Всего одна привычка вечером — и тело начинает избавится от 8кг лишнего жира даже во сне. Всего за пару недель кожа подтянется, ноги станут стройнее, а формы — более упругими.
Меня…
Читать далее →
🥬 Простой ужин из курицы с цветной капустой в духовке
Ингредиенты:
Куриное филе - 1 шт
Цветная капуста - 200 г
Яйцо - 1 шт
Сливки 10% - 150 мл
Сыр - 100 г
Специи: смесь перцев, с…
Читать далее →
🥧 Двухслойная творожная запеканка с манкой на завтрак
📝 Ингредиенты:
Для творожного слоя:
Творог от 5%- 500 гр
Яйца - 2
🥧 Двухслойная творожная запеканка с манкой на завтрак
📝 Ингредиенты:
Для творожного слоя:
Творог от 5%- 500 гр
Яйца - 2 шт
Сметана 10-20% - 100 гр
Сахар - 100 гр
Манная крупа - 3 ст.л (40 гр)
Ванильный сахар
Соль - щепотка
Для сметанного слоя:
Сметана - 250 гр
Яйцо - 1 шт
Сахар - 50 гр
Ванильный сахар по вкусу
Клубника - 150 гр (можно приготовить с абрикосами, малиной или вишней)
Приятного аппетита!
Не теряй нас, жми подписаться👇
САЛАТИКИ/ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ
🧆 Нежные и сочные котлетки в духовке
📝 Ингредиенты:
Фарш - 1 кг
Картофель - 2 шт
Морковь - 1 шт
Болгарский перец - 1 шт
Чеснок - 4 зубчика
Яйцо - 2 шт
Соль, перец
Зелень
🔥 Пригот…
Читать далее →
🍫 Домашние глазированные сырки
📝 Ингредиенты:
Творог 5% - 380 гр
Сливочное масло - 40 гр
Сахарная пудра - 50 гр
Шоколад - 200 гр
Растительное масло - 30 мл
Приятного аппетита!
Н…
Читать далее →