Наша задача — не избавиться от страха, а понять его язык. Страх показывает, где спрятана наша сила. Если вы ощущаете тревогу — это не ошибка, это приглашение. Стать собой — значит …
Читать далее →
Лайфхак. Как избавиться от ночных тыгыдыков
Пожаловался коллеге, что не высыпаюсь из-за того, что когда ложусь спать, Кошкарбай носится по квартире и совершенно не разделяет моего…
Читать далее →
Мы тратим слишком много усилий, убегая от мысли о своей смертности, надеясь, что это даст нам спокойствие.
Мы тратим слишком много усилий, убегая от мысли о своей смертности, надеясь, что это даст нам спокойствие. Но истинная свобода приходит не от бегства, а от принятия. Только когда человек встречается с конечностью жизни, он по-настоящему начинает жить.
— Ирвин Ялом
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰Подпишись
⛵️ Душевный причал ⛵
Человеку нужно не избавление от тревоги, а осознание её смысла. Тревога — это не враг, а сигнал: ты жив, ты чувствуешь, и что-то внутри тебя требует изменений. Подлинное мужество —…
Читать далее →
Чтобы быть свободным, мы должны понимать самих себя, осознать движение своих мыслей и чувств, пути своего ума... Важно именно наблюдать свой ум без осуждения...
— Джидду Кришнамур…
Читать далее →