18.07.2026 11:30
Обещала вам рассказать, как мне удалось наконец-то остановиться.
Обещала вам рассказать, как мне удалось наконец-то остановиться. Совсем. Даже не выходить в сторис целых три недели.
С 2016 года я практически каждый день выходила в сторис. За эти годы это стало не просто привычкой, а внутренней установкой: «Я должна. Обязательно должна».
Когда в январе ушла моя мама, я не выходила в сторис неделю. Не помню, как прошла та неделя, но даже тогда внутри было чувство вины:
«Нужно выйти... Объяснить... Люди ждут... Так нельзя...»
Настолько глубоко во мне сидят ответственность и дисциплина.
Наверное, всё это идёт из детства. Папа всегда говорил: «Дети должны быть максимально заняты, чтобы не оставалось времени на глупости». Так и было: школа, музыкальная школа, помощь родителям в теплицах (у них был цветочный бизнес). Постоянная занятость, ответственность, дисциплина. И эти качества остались со мной на всю жизнь.
Поэтому уговорить себя просто остановиться оказалось невероятно сложно. Даже хотя бы перестать вздрагивать от мысли, что сегодня я не вышла в сторис. Мне буквально приходилось убеждать себя, что мир не рухнет.
Первая неделя была самой тяжёлой. Я вздрагивала по утрам и начинала суетиться, потому что не знала, что мне делать. Но знала, что обязательно должна.
На второй неделе пришло принятие. Я стала успокаиваться, начала смотреть на всё немного со стороны, стала лучше слышать себя и понимать свои чувства.
И только на третьей неделе я поняла, что действительно отдыхаю. В голове стало тихо.
Я наконец осознала, насколько важно иногда просто остановиться и дать себе возможность переосмыслить всё, что постоянно оставалось без внимания.
Мы так часто говорим себе: «Ещё немного... Потом отдохну». Но это «потом» может так и не наступить.
Иногда лучший способ двигаться дальше - это позволить себе остановиться. Потому что даже самому ответственному человеку иногда нужен отдых.
И знаете, что я поняла? После хорошей паузы возвращаешься не с чувством долга, а с желанием. А это совсем другое состояние.
С 2016 года я практически каждый день выходила в сторис. За эти годы это стало не просто привычкой, а внутренней установкой: «Я должна. Обязательно должна».
Когда в январе ушла моя мама, я не выходила в сторис неделю. Не помню, как прошла та неделя, но даже тогда внутри было чувство вины:
«Нужно выйти... Объяснить... Люди ждут... Так нельзя...»
Настолько глубоко во мне сидят ответственность и дисциплина.
Наверное, всё это идёт из детства. Папа всегда говорил: «Дети должны быть максимально заняты, чтобы не оставалось времени на глупости». Так и было: школа, музыкальная школа, помощь родителям в теплицах (у них был цветочный бизнес). Постоянная занятость, ответственность, дисциплина. И эти качества остались со мной на всю жизнь.
Поэтому уговорить себя просто остановиться оказалось невероятно сложно. Даже хотя бы перестать вздрагивать от мысли, что сегодня я не вышла в сторис. Мне буквально приходилось убеждать себя, что мир не рухнет.
Первая неделя была самой тяжёлой. Я вздрагивала по утрам и начинала суетиться, потому что не знала, что мне делать. Но знала, что обязательно должна.
На второй неделе пришло принятие. Я стала успокаиваться, начала смотреть на всё немного со стороны, стала лучше слышать себя и понимать свои чувства.
И только на третьей неделе я поняла, что действительно отдыхаю. В голове стало тихо.
Я наконец осознала, насколько важно иногда просто остановиться и дать себе возможность переосмыслить всё, что постоянно оставалось без внимания.
Мы так часто говорим себе: «Ещё немного... Потом отдохну». Но это «потом» может так и не наступить.
Иногда лучший способ двигаться дальше - это позволить себе остановиться. Потому что даже самому ответственному человеку иногда нужен отдых.
И знаете, что я поняла? После хорошей паузы возвращаешься не с чувством долга, а с желанием. А это совсем другое состояние.