Р

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

@shabaschaperm 👨‍🍳 Кулинария RU

Связь - https://vk.cc/cSyvTz В нашем канале собраны самые интересные и простые рецепты! У нас вы обязательно найдете то, что придется вам по вкусу! Купить рекламу: https://telega.in/c/shabaschaperm

#рецепты на каждый день #пп рецепты #завтрак обед ужин #салаты супы #выпечка #простая кулинария
6.7K
Подписчиков
−9
Прирост за 7 дней
??
Прирост за 30 дней
🔒 Войти →
-0.1%
% роста за 7 дней
??%
Вовлечённость (ER)
🔒 Войти →
📊
Полная аналитика — войдите или попробуйте за 1 ₽
📈 Рост 30/90 дней 🌡️ Тепловая карта часов 🎯 Точный ER% 💰 Рекламный потенциал 📝 Архив постов
Попробовать 14 дней за 1 ₽ →
📊 Вовлечённость (ER)
??%
Уровень: 🔥 Очень высокий
Точный ER и сравнение с категорией — войдите
🔓 Войти и смотреть
💰 Рекламный пост
400–2 000 ₽
ориентировочная стоимость за пост
Охват поста (~10–25%): 666–1.7K
CPM (за 1000 просм.): 200–500 ₽
Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →
🔍 Аналитика канала
Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 2 256 публичных каналов в MAX. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Кулинария» (~6.1K подписчиков). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 24 апреля 2026.
🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.63)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория снижается на 3 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69109754295774
Username@shabaschaperm
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков6 659
Прирост 7д−9 (-0.1%)
Прирост 30д🔒 войти и смотреть →
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост24.04.2026 11:23
Ссылка MAXhttps://max.ru/shabaschaperm
📄 О канале

О чем канал

Канал @shabaschaperm посвящен кулинарии на каждый день. Здесь собраны самые простые и интересные рецепты, которые помогут приготовить вкусные блюда для всей семьи. В описании указано, что в канале можно найти то, что придется по вкусу каждому.

Для кого полезен

Канал будет полезен всем, кто ищет идеи для завтрака, обеда или ужина. Особенно он подойдет тем, кто следит за питанием и предпочитает ПП-рецепты. В канале представлены салаты, супы, вторые блюда, выпечка и рецепты для худеющих.

Контент и стиль

Контент канала ориентирован на простоту и доступность. Рецепты публикуются регулярно, а описание подчеркивает, что они подходят для повседневного приготовления. Канал активен с 06.03.2026 и имеет аудиторию более 6 600 подписчиков. Для связи и рекламы предусмотрены отдельные ссылки.

