С
@receptzxc

Секреты здоровья 🙎‍♀️

@receptzxc ❤️ Здоровье RU в каталоге 58 дн.

- Здоровье без воды - Коротко о пользе и профилактике - Практичные лайфхаки - Ежедневные полезные привычки - Быстро, понятно, полезно Для связи: https://clck.ru/3RF9Gg

7.5K
Подписчиков
−63
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +25
−337
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +111
-0.8%
% роста за 7 дней
В категории: +2.81%
Типичная флуктуация для малого канала
66.9%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#45
место в категории
2.7K каналов
×11.8
к среднему по категории
среднее: 636 подп.
−337
прирост за 30 дней
в категории: +111
58
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

«Секреты здоровья 🙎‍♀️» занимает #45 место в категории «Здоровье» (всего 2 714 каналов). Аудитория канала в 11.8 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (636 подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 3 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.97)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория снижается на 10 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69837342204034
Username@receptzxc
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков7 516
Прирост 7д−63 (-0.8%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост03.04.2026 15:41
Ссылка MAXhttps://max.ru/receptzxc
📄 О канале

О чем канал

Канал @receptzxc посвящён здоровью без воды. Его автор делится короткими и понятными советами о пользе и профилактике, а также практичными лайфхаками, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Основной фокус — на ежедневных полезных привычках, которые помогают сохранить бодрость и здоровье.

Для кого полезен

Канал будет интересен всем, кто хочет улучшить своё самочувствие, но не имеет времени на сложные схемы. Здесь нет воды и запутанных теорий — только проверенные рекомендации, которые работают. Подписчики @receptzxc ценят его за лаконичность и практичность.

Контент и стиль

Контент канала представлен в формате коротких постов, которые легко читать и запоминать. Автор делает акцент на профилактике заболеваний и формировании здоровых привычек. Ежедневные советы помогают постепенно менять образ жизни к лучшему. Стиль изложения — дружелюбный и без лишней сложности, что делает информацию доступной для каждого.

Постов показано: 5 В архиве: 100 постов Свежий пост: 30 дн. назад
🎬 видео
Домашние патчи с огуречным соком Огурец — классика для свежего взгляда. Его сок быстро убирает отёки, освежает и осветляет кожу под глазами. Рецепт: 1 ст.л. огуречного сока ватные диски разрезать пополам, пропитать смесью Патчи приложить под глаза на 10–15 минут. Уже после первого применения вы почувствуете лёгкость, снятие усталости и сияющий взгляд. А вы чаще страдаете от отёков или от тёмных кругов? ❤️ – нет, они у меня появляются редко 👍 – да, к сожалению
🎬 видео
Омолаживающий массаж лица Этот массаж запускает кровообращение, уменьшает отёки и разглаживает морщины. 5–7 минут утром — и кожа выглядит свежей, упругой и отдохнувшей. ❤️😍👍 — ставьте реакции, перешлите подругам и будьте здоровы
🎬 видео
Лицо без отёков и морщин Мало кто знает, но тренировка стоп напрямую влияет на состояние кожи лица. На стопах расположены биологически активные точки, связанные с лимфотоком и кровообращением. Сохраните себе и попробуйте уже сегодня! ❤️😍👍 — ставьте реакции, перешлите подругам и будьте здоровы
Эта привычка старит ваше лицо Когда вы спите на одном боку происходит: — появляются стойкие заломы на щеке; — углубляется носогубная складка; — лицо теряет симметрию; — одна сторона выглядит старше другой. После 40 кожа уже не разглаживается так быстро, как раньше. Чем вы сможете помочь? — иногда менять сторону сна; — не спать лицом, уткнувшись в подушку; — перед сном расслаблять мышцы лица. Не возраст меняет лицо быстрее всего — а повторяющиеся мелкие привычки. Ставьте 👍 если не знали.
🎬 видео
Дорогой крем останавливает старение ? Сейчас с вами разберем: Все они обещают что он разгладит морщины, подтянет лицо, а на самом деле — крем работает только на поверхности кожи. Почему появляются возрастные изменения: - мышцы перенапряжены - появляются отеки - замедляется кровообращение - ткани постепенно опускаются А польза от крема, то что он увлажняет и улучшает цвет лица. Вывод: крем — это база ухода, но молодость лица зависит не только от банки на полке. ❤️😍👍 — ставьте реакции, перешлите подругам и будьте здоровы
Смотреть все посты в MAX Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Вторник 14:00
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Вторник 14:00
03.02
04.02
05.02
06.02
07.02
08.02
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
Постов за период
51
Активных дней
21 из 90
Среднее в активный день
2.4
Лучшее время
Вторник 14:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

