Бесконечновечно могу есть яйца на завтрак! Омлет, глазунья, скрэмбл, фриттата, шакшука, пашот, варёные вкрутую и всмятку. С овощами, беконом, сыром, с кусочком хлеба, намазанного маслом, да даже просто так! И всё это круглый год со своим шпинатом.
Шпинат сею несколько раз за сезон. Сейчас один уже можно срывать, второй только-только всходит, а через две недели буду сеять новый.
Обожаем его всей семьёй! Едим сырым, заворачиваем в листья рис и рыбу, жарим, делаем салаты, готовим крем-суп и вкуснейшее песто.
Свои проверенные рецепты закинула в комментарии:
🌿 Крем-суп из шпината от Джейми Оливера
🌿 Песто из шпината и базилика
ШПИНАТ — настоящий суперфуд, богатый железом, кальцием, магнием и витаминами A, C и K. Он поддерживает иммунитет и здоровье костей. Высокое содержание антиоксидантов и лютеина в этом листовом овоще помогает защищать клетки от старения, улучшает зрение, способствует нормализации пищеварения и поддержанию здорового веса. Девочки, худеющие к лету, жуём!) Регулярное употребление шпината благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, помогая контролировать артериальное давление.
Суперпольза!
Живите здОрово–здорОво!
Наши семейные рецепты
Наташа, дай списать!
Наташа, дай списать! ✍️ Калининград Зеленоградск Светлогорск скидки поделки аудиосказки школа Маша Лена Алла Наташа Артём Макар Таня Рая Nana Banana нейро генерации Джипити gpt Giga чат розыгрыш
@skazrasskazz
Другие главы канала «Наташа, дай списать! ✍️ Калининград Зеленоградск Светлогорск скидки поделки аудиосказки школа Маша Лена Алла Наташа Артём Макар Таня Рая Nana Banana нейро генерации Джипити gpt Giga чат розыгрыш»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 22.05.2026
Серёга тяжело переживал развод. Жена изменила, ребёнка (с которым он каждый вече…
Глава от 21.05.2026
А нашему-то придётся идти в школу. Позвонила вчера учительница. Я первые три сек…
Глава от 20.05.2026
Не верю, что два человека на такое способны. Очень круто!
ИИ же? Что думаем? Лев…
Глава от 20.05.2026
Когда ребенку 5-9 лет, а ведет себя как 3-летка
Утром уговоры умыться, одеться,…
Глава от 20.05.2026
Вчера наши домашние голуби, которые несколько лет назад поселились на высокой ту…
Глава от 19.05.2026
Воспользовалась отсутствием мужа: сварила себе и детям зелёные щи со щавелем. Ем…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,166,108 постов
из 199,459 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@navseruki
На все руки • Лайфхаки • Идеи • Советы • Рукоделие • Творчество • Подарки • Рецепты •
Теперь мы в MAX По всем вопросам - vk.cc/cSfu67 Рукоделие, творчество, лайфхаки, рецепты, юмор, советы, идеи Купить рекламу - https://telega.in/channels/navseruki/card_…
👥 79 873
@wit_prosto
Шить просто!
Подписаны 9 ваших друзей… Номер заявление: № 7351301622 Лучшие мастер-классы, советы и подсказки для шитья! Сотрудничество: https://clck.ru/3QUiBa Материалы публикуют…
👥 78 861 · -532/7д
@vjazhem_noski
Вяжем Шапки Варежки Носки • Вязание
Вяжем аксессуары МК шапок, варежек, носков, свитеров! Присоединяйтесь! Вязание, схемы вязания, вязание крючком, вязание спицами, узоры вязания, рукоделие. Реклама и
👥 77 372 · +846/7д
@hand_knit
Ручки Вяжут • Вязание
Крупнейший и старейший авторский проект про рукоделие и вязание в MAX! Мастер-классы, советы и подсказки от экспертов вязания Реклама и сотрудничество с авторами: h
👥 76 293 · +754/7д
@irina_igorek
irina_igorek
Шестеро в доме про: - большую семью и отношения; - рецепты вкусной домашней еды - стильные образы в 40+ - книги - питание и нутрициологию с NSP Мои другие соц.сети В…
👥 74 065 · +8 212/7д
@the_ksusha_foodblog
the_ksusha/рецепты/дом/семья
Душевный блог о Еде со вкусом Рецепты, семья, дети, быт, загородная жизнь, свой бренд кухонных аксессуаров HomeSoul Сотрудничество - в ТГ @the_ksusha Личные каналы/бл…
👥 70 037 · -55/7д
Популярные посты канала «Наташа, дай списать! ✍️ Калининград Зеленоградск Светлогорск скидки поделки аудиосказки школа Маша Лена Алла Наташа Артём Макар Таня Рая Nana Banana нейро генерации Джипити gpt Giga чат розыгрыш»
Кому знакомо?
