16.09.2026 07:59
🥦 Овощная запеканка 🗒️ Ингредиенты: ‣ брокколи – 150 г. ‣ морковь – 70 г. ‣ легкий сыр – 35 г. ‣ яйцо – 1 шт. ‣ белок –
🥦 Овощная запеканка
🗒️ Ингредиенты:
‣ брокколи – 150 г.
‣ морковь – 70 г.
‣ легкий сыр – 35 г.
‣ яйцо – 1 шт.
‣ белок – 70 г.
‣ соль, специи
🍽️ Приготовление:
1. Брокколи залить кипятком на пару минут, в форму для запекания выложить брокколи, натертую морковь, сыр и вылить яичную смесь.
2. Немного посолить и отправить в духовку при 180 градусах на 30 минут.
| #горячее
🗒️ Ингредиенты:
‣ брокколи – 150 г.
‣ морковь – 70 г.
‣ легкий сыр – 35 г.
‣ яйцо – 1 шт.
‣ белок – 70 г.
‣ соль, специи
🍽️ Приготовление:
1. Брокколи залить кипятком на пару минут, в форму для запекания выложить брокколи, натертую морковь, сыр и вылить яичную смесь.
2. Немного посолить и отправить в духовку при 180 градусах на 30 минут.
| #горячее