Мы с Мирославой чуть раньше пошли на танцы и погуляли ) я прям расслабилась не на долго 😄 А Саша остался гулять с Димочкой во дворе . Дима спал в коляске . Вы знаете вроде бы весна и солнечно , но когда очень холодно последние три дня . А у вас какая погода ? Пахнет весной 😁?
А обед был вот такой ) гороховый суп с кнпченой курицей приготовил Санёк 😋 невероятно вкусный . И перловка с говядиной )
А вы знали, что после 35 лет белок «уходит» из организма стремительней ! И это не только про мышцы… это ещё и про кожу, волосы и общее ощущение «ну я же нормально спала, почему выгляжу вот так?» 🫠 Я в какой-то момент поняла! перекусы — это моя зона риска! Потому что когда хочется «чего-нибудь вкусненького», мозг резко забывает про баланс 🤐 И вот честно - неожиданно зашёл кокосовый коктейль от LeafToGo😍 Он реально как десерт: не водянистый, нежный, с лёгким кокосом , как будто молочный коктейль но без этой приторности! И при этом внутри всё, что хочется видеть: ☑️7 г белка (а это как раз то, ч…
🍪это печенье исчезает быстрее, чем готовится 😏 Без сахара, без заморочек, но с тем самым ароматом домашней выпечки… Мягкое внутри, с золотистой корочкой и кокосовым вкусом, который сводит с ума 🤍 И да это ПП, так что можно без чувства вины 👌 Творожно-кокосовое ПП печенье Ждёт вашего огня 🔥 Ароматное 😚 и очень вкусное КБЖУ на 100 г: 237 ккал / Б 14.1 / Ж 11.6 / У 19.2 Ингредиенты: творог брикетный — 200 г яйцо — 1 шт мука (любая, у меня рисовая) — ~60 г кокосовая стружка — 40 г подсластитель (или сахарная пудра) — по вкусу разрыхлитель — 0.5 ч. л щепотка соли Приготовление: Смешать все ингреди…
Завтрак и второй завтрак 😄 я сегодня , на овсянке 😂 1. Овсяная каша на кокосовом молоке с грушей и семенами тыквы 2. Йогурта с черникой и семенами чиа , гранола и ягоды
