15.03.2026 16:21
Второй подбородок: как убрать?
ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК: КАК УБРАТЬ?
Причины с вами разобрали. А что делать будем?
Сразу скажу - универсального решения нет. Рабочий способ зависит от причины
Методы коррекции ⬇️
✔️ Если основная причина - лишний вес, то решение одно. Худеть
✔️ Дряблость кожи
Здесь работают аппаратные методики (SMAS-лифтинг, микроигольчатый RF), которые сокращают и уплотняют кожный лоскут
✔️ Маленький подбородок
Используют филлеры для подбородка, реконструктивные операции на нижней челюсти, импланты
✔️ Контроль осанки
Перестаньте наклонять голову вниз, когда смотрите в экран. Поднимайте телефон на уровень глаз
Это вернет подъязычную кость в правильное положение и натянет кожу естественным образом
✔️ Лимфодренаж
Подойдет легкий самомассаж шеи и зоны под челюстью
(движения от центра к ушам и вниз по боковой поверхности шеи)
✔️ Укрепление платизмы
🔸 Прижмите кончик языка к нёбу сразу за верхними зубами. Не отрывая языка, медленно открывайте и закрывайте рот
🔸 Запрокиньте голову назад и смотрите в потолок
Сложите губы трубочкой, и сильно вытяните их вверх
Задержитесь на 5–10 секунд, затем расслабьтесь
❗️ Начинаем ВСЕГДА с шеи
Сначала правильное положение головы и убрать отек
Без этого процедуры дадут слабый эффект
С вас ❤️ за пользу! Делитесь опытом, что помогло вам 🙏
Причины с вами разобрали. А что делать будем?
Сразу скажу - универсального решения нет. Рабочий способ зависит от причины
Методы коррекции ⬇️
✔️ Если основная причина - лишний вес, то решение одно. Худеть
✔️ Дряблость кожи
Здесь работают аппаратные методики (SMAS-лифтинг, микроигольчатый RF), которые сокращают и уплотняют кожный лоскут
✔️ Маленький подбородок
Используют филлеры для подбородка, реконструктивные операции на нижней челюсти, импланты
✔️ Контроль осанки
Перестаньте наклонять голову вниз, когда смотрите в экран. Поднимайте телефон на уровень глаз
Это вернет подъязычную кость в правильное положение и натянет кожу естественным образом
✔️ Лимфодренаж
Подойдет легкий самомассаж шеи и зоны под челюстью
(движения от центра к ушам и вниз по боковой поверхности шеи)
✔️ Укрепление платизмы
🔸 Прижмите кончик языка к нёбу сразу за верхними зубами. Не отрывая языка, медленно открывайте и закрывайте рот
🔸 Запрокиньте голову назад и смотрите в потолок
Сложите губы трубочкой, и сильно вытяните их вверх
Задержитесь на 5–10 секунд, затем расслабьтесь
❗️ Начинаем ВСЕГДА с шеи
Сначала правильное положение головы и убрать отек
Без этого процедуры дадут слабый эффект
С вас ❤️ за пользу! Делитесь опытом, что помогло вам 🙏