«Ноги — корни дерева жизни» (тибетская пословица)
Почему полезно мыть ноги перед сном?
🟢Прогрев ног ускоряет засыпание на 12 минут.
🟢Холодные стопы = бессонница (блокирует сон).
…
Читать далее →
🌙 Три простых движения перед сном — для спокойного засыпания
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
Читать далее →
При стрессе нужно пить кефир
Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают усп
При стрессе нужно пить кефир
Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие.
Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств.
Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желудке и позволит вам хорошо отдохнуть
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
Морковь, мед и лимон для здоровья глаз
Морковь - 2 шт. крупные
Лимон - 1 шт.
Мед - 1 стакан
Морковь очистить, натереть на крупной терке. Выложить в банку. Лимон очистить от кожур…
Читать далее →
Ком в горле — проверьте щитовидную железу!
У меня бывало такое: горло не болит, но внутри что-то застряло. Ни сглотнуть, ни откашляться. Ощущение постоянного давления. Оказалось, …
Читать далее →