Доктор Смирнова
Доктор Смирнова
21 118 подписчиков · @smirnovadoctor
К каналу →
Чтобы вас не разнесло, достаточно соблюдать два простых правила: 1️⃣не есть на ночь 2️⃣и не курить возле бензоколонки
Читать далее →
103 217
Если вам кажется, что МФЦ — это быстро и современно, вы просто ещё не меняли там права 😅 У нас подошёл срок замены, стаж уже 13 лет. Специально не поехали напрямую в ГАИ — думали…
Читать далее →
104 964

💨 КАК ГОВОРИТЬ С ПОДРОСТКОМ О ВЕЙПАХ И ЭНЕРГЕТИКАХ Первая реакция любого родителя при такой «находке» — паника и крик:

💨 КАК ГОВОРИТЬ С ПОДРОСТКОМ О ВЕЙПАХ И ЭНЕРГЕТИКАХ

Первая реакция любого родителя при такой «находке» — паника и крик: «Я тебе запрещаю!», «Ты посадишь сердце!».

Лекции о здоровье в 14–16 лет работают плохо: подростки чувствуют себя бессмертными, а болезни для них = страшилка из далекой старости 😅

Бейте не по страху, а по логике и чувству независимости

1️⃣ Это НЕ твой выбор
Подростки ненавидят, когда ими манипулируют
Объясните, что вейпы и энергетики — это циничный бизнес
«Производителям нужно подсадить тебя на крючок. Вейп делают со вкусом жвачки и ягод не ради заботы, а чтобы ты стал их пожизненным клиентом. Тебе нравится носить им свои деньги?»

2️⃣ «Там нет табака, это просто водичка с глицерином» - миф!
В реальности в вейпах солевой никотин. Он усваивается мгновенно и в очень высоких концентрациях
«Твой мозг перестает вырабатывать свой дофамин (гормон радости) без этой "соски". Ты становишься зависим от пластиковой штуки».

3️⃣ Энергетик НЕ даёт энергию
Кофеин просто блокирует в мозге рецепторы усталости, мозг думает, что он бодр, и продолжает работать на износ
«Ты берешь бодрость у завтрашнего дня. Через 3–4 часа действие кончится, и наступит "откат": вялость, раздражительность, тревога»

❗️ Самое страшное — если ребенок начнет прятаться
Если вы нашли вейп или увидели энергетик, не выкидывайте его с криками (он купит новый назло)!

❤️, если было полезно
«Не буду говорить ему, что мне обидно, не хочу провоцировать конфликт» С каким лицом я молчу 🙊🤣
Читать далее →
107 389
«Проглотишь косточку - в животе вырастет арбуз» 🍉🙈 Вот откуда у нашего поколения столько фоновой тревожности Нас же не воспитывали, нас запугивали 😅 Вместо долгих объяснений в хо…
Читать далее →
106 735
Другие главы канала «Доктор Смирнова»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 14.10.2026
В какой момент песня из мультика стала описывать моё утро? 😁🤪
👁 2 682 просмотров
Глава от 13.10.2026
А вы умеете говорить НЕТ?🙈 Бывает, что отказать неудобно. И говоришь ДА, просто…
👁 5 123 просмотров
Глава от 13.10.2026
Я через 20 минут просмотра фильма, на поиски которого у меня ушло 2 часа 🤣
👁 7 166 просмотров
Глава от 12.10.2026
Волос в тарелке…уберете и продолжите есть? 🙈 Пришла в кафе, а в еде волос… И вр…
👁 8 177 просмотров
Глава от 12.10.2026
Слово мужчины твердо и непоколебимо 💪 Сказал «ЗАВТРА» значит ЗАВТРА и нечего при…
👁 8 455 просмотров
Глава от 11.10.2026
Вам осенью хочется гулять или чтобы вас оставили под одеялом?))) Смотришь на ос…
👁 9 041 просмотров
Глава от 11.10.2026
Вот вам и витамины детям для усидчивости 😁🙃
👁 9 486 просмотров
Глава от 10.10.2026
🩸КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАТЬ, ЧТОБЫ НАЙТИ ПРИЧИНУ АНЕМИИ? Гемоглобин ниже нормы… И хоч…
👁 9 585 просмотров
Глава от 10.10.2026
«Сейчас докторКА закончит прием»… Вам привычно такое слышать? Сейчас чаще встре…
👁 9 629 просмотров

Популярные посты канала «Доктор Смирнова»

