 · 14.07 11:31
Родители, внимание школьников! 📅 С 14 июля любой школьник РФ может получить 10 месяцев бесплатной п
2 499
Пост 32 · 14.07 08:11
Энергетические полезные батончики Ингредиенты: - финики 200 гр - морковь 170 гр - яблоко 150
4 703
Пост 33 · 14.07 05:02
Уважаемые родители старшеклассников**!** Сегодня в 19.00 по мск состоится общероссийское родительск
2 161
Пост 34 · 13.07 15:26
Рацион питания на день для похудения 🔥 завтрак: 578 калорий б-42.71 ж-28.31 у-39.34 перекус: 376 ка
4 975
Пост 35 · 13.07 11:41
Новый выгодный тариф «Первый мобильный» от Ростелекома В него включено только самое нужное: 100 ГБ,
2 072
Пост 36 · 13.07 08:11
Филе в желе Ингредиенты: Куриное филе - 400 гр Морковь - 20 гр Желатин - 10 гр + вода - 60
4 545
Пост 37 · 13.07 07:02
Готовьте быстро вместе с Tefal! Когда не хочется долго думать над меню, Tefal помогает найти простые
2 212
Пост 38 · 12.07 15:26
Сытная запеканка на ужин😍 Ингредиенты: - яйцо - 2 шт - сметана 10% - 200 гр - куриное филе - 500 гр
4 930
Пост 39 · 12.07 11:41
Уважаемые родители! C 1 Июля открыт набор на бесплатную 2-х месячную программу по углубленному изуч
2 442
Пост 40 · 12.07 08:11
Кунжутное ПП печенье КБЖУ на 100 гр: 257/10/9/34 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - спелый банан - раст
4 665
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.27
✅ стабильно
Охват от аудитории
17%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @pp_food_recept
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~2.3K
Аудитория 15.4K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#рецепты пп #правильное питание #диетические блюда #похудение без диет #зож #меню для похудения #еда для похудения
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Рецепты ПП: правильное питание, диетические»
Что такое канал «Рецепты ПП: правильное питание, диетические»?
«Рецепты ПП: правильное питание, диетические» — Канал «Рецепты ПП: правильное питание, диетические» (@pp_food_recept) — это более 15 000 подписчиков, которые каждый день получают проверенные рецепты с точным КБЖУ. Здесь вы найдете идеи для завтраков, обедов и ужинов: от ПП-торта с творожным кремом до перцев с фасолью. Канал помогает худеть без диет, питаться вкусно и разнообразно. Подписывайтесь, чтобы готовить с пользой для здоровья. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 15 427 подписчиков.
В какой категории находится канал «Рецепты ПП: правильное питание, диетические»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Рецепты ПП: правильное питание, диетические»?
На канал «Рецепты ПП: правильное питание, диетические» подписаны 15 427 человек. За последние 7 дней прирост составил +85.
Когда канал «Рецепты ПП: правильное питание, диетические» появился в каталоге?
Канал «Рецепты ПП: правильное питание, диетические» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.