Доктор Смирнова
Доктор Смирнова
21 586 подписчиков · @smirnovadoctor
К каналу →
ВАТНЫЕ ПАЛОЧКИ ДЛЯ УШЕЙ: ОПАСНО? Признавайтесь, кто любит хорошенько почистить уши ватной палочкой после душа? 😉 Для многих это ежедневный ритуал гигиены Давайте разберем, почему…
Читать далее →
89 147
— Дорогой, у меня для тебя две новости: хорошая и плохая — Начинай с хорошей — Я больше так не буду! 😅
Читать далее →
88 743

Как восстановить сухие и тонкие волосы с возрастом

🌾😢 СУХИЕ и тонкие волосы с возрастом?

Это частая история:
вы покупаете бальзамы, бережно расчесываете волосы, а кончики всё равно путаются и постоянно обламываются…

Волос на 90% состоит из белка (кератина), который со временем разрушается.

Мы сушим голову феном и используем утюжки ➡️ белковые связи рушатся ➡️ внутри волоса образуются пустоты ➡️ он теряет плотность и становится хрупким

Пытаться спасти их обычными средствами с силиконами бесполезно 🤷🏼‍♀️

Они просто обволакивают пряди химической пленкой. Это дает временную иллюзию гладкости, но под ней волос иссушается еще сильнее...

ЧТО ДЕЛАТЬ?
Заполнять эти пустоты изнутри! Поэтому сейчас в моем уходе маска от 4FRESH
У неё состав, который именно ВОССТАНАВЛИВАЕТ, без всяких силиконовых пленок.

❤️Активный кератин
встраивается в структуру волоса и делает его более плотным
❤️Растительные церамиды
Запечатывают чешуйки и защищают от пушистости
❤️Комплекс масел
Склеивают чешуйки и дают красивый блеск

Мне нравится, что это глубокий салонный уход, но держать его нужно всего 5 минут ⏱️
Когда нет времени это очень выручает)

И отдельная любовь — это аромат 😍

Сливочная ваниль и бобы тонка. Пахнет дорогим парфюмом и оставляет тонкий шлейф на весь день.

🔗 Ссылка на маску в ЗЯ тут

🔗 А на WB тут

Попробуйте, волосы после неё струятся, плотные и легко расчесываются 😉
Вы как чистите зубы — до или после еды? И задумывались вообще когда-нибудь, почему делаете именно так? Я давно заметила, что тут люди четко делятся на два лагеря 😁 Одни с утра ср…
Читать далее →
89 461
ЕСТЬ КАРТОШКУ ВРЕДНО? «От картошки толстеют!», «В ней один крахмал и ничего полезного!», «При похудении её нужно исключить!» Картофель давно стал главным врагом всех худеющих и ЗО…
Читать далее →
87 318
Другие главы канала «Доктор Смирнова»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 06.07.2026
«ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ»: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ОН ЕСТЬ? Очень часто «застой желчи» определяют …
👁 5 483 просмотров
Глава от 06.07.2026
МОЯ КУХОННАЯ ЛЕНЬ НАШЛА СЕБЕ ПОМОЩНИКА 😁 Я очень люблю чистую кухню. Но есть ню…
👁 6 592 просмотров
Глава от 06.07.2026
“Хрупкое” — это не про товар, это про психику кота, если коробку заберут 😁
👁 8 142 просмотров
Глава от 05.07.2026
АРБУЗ ИЛИ ДЫНЯ — ЧТО ВРЕДНЕЕ ДЛЯ ФИГУРЫ? Спойлер: выбирать между ними по калори…
👁 8 866 просмотров
Глава от 05.07.2026
Лайфхак для поиска клещей камерой телефона 📸😉 Маленького клеща в волосах или гу…
👁 8 781 просмотров
Глава от 05.07.2026
Чего больше всего хочется сейчас? 😁 ❤️ - колечко с бриллиантом 💍 👍 - а мне с тв…
👁 9 748 просмотров
Глава от 04.07.2026
БОБРОВАЯ СТРУЯ: ЗАЧЕМ ЭТО ПРОДАЮТ? Да, такое действительно продают 😅 В капсулах…
👁 10 016 просмотров
Глава от 04.07.2026
❗️Проверьте свой тонометр (то чем вы меряете давление) Роскачество проверило 20…
👁 10 245 просмотров
Глава от 04.07.2026
Марс усиленно помогал с распаковкой, но устал на этапе контроля качества 😁💔😍
👁 10 272 просмотров

Популярные посты канала «Доктор Смирнова»