Те кто говорят, что кушать ночью нельзя, пусть попробуют объяснить: для чего придуман свет в холодильнике? 😏
👁 111 842 просмотров
ДЕМЕНЦИЯ Вспоминаю свою прабабушку. До 94 лет она была очень активна, а потом болезнь Альцгеймера поглотила её за пару лет. Иногда забывчи…
👁 111 561 просмотров
Весенней усталости не существует, мы просто задолбались 🤣 Последние дни хожу как вареная муха и свято верю, что у меня накрыла та самая «ве…
👁 111 448 просмотров
Уверена, когда нас нет дома, Марс ведёт себя именно так 🤣
👁 111 407 просмотров
— Девушка, а вы до скольки работаете? — До 60-ти. Если пенсионный возраст опять не поднимут 😅
👁 111 301 просмотров
АЛЛЕРГИЯ. КАК ЛЕЧИТЬ? Есть у меня аллергики тут? Муж у меня аллергик, чихает постоянно и по любому поводу. А тут еще и весна наступила со с…
👁 111 179 просмотров
Опять услышала фразу, которая жутко бесит 😠 «Это у тебя на нервной почве» Аллергию нельзя себе надумать! Это реальная иммунная реакция: орг…
👁 111 065 просмотров
Вчера заметила солидного мужчину в дорогом пальто, который стоит посреди парка и абсолютно серьезно уговаривает своего мопса: «Валера, ну м…
👁 111 036 просмотров
ПОБОЧКИ СТАТИНОВ Миллионы людей бросают лечение, рискуя получить инфаркт или инсульт, потому что боятся побочных эффектов Но есть отличные…
👁 110 874 просмотров
БОЛЬ в НОГЕ - это ТРОМБ? Бывает у вас что резко заболела нога? Что это? Судорога или растяжение? Или всё-таки тромб? Тромбоз глубоких …
👁 110 751 просмотров
Оптимист видит стакан наполовину полным Пессимист - наполовину пустым А человек после 35 видит стакан и думает: «Кто же его мыть будет?» 🤣🥛…
👁 110 502 просмотров
💭 Вставай, потомок обезьяны кормить меня, потомка льва 🤣
👁 110 240 просмотров
НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО ХОЛЕСТЕРИНУ. ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ? Вышли новые рекомендации кардиологов по холестерину Если глобально - 80% инфарктов и инсульто…
👁 110 032 просмотров
Почему так цены везде растут 🤬 Я уже молчу про чеки в продуктовых, уже начала привыкать Но всю эту неделю телефон просто разрывается от пис…
👁 109 562 просмотров
Шёл четвертый день без сладкого 🤣
👁 109 439 просмотров
Ох уж эта бесплатная медицина 🥹😂
👁 108 534 просмотров
Боже, дай сил заходить в аптеку за парацетамолом и уходить только с ним 🤣 Забежала сегодня за таблетками, и опять: «А вот витаминки по акци…
👁 108 509 просмотров
— Чем занимаешься? — Наслаждаюсь жизнью. — Ешь, что ли? — Да...🤣
👁 108 187 просмотров
МОЖНО ПО АНАЛИЗУ КРОВИ НАЙТИ РАК? Вчера позвонила знакомая, в слезах 😭 Увидела повышенное СОЭ и низкий гемоглобин. Полезла в интернет, а т…
👁 108 057 просмотров
ЧЕМ ОПАСНО ЗАПИВАТЬ ТАБЛЕТКИ? Лично знаю людей, которые запивают таблетки тем, что есть под рукой 😳 чаем, соком или морсом Кажется, ну кака…
👁 107 873 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн.+ Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «З…
👥 177 754 · +2 435/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@zakup_control
Контрольная закупка, здоровье, питание, биохакинг, продукты
Канал для жертв продуктовой рекламы. Рассказываем о полном г%вне, лежащем на полках магазинов и о том, как в этой свалке выбрать что-то стоящее По всем вопросам: https:/…
👥 107 367
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@daryasemm
Рыжий фермер
Про здоровье https://max.ru/pro_zdorovie_daryasemm Сотрудничество https://max.ru/u/f9LHodD0cOInUj5F4lzIpkRjmPMFOUikIgHqt7LHsVP24mx88VKeSmFzWS0
👥 94 922 · +2 683/7д
@sovremeniypensioner
Кузница Здоровья
Советы и рецепты для вашего здоровья Хотите укрепить иммунитет, наладить питание и избавиться от вредных привычек? «Кузница Здоровья» — это ваш проводник в мир природ…
👥 87 057
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #психология общения #каталог макс #эндокринолог #диетолог #гормоны #Здоровье
📋 О канале Доктор Смирнова
Врач эндокринолог-диетолог

PR: https://t.me/shelSm
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,329,455 постам из 204,687 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Доктор Смирнова» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.