Наташа, одевайся быстрее!
Хватит ворон считать! Ешь быстрее, делай уроки быстрее, не копашись, не отвлекайся, шевелись, собер…
👁 12 662 просмотров
ДАРИМ ВЕЛОСИПЕД И САМОКАТ SHULZ
Велосезон не за горами и мы хотим подарить нашим подписчикам крутые подарки:
▪️Первый победитель получит В…
👁 12 146 просмотров
Почти поверила в сглаз мамских чатов. Стоило в одном написать, что Агния засыпает в 21:00, просыпается в 10:00, а ещё и днём спит минимум дв…
👁 12 055 просмотров
Начало подготовки к летнему сезону положено))).
👁 12 021 просмотров
С подруженьками готовили: кто курицу, кто индейку. Вялили кто на чем горазд, у всех без исключения вкусно! И вы попробуйте. Лучше начать веч…
👁 11 937 просмотров
Что посмотреть с детьми про Пасху? Список мультфильмов и фильмов по возрастам
Для самых маленьких:
«Суперкнига», 2011–2015
(мультсериал).…
👁 11 880 просмотров
Кто летает и ползёт?
Если на прогулке вы не бегаете, не ловите и не поднимаете, а можете позволить себе замечать весну по пробуждающимся р…
👁 11 671 просмотров
Год назад мы с мужем ни-ни. А теперь дождаться не можем, когда достанем из гаража ящик с блёснами, надувную лодку, погрузим на Ниву и пупупу…
👁 11 666 просмотров
Зеленоградск — город, в котором побывали все туристы, посетившие область. Пожалуй, он у нас самый яркий, самый мурчащий и самый фотогеничный…
👁 11 548 просмотров
Я решаю стареть естественно.
Тем временем ...
Двадцать верблюдов были дисквалифицированы с конкурса красоты в Омане после обнаружения у ни…
👁 11 380 просмотров
Как круто, что они есть друг у друга, — говорит муж!
Он в семье рос один и мечтал о братике или сестричке.
Нас с сестрой разделяют тысячи …
👁 11 272 просмотров
По субботам у нас рубрика...
Я вам пишу: «Будете у нас...», а вы мне в чате отвечаете: «Нет, лучше вы к нам» и шлёте фото своих чудесных гор…
👁 11 260 просмотров
Чек-лист: Что успеть сделать весной с детьми
Наблюдения за природой.
▪️Найти первые цветы. Объяснить, какие цветы нельзя срывать и сфотогр…
👁 11 200 просмотров
Мамы, утро доброе! 😅
Смотреть и пересматривать только со звуком пожалуйста.
Наташа, дай списать!
👁 11 051 просмотров
Веселые зверята из яичного лотка
В архивах была найдена симпатичная поделка. Все, что понадобится, есть в каждом доме:
- картон (для основ…
👁 10 958 просмотров
А? А? А? А?
...Б🤣🤣🤣
Проверка связи! Подписчики, как слышно?)))
👁 10 934 просмотров
Балтика - море молодое, капризное, неповторимое. Его воды ласкают берега девяти стран, и Россия среди них – это Калининградская и Ленинградс…
👁 10 888 просмотров
Я такая молодец, такое внедрила! Берите на заметку...
Мои парни не едят «вчерашнюю еду», думаю, у многих так. И раньше я готовила строго по…
👁 10 828 просмотров
Плюс ещё один прекрасный день в копилку семенных воспоминаний... Дзинь!
Вы там чем занимаетесь?
Калининградцы, ловите локацию - Багратионо…
👁 10 822 просмотров
Вчера с мужем с утра шипели друг на друга: старшего на конкурс везли, младшая капризничала, сборы, суета, «не с той ноги встали». Пока ехали…
👁 10 743 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Наташа, дай списать! ✍️ Калининград Зеленоградск Светлогорск скидки поделки аудиосказки школа Маша Лена Алла Наташа Артём Макар Таня Рая Nana Banana нейро генерации Джипити gpt Giga чат розыгрыш
Я Наташа https://clck.ru/3T.
Мама 11-летнего Макара (4 класс) и Агнии (1,5)
Рассказываю родителям, детям, учителям, воспитателям про книги, настольные игры. Делюсь полезными ресурсами для школьников и показываю интересные места Калининградской области.
Путешествия Досуг Выгодные покупки Школа Мамам малышей школьников Воспитание образование Ирина Арина Маша Аня Света Алена Даша Вера Кристина
Мама 11-летнего Макара (4 класс) и Агнии (1,5)
Рассказываю родителям, детям, учителям, воспитателям про книги, настольные игры. Делюсь полезными ресурсами для школьников и показываю интересные места Калининградской области.
Путешествия Досуг Выгодные покупки Школа Мамам малышей школьников Воспитание образование Ирина Арина Маша Аня Света Алена Даша Вера Кристина
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.