Тест на Альцгеймер 😮 Стимулируйте работу мозга и …
♥ — · 38 778 просм.
Микробиота — твой секрет сияющей кожи Здоровый ки…
♥ — · 37 910 просм.
О чем говорят мозоли на ногах ✔️Сохраняйте себе ❤…
♥ — · 37 878 просм.
Почему утром вес больше обычного? 🤔 Не волнуйтесь…
♥ — · 37 694 просм.
Мороженое помогает при ангине? Уверены, вы не зна…
♥ — · 37 542 просм.
Неправильная осанка — враг вашему кишечнику Если …
♥ — · 37 506 просм.
Как распознать "фальшь" в сметане и твороге? Вост…
♥ — · 37 408 просм.
Топ белковых продуктов для стройности, энергии и …
♥ — · 37 314 просм.
Желание съесть что-то конкретное — это сигнал орг…
♥ — · 37 094 просм.
Пропуск завтрака повышает риск образования желчны…
♥ — · 35 156 просм.
Факт дня: острый перец продлевает жизнь! 🌶 🔎 Жгуч…
♥ — · 34 943 просм.
Почему кисломолочные продукты хорошо влияют на ки…
♥ — · 34 679 просм.
Правда или миф? ❌ Миф: «После 18:00 есть вредно, …
♥ — · 34 609 просм.
Телефон — один из самых грязных предметов в вашей…
♥ — · 33 983 просм.
Пять минут активной прогулки в день могут спасти …
♥ — · 33 492 просм.
Кока-кола вызывает депрессию, предупреждают учёны…
♥ — · 32 040 просм.
⏰ Когда пить воду, чтобы организм работал как час…
♥ — · 31 804 просм.
СПИСОК ПРЕПАРАТОВ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ПРОБЛЕМАХ Сохраня…
♥ — · 31 528 просм.
Пяточки, как у младенца — без салонов 👣 Трещины, …
♥ — · 31 276 просм.
Что делать, если выпадают волосы? Ежедневное выпа…
♥ — · 31 271 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 12 473 просм./пост.
Пост 1 · 03.04 15:41
Домашние патчи с огуречным соком Огурец — классика для свежего взгляда. Его сок быстро убирает отёк
3 521
Пост 2 · 29.03 14:15
Омолаживающий массаж лица Этот массаж запускает кровообращение, уменьшает отёки и разглаживает мор
4 781
Пост 3 · 29.03 09:45
Лицо без отёков и морщин Мало кто знает, но тренировка стоп напрямую влияет на состояние кожи лица
4 676
Пост 4 · 27.03 17:28
Эта привычка старит ваше лицо Когда вы спите на одном боку происходит: — появляются стойкие заломы
5 927
Пост 5 · 27.03 07:30
Дорогой крем останавливает старение ? Сейчас с вами разберем: Все они обещают что он разгладит мор
6 245
Пост 6 · 25.03 18:51
3 напитка для женского здоровья Подборка простых и полезных вариантов, которые помогают поддерживат
7 319
Пост 7 · 25.03 11:09
👍ДЁШЕВО И РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ: в сети составили топ простых, доступных аптечных средств, которые сделаю
7 490
Пост 8 · 25.03 08:01
Как мы губим почки Проблемы с почками возникают постепенно. Изо дня в день мы сами ухудшаем их здор
7 511
Пост 9 · 24.03 19:28
🥛ТВОЙ УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! Обычный кефир со специями работает круче дорогих добавок. 🤫 Почему это
7 974
Пост 10 · 24.03 17:41
📍Те самые способы как избавиться от морщин: 1. Пейте воду 💧 1,5–2 литра в день — кожа выглядит боле
8 175
Пост 11 · 24.03 14:36
Минус 5 лет за 2 минуты — проверьте прямо сейчас Эти, казалось бы незаметные, привычки помогут изме
8 505
Пост 12 · 24.03 10:35
Простой, но эффективный массаж от отёчности лица! ❤️😍👍 — ставьте реакции, перешлите подругам и будь
8 878
Пост 13 · 23.03 17:20
Быстрое расслабление для шеи за 5 минут Короткая пауза с простыми движениями помогает снять напряже
9 558
Пост 14 · 22.03 20:01
Уровень железа в организме: как понять, хватает ли его ?! ❤️😍👍 — ставьте реакции, перешлите подруга
10 159
Пост 15 · 22.03 16:01
Зарядка при грыжах в позвоночнике и болях в спине! 👆 ❤️😍👍 — ставьте реакции, перешлите подругам и б
10 831
Пост 16 · 20.03 21:32
Опровержение популярных мифов! ❌ Миф: "Шоколад вызывает прыщи и вреден для кожи". ✅ Правда: шокола
11 631
Пост 17 · 20.03 12:55