Те кто говорят, что кушать ночью нельзя, пусть попробуют объяснить: для чего придуман свет в холодильнике? 😏
👁 111 842 просмотров
ДЕМЕНЦИЯ Вспоминаю свою прабабушку. До 94 лет она была очень активна, а потом болезнь Альцгеймера поглотила её за пару лет. Иногда забывчи…
👁 111 561 просмотров
Весенней усталости не существует, мы просто задолбались 🤣 Последние дни хожу как вареная муха и свято верю, что у меня накрыла та самая «ве…
👁 111 448 просмотров
Уверена, когда нас нет дома, Марс ведёт себя именно так 🤣
👁 111 407 просмотров
— Девушка, а вы до скольки работаете? — До 60-ти. Если пенсионный возраст опять не поднимут 😅
👁 111 301 просмотров
АЛЛЕРГИЯ. КАК ЛЕЧИТЬ? Есть у меня аллергики тут? Муж у меня аллергик, чихает постоянно и по любому поводу. А тут еще и весна наступила со с…
👁 111 179 просмотров
Опять услышала фразу, которая жутко бесит 😠 «Это у тебя на нервной почве» Аллергию нельзя себе надумать! Это реальная иммунная реакция: орг…
👁 111 065 просмотров
Вчера заметила солидного мужчину в дорогом пальто, который стоит посреди парка и абсолютно серьезно уговаривает своего мопса: «Валера, ну м…
👁 111 036 просмотров
ПОБОЧКИ СТАТИНОВ Миллионы людей бросают лечение, рискуя получить инфаркт или инсульт, потому что боятся побочных эффектов Но есть отличные…
👁 110 874 просмотров
БОЛЬ в НОГЕ - это ТРОМБ? Бывает у вас что резко заболела нога? Что это? Судорога или растяжение? Или всё-таки тромб? Тромбоз глубоких …
👁 110 751 просмотров
Оптимист видит стакан наполовину полным Пессимист - наполовину пустым А человек после 35 видит стакан и думает: «Кто же его мыть будет?» 🤣🥛…
👁 110 502 просмотров
💭 Вставай, потомок обезьяны кормить меня, потомка льва 🤣
👁 110 240 просмотров
НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО ХОЛЕСТЕРИНУ. ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ? Вышли новые рекомендации кардиологов по холестерину Если глобально - 80% инфарктов и инсульто…
👁 110 032 просмотров
Почему так цены везде растут 🤬 Я уже молчу про чеки в продуктовых, уже начала привыкать Но всю эту неделю телефон просто разрывается от пис…
👁 109 562 просмотров
Шёл четвертый день без сладкого 🤣
👁 109 439 просмотров
Ох уж эта бесплатная медицина 🥹😂
👁 108 534 просмотров
Боже, дай сил заходить в аптеку за парацетамолом и уходить только с ним 🤣 Забежала сегодня за таблетками, и опять: «А вот витаминки по акци…
👁 108 509 просмотров
— Чем занимаешься? — Наслаждаюсь жизнью. — Ешь, что ли? — Да...🤣
👁 108 187 просмотров
МОЖНО ПО АНАЛИЗУ КРОВИ НАЙТИ РАК? Вчера позвонила знакомая, в слезах 😭 Увидела повышенное СОЭ и низкий гемоглобин. Полезла в интернет, а т…
👁 108 057 просмотров
ЧЕМ ОПАСНО ЗАПИВАТЬ ТАБЛЕТКИ? Лично знаю людей, которые запивают таблетки тем, что есть под рукой 😳 чаем, соком или морсом Кажется, ну кака…
👁 107 873 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды читы новый режим Steal a Brainrot Двери Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы по…
👥 178 822 · +24 464/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Кровавая Барыня — канал в мессенджере MAX, где провокационный контент встречается с эксклюзивными материалами. Обсуждаем тёмные стороны медицины, неудобные темы и скрытые…
👥 165 946 · +943/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «Здр…
👥 142 514 · +2 872/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт с ироничным взглядом на медицину. Юмор, сатира и развлечения для тех, кто устал от серьезных диагнозов. Подписывайся, чтобы посмеяться над…
👥 115 437 · -1 943/7д
@top_fun
😂 Приколы
Устали от серьезной медицины? Загляните в канал «Приколы»! Здесь мы собираем самые смешные мемы, приколы и видео про врачей, пациентов и больничные будни. Поднимите себ…
👥 114 194 · -487/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #советы врача #эндокринолог #диетолог #похудение #медицина #Медицина
📋 О канале Доктор Смирнова
Врач эндокринолог-диетолог с опытом 15 лет. Помогаю наладить гормональный фон и питание без жестких диет. Доказательные советы по снижению веса, здоровому образу жизни и профилактике заболеваний щитовидной железы. Подписывайтесь, чтобы узнать, как похудеть без вреда для здоровья и сохранить результат навсегда.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,588,237 постам из 201,341 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Доктор Смирнова» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.