08.08.2026 13:23
Про то, чтобы банально не уставать от лестницы на третий этаж.
Про то, чтобы банально не уставать от лестницы на третий этаж.
Каждый день — пробивать грани...
Я не просто тренируюсь.
Я каждый день иду через барьеры.
Это цель.
Это мотивация.
Это воспитание.
Когда-то я поставил себе планку — и решил доказать.
Не кому-то. Себе.
Знаете, бытует мнение: качок — значит тупой.
Гора мышц и ноль интеллекта.
Стереотип, который живёт десятилетиями.
Я часто после общения с новыми людьми задаю вопрос: «Какое первое впечатление я произвёл? И что осталось после разговора?»
Первое — почти всегда одинаковое.
Много татуировок.
О татуировках я как-нибудь расскажу отдельно — там целая история, что они для меня значат.
Но стереотип работает безотказно: татуировки — значит сидел.
Хотя я не кидаю камни в чей-либо огород, я знаю — есть достойные люди и по ту сторону колючей проволоки.
Но когда узнают, что я не сидел, — удивляются.
Второе — тело. Качок. Большой. Медведь.
И автоматом: тупой.
А потом — послевкусие после беседы.
Люди в шоке.
Потому что я всю жизнь учился.
Не было времени сидеть.
У меня под десяток дипломов, несколько высших образований.
Плюс, я продолжаю их получать.
Когда это всплывает в разговоре — у собеседника перегрузка шаблона.
Вот это и есть настоящий кач.
Тренировать надо не только тело.
Тренировать голову.
Тренировать дух.
Что я понял за эти годы...
1. Тренер тренеру рознь. Не плати за обещания. Смотри на результаты учеников.
2. Теория важнее железа. «Анатомия силовых упражнений» Делавье дала мне больше, чем десяток персональных тренировок.
3. Спорт не прощает пауз. Две недели без тренировок — и ты уже не тот. Месяц — и откат на полгода назад.
4. Мотивация — ерунда. Дисциплина — вот что работает. Утром, вечером, в дождь, без настроения. Просто идёшь и делаешь.
5. Ломайте стереотипы. Внешность — это обложка. Содержание проверяется разговором.
6. Качайте всё: тело, мозг, дух. Одного без другого не бывает. Гармония — это когда жмёшь от груди, а потом садишься за книгу.
Три фотографии. Три меня. Но путь ещё не закончен.
Берите пример.
Не с меня — с того, что возможно.
Всё возможно, если идти каждый день.
Всем добра. Не пропускайте тренировки — ни в зале, ни в голове.
Честь имею🫡
Каждый день — пробивать грани...
Я не просто тренируюсь.
Я каждый день иду через барьеры.
Это цель.
Это мотивация.
Это воспитание.
Когда-то я поставил себе планку — и решил доказать.
Не кому-то. Себе.
Знаете, бытует мнение: качок — значит тупой.
Гора мышц и ноль интеллекта.
Стереотип, который живёт десятилетиями.
Я часто после общения с новыми людьми задаю вопрос: «Какое первое впечатление я произвёл? И что осталось после разговора?»
Первое — почти всегда одинаковое.
Много татуировок.
О татуировках я как-нибудь расскажу отдельно — там целая история, что они для меня значат.
Но стереотип работает безотказно: татуировки — значит сидел.
Хотя я не кидаю камни в чей-либо огород, я знаю — есть достойные люди и по ту сторону колючей проволоки.
Но когда узнают, что я не сидел, — удивляются.
Второе — тело. Качок. Большой. Медведь.
И автоматом: тупой.
А потом — послевкусие после беседы.
Люди в шоке.
Потому что я всю жизнь учился.
Не было времени сидеть.
У меня под десяток дипломов, несколько высших образований.
Плюс, я продолжаю их получать.
Когда это всплывает в разговоре — у собеседника перегрузка шаблона.
Вот это и есть настоящий кач.
Тренировать надо не только тело.
Тренировать голову.
Тренировать дух.
Что я понял за эти годы...
1. Тренер тренеру рознь. Не плати за обещания. Смотри на результаты учеников.
2. Теория важнее железа. «Анатомия силовых упражнений» Делавье дала мне больше, чем десяток персональных тренировок.
3. Спорт не прощает пауз. Две недели без тренировок — и ты уже не тот. Месяц — и откат на полгода назад.
4. Мотивация — ерунда. Дисциплина — вот что работает. Утром, вечером, в дождь, без настроения. Просто идёшь и делаешь.
5. Ломайте стереотипы. Внешность — это обложка. Содержание проверяется разговором.
6. Качайте всё: тело, мозг, дух. Одного без другого не бывает. Гармония — это когда жмёшь от груди, а потом садишься за книгу.
Три фотографии. Три меня. Но путь ещё не закончен.
Берите пример.
Не с меня — с того, что возможно.
Всё возможно, если идти каждый день.
Всем добра. Не пропускайте тренировки — ни в зале, ни в голове.
Честь имею🫡