Последних постов на странице: 5 В архиве: 115 постов Свежий пост: 1 дн. назад ~3 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
🥘 Ужин в духовке в одной форме 🗒️ Ингредиенты: ‣ филе куриное ‣ картофель ‣ помидор ‣ перец ‣ сыр ‣ сметана ‣ соль ‣ сушеный чеснок (или любые другие приправы) 🍽️ Приготовление: 1. Филе отбейте, выложите в форму для запекания. Посолите, добавьте приправы 2. Сверху смажьте сметаной. 3. Выложите нарезанные картошку, помидор, перец, смажьте сметаной и сверху посыпьте тертым сыром. 4. Запекайте 40 мин-50 мин при температуре 180 градусов. Рецепты на каждый день
🎬 видео
🍖 Курочка в сливочно-чесночном соусе 🗒️ Ингредиенты: ‣ Куриные голени/бедра - 1 кг ‣ Сливки 10% - 500 мл ‣ Чеснок - 3 зубчика ‣ Зелень - петрушка, укроп, кинза ‣ Специи - соль, черный перец 🍽️ Приготовление: 1. Курочку натереть специями, и обжарить на растительном масле, со всех сторон. 2. Убрать курицу со сковороды, и добавить туда чеснок, немного его обжарить, и затем добавить зелень и сливки комнатной температуры. 3. Сливки нагреть (но не кипятить) и вернуть обратно курочку. Тушить на медленном огне около 20 минут. Рецепты на каждый день
🎬 видео
🥩 Кордон блю с соусом песто 🗒️ Ингредиенты: ‣ Куриное филе – 300 гр. ‣ Соус песто – 2 ст.л. ‣ Моцарелла – 70 гр. ‣ Помидоры вяленые – 6-7 шт. (можно заменить на свежие) ‣ Шпинат – 1 горсть ‣ Панировочные сухари 🍽️ Приготовление: 1. Из филе сделать фарш и разровнять на пергаменте с помощью вилки либо второго листа пергамента, прикатав скалкой. Можно просто разрезать грудку вдоль и хорошо отбить с двух сторон, положив начинку и закрыв книжечкой. 2. Смазать половину мясной лепёшки песто, добавить томаты, сыр, шпинат и закрыть конвертиком. Можно использовать другие начинки, например: вместо песто…
🎬 видео
🌭Ушастики в тесте 🗒️ Ингредиенты: ‣ Тёплое молоко — 250 мл ‣ Мука — 600 г ‣ Сухие дрожжи — 7 г ‣ Соль — 1 ч. л. ‣ Сахар — 1 ч. л. ‣ Яйца — 2 шт. (комнатной температуры) ‣ Подсолнечное масло— 50 г ‣ Маленькие сосиски — 9-10 шт 🍽️ Приготовление: 1. Смешайте муку, дрожжи, соль и сахар. Добавьте тёплое молоко, яйца и подсолнечное масло. Замесите мягкое тесто. 2. Накройте миску пищевой плёнкой и полотенцем. Оставьте в тёплом месте на 1,5–2 часа — тесто должно увеличиться вдвое. 3. Разделите тесто на 9-10 равных частей (примерно по 80 г). Каждый кусочек скатайте в шар, затем раскатайте в длинный жг…
🎬 видео
🍚 Быстрый вок 🗒️ Ингредиенты: ‣ круглозёрный рис – 2 пакетика ‣ куриное филе – 1–2 шт ‣ лук – 1 шт ‣ чеснок – 2 зубчика ‣ морковь – 1 шт ‣ болгарский перец – 1 шт ‣ сливочное масло – 1 ст.л ‣ растительное масло – 2 ст.л ‣ соевый соус – 3 ст.л ‣ зелёный лук – по вкусу ‣ кунжут – по вкусу 🍽 Приготовление: 1. Рис сварите согласно инструкции на упаковке. Все овощи нарежьте кубиком. Обжарьте на двух видах масла сначала чеснок, следом лук, морковь и перчик. 2. Переложите готовые овощи в тарелку, в ту же сковороду добавьте совсем немножко масла и обжарьте мелко нарезанное куриное филе. Возвращаем на…
Смотреть все посты в MAX 📊 Войдите для полного архива
📅 График публикаций
Посты Репосты
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
Пиковое время
Среда 08:00
Публикаций
90
Среднее/день
3.1
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
Пиковое время
Среда 08:00
Публикаций
15
Среднее/день
2.5
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
Пиковое время
Среда 08:00
Публикаций
115
Среднее/день
3.3
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Когда лень готовить, но хочется вкусно: ленивая л…
♥ — · 3 639 просм.
Домашнее вкуснейшее печенье к чаю  Творожное пече…
♥ — · 19 508 просм.
5 безумно вкусных блюд в духовке  Из серии: закин…
♥ — · 19 272 просм.
Простой и вкусный рецепт Маринованного лука 👍 Сох…
♥ — · 18 926 просм.
Очень вкусный пирог «12 ложек»! Приготовление: В …
♥ — · 18 623 просм.
Когда лень готовить, но хочется вкусно: ленивая л…
♥ — · 3 639 просм.
Сохрани, чтобы курица всегда получалась сочной и …
♥ — · 20 603 просм.
Домашнее вкуснейшее печенье к чаю  Творожное пече…
♥ — · 19 508 просм.
🧀 Трубочки с сыром Ингредиенты: Лаваш - 1 шт Яйцо…
♥ — · 19 424 просм.
5 безумно вкусных блюд в духовке  Из серии: закин…
♥ — · 19 272 просм.
Простой и вкусный рецепт Маринованного лука 👍 Сох…
♥ — · 18 926 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 6 088 просм./пост.
11 509
09.04
11 134
09.04
11 019
09.04
10 879
09.04
10 863
10.04
10 372
10.04
10 183
10.04
9 568
11.04
9 378
12.04
9 110
12.04
8 962
12.04
8 730
13.04
8 118
13.04
7 766
13.04
7 747
14.04
7 294
14.04
7 006
14.04
6 862
14.04
6 903
15.04
6 440
15.04
6 327
16.04
5 527
17.04
5 280
17.04
4 918
17.04
4 779
17.04
4 860
18.04
3 981
19.04
3 639
20.04
3 474
20.04
3 155
20.04
2 805
21.04
2 438
21.04
2 137
21.04
2 071
21.04
1 869
22.04
1 663
22.04
1 480
22.04
1 288
22.04
1 059
23.04
910
23.04
📈
Расширенная статистика — войдите или попробуйте
История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит
Попробовать 1 ₽ →
🔍 Детектор накрутки
72 из 100
Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров…
Вариация просмотров
0.27
Охват от аудитории
15%
Скачки подписчиков
2.1×
🔍
Детектор накрутки
Индекс органики 0–100, вариация просмотров, скачки аудитории — войдите для просмотра
🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Рекламных постов
8
Средний охват
54K
Буст-коэффициент
2.4×
Апрель 2026
3 рекл.
Март 2026
3 рекл.
📣
Рекламный паспорт
История рекламных интеграций, средний охват рекламного поста и буст-коэффициент — войдите для просмотра
🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#рецепты на каждый день #пп рецепты #завтрак обед ужин #салаты супы #выпечка #простая кулинария
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
366.3K
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
290.6K
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
225.6K
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
194.1K
Едим Дома Рецепты
Едим Дома Рецепты
@edimdoma
193.7K
Вход / Регистрация
Полная аналитика каналов MAX
Тепловые карты, история роста 90 дней, вовлечённость, рекламный потенциал — всё в одном месте. 14 дней бесплатно за 1 ₽.
Получить доступ за 1 ₽ Уже есть аккаунт? Войти →
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.