Ем и молодею! Делюсь рецептом салата красоты!
Это просто витаминная бомба: салат из сельдерея, тыквы и апельсина. То, что нужно для здоровья и фигуры!
В зимний период такие салаты из сырых овощей — главные помощники для нашего иммунитета. Они низкокалорийные, яркие и невероятно полезные.
Давайте готовить!
Первым делом готовим заправку. В миску наливаем растительное масло и добавляем мед. Апельсин моем, разрезаем пополам и из одной половинки выжимаем сок прямо в миску. Всыпаем прованские травы, тщательно перемешиваем и даем заправке немного настояться.
Тыквенные семечки слегка обжариваем на сухой сковороде. Масло добавлять не нужно — нам важно просто раскрыть их аромат и сделать их хрустящими.
Корень сельдерея и тыкву чистим, моем и обязательно обсушиваем.
Интересный факт: Считается, что корень сельдерея — это настоящий эликсир молодости, который способствует обновлению организма.
Чтобы салат выглядел эстетично, натираем сельдерей и тыкву на терке для корейской моркови.
Яблоко нарезаем тонкой соломкой. Соединяем овощи и яблоко в салатнике, поливаем нашей медово-цитрусовой заправкой и аккуратно перемешиваем.
Оставшуюся половинку апельсина очищаем от пленок и нарезаем небольшими кусочками. Добавляем в салат и сверху щедро посыпаем обжаренными тыквенными семечками.
🛒 Ингредиенты:
Тыква — 200 г
Корень сельдерея — 100 г
Яблоко — 1 шт.
Апельсин — 1 шт.
Мед — 1 ч. л.
Растительное масло — 1 ст. л.
Сок апельсина (для соуса) — 1 ст. л.
Прованские травы — 1 ч. л.
Тыквенные семечки — по вкусу
А какие витаминные салаты готовите вы, чтобы поддержать иммунитет и фигуру? Поделитесь своими любимыми сочетаниями в комментариях!
Другие главы канала «Сейчас Приготовим!»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 21.05.2026
Я просто обожаю готовить БЫСТРО, ПРОСТО, а самое главное — ВКУСНО 😍
И вы знаете…
Глава от 20.05.2026
Даже не думала, что зеленый лук буду так запасать на зиму. Попробовала и теперь …
Глава от 19.05.2026
У нас резко наступила июльская жара! Но какое же лето без холодной и вкусной окр…
Глава от 18.05.2026
Всем привет, друзья! Сегодня я разрезала последнюю тыкву и снова готовлю наш люб…
Глава от 17.05.2026
Этот рецепт действительно меня покорил! Готовится очень быстро и просто! Печенье…
Глава от 16.05.2026
Просто заливаю щавель кипятком и так храню всю зиму: кто попробовал, теперь тоже…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,929,097 постов
из 199,518 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — это авторские рецепты без правил и с душой. Здесь готовят так, как нравится: смелые сочетания, простые ингредиенты и никаких скучных рамок. Удобная нави…
👥 387 045 · +2 760/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Добро пожаловать на канал «Рецепты» — место, где домашняя еда превращается в маленькие кулинарные шедевры. Здесь вы найдёте проверенные рецепты для любого случая: от быст…
👥 299 902 · +1 811/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Более 250 тысяч хозяек уже сохранили наши рецепты заготовок. Варенье, соленья, домашние консервы — всё, что нужно для уютной зимы. Каждый день новые идеи для вашей кухни.…
👥 251 164 · +619/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 207 275 · +2 140/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 194 676 · -670/7д
Популярные посты канала «Сейчас Приготовим!»
Теперь паштет я готовлю только сама, и вот почему:
1. Полный контроль над ингредиентами: Я точно знаю, что кладу в свой паштет — никаких ко…
👁 117 843 просмотров
Сегодня делюсь с вами проверенным рецептом домашнего сыра. Я готовлю его регулярно для своей семьи. Сразу скажу: по вкусу он не похож на при…
👁 117 675 просмотров
Солите селедку дома!
