08.06.2026 05:02
🥗Фитнес салат с тунцом 📝 Ингредиенты: Морковь - 1 шт Яблоко - 1 шт Лимонный сок - 1,5 ст.л Тунец в собственном соку - 1
🥗Фитнес салат с тунцом
📝 Ингредиенты:
Морковь - 1 шт
Яблоко - 1 шт
Лимонный сок - 1,5 ст.л
Тунец в собственном соку - 1 банка
Йогурт греческий или сметана - 2 ст.л
Зеленый лук - 2 пера
Соль
Петрушка (для украшения)
Салатный лист (для подачи)
🔥 Приготовление:
1. Натираем на терке морковь и яблоко (у меня терка для корейской морковки), яблоко сбрызгиваем лимонным соком и перемешиваем, чтобы не потемнело.
2. Из банки с тунцом сливаем сок, разминаем филе вилкой, добавляем к яблоку и моркови.
3. Далее добавляем зеленый лук, порезанный колечками, йогурт, лимонный сок, соль, аккуратно перемешиваем.
4. Выкладываем салат на салатный лист, украшаем петрушкой
🫕Кремлевский повар подписаться
📝 Ингредиенты:
Морковь - 1 шт
Яблоко - 1 шт
Лимонный сок - 1,5 ст.л
Тунец в собственном соку - 1 банка
Йогурт греческий или сметана - 2 ст.л
Зеленый лук - 2 пера
Соль
Петрушка (для украшения)
Салатный лист (для подачи)
🔥 Приготовление:
1. Натираем на терке морковь и яблоко (у меня терка для корейской морковки), яблоко сбрызгиваем лимонным соком и перемешиваем, чтобы не потемнело.
2. Из банки с тунцом сливаем сок, разминаем филе вилкой, добавляем к яблоку и моркови.
3. Далее добавляем зеленый лук, порезанный колечками, йогурт, лимонный сок, соль, аккуратно перемешиваем.
4. Выкладываем салат на салатный лист, украшаем петрушкой
🫕Кремлевский повар подписаться