«Кортизоловое лицо» из TikTok — не диагноз.
Кортизол не только реагирует на стресс — он помогает просыпаться утром и поддерживает давление.
После тренировки он повышается, и это нормально. А вот хронический недосып действительно его поднимает, поэтому после бессонной ночи так хочется сладкого.
🔗 Кортизол: 5 неожиданных фактов о гормоне стресса