✋САЛАТ НА УЖИН💪 🔸На 100 г - 87 калорий🔸 🔸Б/Ж/У- 8/5/3🔸 Ингредиенты: Салат, используете любой, можно айсберг Яйцо отвар
🔸На 100 г - 87 калорий🔸
🔸Б/Ж/У- 8/5/3🔸
Ингредиенты:
Салат, используете любой, можно айсберг
Яйцо отварное - 1 шт
Огурец - 1/2 шт
Кукуруза - 30 гр./3 ст.л
Тунец - 60 гр (в собственном соку, покупаю консерву или можно свежий приготовить/запечь)
Соус
Греческий йогурт - 40 гр.
Горчица - 1/2 ч.л
Оливковое масло - 1 ч.л.
Соль - по вкусу
Все замешиваем и добавляем в салат. Такой соус подойдет не только для салата, а также и для других блюд.
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты
Подпишись на нас 👇
🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