Простая привычка, которая может заметно изменить работу организма. ❤️😍👍 — ставьте реакции, перешлит
11 947
Пост 18 · 19.03 20:14
Дискомфорт в шее не появляется просто так. Точка, на которую можно повлиять. ❤️😍👍 — ставьте реакции
12 377
Пост 19 · 19.03 15:05
Смузи минус 10 кг на весах - 1 зеленое яблоко - 2 киви - 1 банан - немного лимона - 100 мл вод
12 720
Пост 20 · 18.03 21:37
Полезные привычки для худеющих Внедряйте по одной привычке в неделю и худейте без стресса. 🔥 ❤️😍👍
13 049
Пост 21 · 18.03 16:27
Признаки сколиоза 📌 ❤️😍👍 — ставьте реакции, перешлите подругам и будьте здоровы
13 417
Пост 22 · 18.03 12:01
🗣Невероятный рецепт для снижения уровня холестерина 1. Взять 3 средних лимона, промыть и просушить
13 673
Пост 23 · 18.03 10:01
Боремся с чувством голода с помощью этих советов👌 ❤️😍👍 — ставьте реакции, перешлите подругам и будь
13 610
Пост 24 · 18.03 08:30
Витамины для похудения • Витамин D — 5000 МЕ утром после завтрака вместе с жирами • Омега-3 — 1000
13 703
Пост 25 · 17.03 20:09
В чём польза каждодневной ходьбы? Такого вы точно не ожидали! ❤️😍👍 — ставьте реакции, перешлите под
13 788
Пост 26 · 17.03 18:31
Простой массаж, который быстро, почти моментально уберёт усталость в ногах. ❤️😍👍 — ставьте реакции,
13 822
Пост 27 · 17.03 14:05
Подборка препаратов, которые должны быть в каждой аптечки Такой список выручает, когда внезапно поя
14 269
Пост 28 · 16.03 19:03
Антибиотики: когда нужны, а когда нет Антибиотики — не сладкая пилюля, а серьёзная штука. Они нужны
14 999
Пост 29 · 16.03 16:01
Синдром текстовой шеи у детей В таком положении голова «весит» для позвоночника не 5 кг, а все 27 к
15 085
Пост 30 · 16.03 13:45
Лучшие упражнения для укрепления мышц живота Выполняйте эти упражнения и похудев увидите не дряблый
15 497
Пост 31 · 14.03 20:01
То, что важно знать, чтобы сохранить здоровье и молодость своего организма! ❤️😍👍 — ставьте реакции,
16 172
Пост 32 · 14.03 18:01
От того, как работают твои стопы, зависит, как чувствует себя всё тело — колени, таз, спина и даже ш
16 235
Пост 33 · 14.03 16:01
Чудо-напиток для укрепления иммунитета! ❤️😍👍 — ставьте реакции, перешлите подругам и будьте здоровы
15 986
Пост 34 · 14.03 14:01
Сколько времени еда переваривается в желудке — и почему это важно? • Фрукты усваиваются за полчаса
16 156
Пост 35 · 14.03 12:08
Hapoдныe cpeдcтвa oт гepпeca! 1. Пepeкиcь вoдopoдa Ecли нa губe ужe уcпeли выcкoчить вoлдыpи, лучшe
16 472
Пост 36 · 13.03 19:30
Когда колени начинают болеть, игнорировать сигнал организма уже не получится Любая боль в суставе г
17 346
Пост 37 · 13.03 14:57
Проверить состояние сосудов можно дома с помощью самого простого теста. Чем реже мы ходим к врачам,
17 894
Пост 38 · 12.03 20:35
Что сделать чтобы тромбы не возникли? ⠀ Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь имен
19 473
Пост 39 · 27.02 14:32
Влияние обычной ходьбы на тело и организм человека Казалось бы, такое простое действие, а пользы хо
22 712
Пост 40 · 12.02 15:21
Лечимся от простуды с помощью шикарного напитка Жмите сердечко, если хотите больше постов по лечени
25 326
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.32
✅ стабильно
Охват от аудитории
115.3%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @receptzxc
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.1K
Аудитория 7.5K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
🌿 Здоровье
🌿 Здоровье
@zdorovye_sovety
65K
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K
Рыжий фермер
Рыжий фермер
@daryasemm
51.5K
Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
@xudeem_max
49.3K
Сеть аптек «Апрель»
Сеть аптек «Апрель»
@id2309137766_biz
43.6K
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
36.8K
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.