Рецепт засолки очень простой и не требует много времени и усилий. Главное — выбрать качественную селедку. Уверяю вас, …
👁 117 630 просмотров
Для этого салата не нужно ничего варить. Просто нарезала все, и салат готов! Салат за 5 минут!
Ингредиенты:
Крабовые палочки - 200 г
Огурец…
👁 117 623 просмотров
🤫 ПОСТ-НАМЕК: Идеальный завтрак в постель на 8 Марта (справится любой мужчина!)
Дорогие мужчины, если вы читаете этот текст, значит, ваша л…
👁 117 405 просмотров
Как жаль, что мы всегда забываем о таких вкусных, но простых салатах.
Рецепт:
• Свекла - 3 (небольшие) шт
• Маринованные огурцы - 5-6 шт
• …
👁 117 163 просмотров
Всем привет, дорогие друзья! 👋 Сегодня я поделюсь с вами своей главной палочкой-выручалочкой для идеальных и быстрых завтраков. Я специально…
👁 117 138 просмотров
Вы будете готовить этот пирог каждый день! Вкусно и ОЧЕНЬ ПРОСТО.
Ингредиенты:
Яйца - 4 шт.
Соль - щепотка
Сахар - 120 г + 2 ст.л.
Ванильны…
👁 117 099 просмотров
Сегодня делюсь с вами рецептом винегрета, который получается невероятно вкусным — не сравнить с традиционным вариантом из варёных овощей. Зд…
👁 116 965 просмотров
Всем привет, дорогие друзья! 👋
Наступила весна, совсем скоро 8 Марта, и так хочется обновиться и наполнить дом свежестью! Сегодня делюсь св…
👁 116 943 просмотров
Сочные рыбные котлеты, которые тают во рту! 🐟✨
Многие проходят мимо минтая в магазине, а зря. Из него можно приготовить потрясающий ужин (б…
👁 116 646 просмотров
Милые мои, дорогие девочки, девушки, женщины! От всей души поздравляю вас с 8 Марта! 🌸
В этот весенний день я хочу пожелать вам самого глав…
👁 116 297 просмотров
Воздушный творожно-ананасовый десерт из 3-х ингредиентов (без выпечки!)
На его приготовление понадобится минимум вашего времени. Кисло-слад…
👁 115 818 просмотров
С первым днем весны, друзья! 🌱
На календаре уже 1 марта, а за окном — настоящие сугробы и горы снега. Так хочется настоящего тепла, яркого …
👁 115 555 просмотров
Пирог выходного дня!
Сейчас самое время для этого потрясающего пирога с зеленым луком и яйцом! Этот пирог станет отличным дополнением к ваш…
👁 115 082 просмотров
Невероятно вкусный шоколадный десерт с вишней (без выпечки!)
Сегодня у меня для вас потрясающий рецепт очень простого, но невероятно вкусн…
👁 114 738 просмотров
НИКАКОГО МАЙОНЕЗА!
Сегодня готовим просто идеальный салат. Он получается легким, свежим, но при этом очень сытным. Отличный вариант для ужин…
👁 114 158 просмотров
Сегодня готовлю филе минтая в необычном кляре.
Вот такая получилась аппетитная тарелочка с горкой! Очень вкусная, сочная, ароматная рыбка.
…
👁 113 673 просмотров
Как нашла этот рецепт - стала солить селедку сама. Супер закуска из селёдки. Не заметите как съели!
• Свежемороженная сельдь - 1шт.
• Лук -…
👁 113 047 просмотров
Сегодня будем готовить очень вкусный, яркий и насыщенный пирог! От кусочка такого пирога не откажется никто, уверяю вас.
Тесто:
Мука - 300 …
👁 112 865 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Сейчас Приготовим!
Сейчас Приготовим! - это кулинарный канал, посвященный рецептам домашней кухни. Большинство рецептов из простых и доступных продуктов.
Блогер года - номинация "Прорыв года", 2024г.
https://gosuslugi.ru/snet/69fdb4429f34af0ccf59b95b
Блогер года - номинация "Прорыв года", 2024г.
https://gosuslugi.ru/snet/69fdb4429f34af0ccf59b95b
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.