28.02.2026 10:16
Недостаточно хорошая: две истории тревоги
Истории из практики на этой неделе
Красивая женщина 40 лет. Замужем, работает, есть ребенок. Заходит в сессию со словами: "Мне кажется, что у меня всё в порядке. Всё есть, всё как у всех. Но..."
И дальше мы обсуждаем, что она не спит без таблеток, не может заснуть от мысле-мешалки. Всё должно быть под контролем, расслабиться нельзя, выходные тоже в делах.
И при этом она еще НЕДОстаточная. Недостаточно хорошая мать, жена, дочка, сотрудница. Могла бы больше, быстрее, сильнее, но...
-------
Очень серьезная, сосредоточенная женщина, 37 лет. Детей нет, в отношениях. В голове вечно крутятся худшие сценарии, все разговоры она продумывает заранее, телефон проверяет даже во время сессии. "Непонятно от чего" болит спина, напряжена шея, мигрени. Плохо спит, просыпается к 4 утра. И не ясно как жить дальше. И зачем ...
------
Я могу рассказывать бесконечно. Очень многие узнают себя в этих историях😢
Вот ты. Лично ты.
Когда ты последний раз была расслаблена? В безопасности и спокойствии? Когда думала о себе? Просто беззаботно смеялась?
Ты даже не напишешь ответ, потому что это грустно...
Но зато ты можешь начать это менять. Сегодня.
Недельный проект «Анти-тревожник» - это мягкая помощь.
Старт сразу после оплаты. Можно заходить и начинать работать уже сейчас. Это системная работа с тревогой через тело и нервную систему, а не разговоры ради разговоров.
ЗАЙТИ В АНТИ-ТРЕВОЖНИК ЗДЕСЬ
Красивая женщина 40 лет. Замужем, работает, есть ребенок. Заходит в сессию со словами: "Мне кажется, что у меня всё в порядке. Всё есть, всё как у всех. Но..."
И дальше мы обсуждаем, что она не спит без таблеток, не может заснуть от мысле-мешалки. Всё должно быть под контролем, расслабиться нельзя, выходные тоже в делах.
И при этом она еще НЕДОстаточная. Недостаточно хорошая мать, жена, дочка, сотрудница. Могла бы больше, быстрее, сильнее, но...
-------
Очень серьезная, сосредоточенная женщина, 37 лет. Детей нет, в отношениях. В голове вечно крутятся худшие сценарии, все разговоры она продумывает заранее, телефон проверяет даже во время сессии. "Непонятно от чего" болит спина, напряжена шея, мигрени. Плохо спит, просыпается к 4 утра. И не ясно как жить дальше. И зачем ...
------
Я могу рассказывать бесконечно. Очень многие узнают себя в этих историях😢
Вот ты. Лично ты.
Когда ты последний раз была расслаблена? В безопасности и спокойствии? Когда думала о себе? Просто беззаботно смеялась?
Ты даже не напишешь ответ, потому что это грустно...
Но зато ты можешь начать это менять. Сегодня.
Недельный проект «Анти-тревожник» - это мягкая помощь.
Старт сразу после оплаты. Можно заходить и начинать работать уже сейчас. Это системная работа с тревогой через тело и нервную систему, а не разговоры ради разговоров.
ЗАЙТИ В АНТИ-ТРЕВОЖНИК ЗДЕСЬ