💪 К весенним стартам готовы! Или это не точно?
Собрали 7 несложных тестов, которые помогут оценить форму чтобы полететь в космос и скорректировать тренировки.
Такие проверки можно делать раз в 4–6 недель в одинаковых условиях, чтобы отслеживать динамику. Может, результат и не будет стопроцентно точный, но общие тенденции проследить получится.
Другие главы канала «Russia Running»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 12.05.2026
🥇У Константина Иванова и Ольги Феденевой — золотые медали горного марафона Tahta…
Глава от 11.05.2026
🔥 Поедем в Царское Село! Царскосельский марафон прошёл шумно — с яркими победами…
Глава от 10.05.2026
💥 Вот это финиш! Валентина Рясова и Лаура Линдеманн срывают ленту Кубка мира по …
Глава от 09.05.2026
😍 Поделимся одной из самых впечатляющих трасс для трейла — так бегут MIUT на ост…
Глава от 08.05.2026
⚡ Рэйчел Энтрекин творит историю — она побеждает в общем зачёте 400-километровой…
Глава от 08.05.2026
🚲 Гонку придумали журналисты, чтобы спасти газету. А спустя 117 лет она собирает…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,700,487 постов
из 198,898 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Канал о здоровом образе жизни, где вы найдете проверенные советы по укреплению иммунитета, правильному питанию и профилактике заболеваний. Практичные рекомендации для тех…
👥 68 909 · +3 743/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@bzdorov
Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья! Реклама: clck.ru/3QqPbH Прайс (коммерция): vk.cc/cUm67m Работаем с BF: clck.ru/3TSJGn гормоны правильное питание диета гармония похудение кал…
👥 43 890 · +1 015/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — ваш ежедневный заряд энергии и мотивации! Здесь вы найдёте эффективные тренировки для дома и зала, советы по здоровому питанию и секреты самосовершенствовани…
👥 42 829 · +416/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Ежедневная гимнастика для здоровья, гибкости и бодрости. Простые упражнения для всех возрастов и уровней подготовки. Занимайся 10-15 минут в день и чувствуй себя луч…
👥 38 089 · +1 108/7д
@id524806145189_biz
Гармония тела
Гармония тела» — канал о мягком пути к здоровью и стройности через простые тренировки, полезные привычки и заботу о себе без крайностей. По вопросам: https://clck.ru/3R…
👥 36 021 · -355/7д
Популярные посты канала «Russia Running»
😜 Не ГРУТом единым: команда Running Heroes Russia открыла сезон ну очень грязным кроссом в Московской области
На Moscow Drift Cross в мото…
👁 16 789 просмотров
Десятиметровых забегов в нашей подборке новых событий не нашлось, но тёплых, уютных и атмосферных стартов хватит на всех 😉
Берём себе на за…
👁 16 702 просмотров
😍 Вот это народная любовь! На видео взволнованная толпа встречает Элиуда Кипчоге в китайском Шицзячжуане
Легендарный марафонец провёл в Под…
👁 16 649 просмотров
🚨 А теперь к отечественным новостям: с Всероссийской федерации лёгкой атлетики сняли санкции, связанные с допингом
Завершился трёхлетний мо…
👁 16 611 просмотров
🚫 Стаканчики — всё. На Парижском марафоне теперь строго: воду или изотоник нальют только в то, что есть с собой
Организаторы апрельского Ma…
👁 16 561 просмотров
Такую награду получили финишёры Римского марафона 22 марта.
Одна сторона медали представляет собой зеркальную поверхность с надписью «be p…
👁 16 546 просмотров
🏁 На старт, внимание, финиш! Обнаружен, возможно, самый короткий забег в мире — на 10 метров
Такой забег хорошо бы уместился в Ватикане, н…
👁 16 471 просмотров
🧙🏻♂️Нельзя просто так взять и войти в Мордор. А вот пробежать через Хоббитон — вполне!
Фанаты «Властелина колец» в восторге, ведь на выход…
👁 16 436 просмотров
😲 Что самое странное вы видели на трассе марафона? Например, в Чэнду был шпагат и парень с мешком украденной провизии
В Китае на Chengdu M…
👁 16 410 просмотров
⚡️Срочные новости! 30 марта — День прогулок по парку, который можно легко превратить в День пробежек по парку
А можно не только по парку, н…
👁 16 389 просмотров
😜 Снег, лужи, грязь, горы, высота и солнце: все прелести весенних трейлов опробованы на этих выходных на «Иремель Ярыш»
Название трейла на…
👁 16 386 просмотров
🤩Алексей Береснев и Антонина Юшина выиграли Dalat Ultra Trail во Вьетнаме!
Ребята бежали самую длинную дистанцию — 100PRO с набором высоты …
👁 16 364 просмотров
😲 Темп 4:05 мин/км и медали в 97 лет? Легко, если вас зовут Эрл Фи
97-летнего Эрла с его скоростями сложно назвать дедушкой. Ведь и для бег…
👁 16 359 просмотров
😯 Мал, да удал! В самой маленькой стране в мире прошёл Vatican Express Marathon
Площадь Ватикана всего 0,44 км². Это даже меньше парка «Сок…
👁 16 342 просмотров
🏁 Новые события тоже осветили, а что по ближайшим? Их много, и крупнейшее в списке — фестиваль «Сириус Автодром»
Мы уже готовимся встретить…
👁 16 340 просмотров
🏅 На видео — медаль, которую получили участники ультрамарафона Transgrancanaria в Испании
Награда вызвала споры — некоторым бегунам она пок…
👁 16 333 просмотров
🚊 Осторожно, двери закрываются! Следующая станция — старт Bilbao Underrun
Один из беговых клубов в испанском Бильбао смог выполнить мечту м…
👁 16 327 просмотров
Про забеги в метро мы вам рассказали. А потом вспомнили про День буквы «Ы» и решили пересчитать, сколько таких букв встречается в посте.
Ос…
👁 16 320 просмотров
✍️ Весной становится теплее и светлее — и хочется бегать дольше, чаще и быстрее. Знакомо?
А ещё весной и в начале лета нередко случаются тр…
👁 16 234 просмотров
✨На дистации Полюса холода, по памятному маршруту в Ленинградской области, по асфальту внутри мегаполиса — такие забеги не забываются
И мы …
👁 16 081 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Russia Running
Здесь всё о беге: новости, регистрация на события, календарь забегов и полезные статьи
🌐 Наш сайт: https://reg.russiarunning.com
📩 Предложить новость: osimakina@russiarunning.com
📪 Техподдержка support@russiarunning.com
🌐 Наш сайт: https://reg.russiarunning.com
📩 Предложить новость: osimakina@russiarunning.com
📪 Техподдержка support@russiarunning.com
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.