Как понять чего тебе не хватает?
Для этого тебе нужны друзья, девочки и парни в том числе
⚪️Иногда очень сложно себя оценить и помогает мнение со стороны, но важно честное мнение…
Читать далее →
А что если ты решишь изменить себя?
✖️ Выпиши 5 главный целей на эту весну и составь планы на следующую неделю, опираясь на одну из них
✖️ Сделай коллаж из фотографий в твоей гал…
Читать далее →
Чек-лист чтобы скинуть лишний вес в ближайшее время
✔️Записывай что ты ешь - так проще будет следить и контролировать с
Чек-лист чтобы скинуть лишний вес в ближайшее время
✔️Записывай что ты ешь - так проще будет следить и контролировать себя
✔️Попробуй на ужин есть салаты без майонеза
✔️Пей больше воды и регулярно проходи 10.000 шагов
✔️Соблюдай дефицит калорий
✔️Меньше ешь мучного, либо вообще откажись
✔️Замени жирные сливки в своем рационе на сухие
She is 10/10
Как ты выглядишь со стороны?
Как сидишь, ходишь, двигаешь руками?
💡Все твои движения и осанка должны быть красивыми, очень важно, чтобы ты за этим следила
📍Не сутулься и не выгл…
Читать далее →
Советы по скрытию темных кругов под глазами
✔️Применяй консилер, выбрав оттенок, немного светлее твоей кожи, для естественного эффекта
✔️Используй корректор в нюдовых оттенках, чт…
Читать далее →