17.07.2026 16:06
🌞 СЛАБОСТЬ В ЖАРУ: ЧТО ПРОВЕРИТЬ?
🌞 СЛАБОСТЬ В ЖАРУ: ЧТО ПРОВЕРИТЬ?
Если в жару резко стало плохо, не надо сразу думать, что это просто погода такая!
Иногда это действительно перегрев
А иногда жара просто подсвечивает проблему, которая уже была
ЧТО ПРОВЕРИТЬ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ?
1️⃣ ДАВЛЕНИЕ
В жару сосуды расширяются, человек потеет, теряет жидкость
Давление может снижаться
Особенно если вы принимаете препараты от давления или мочегонные. Если слабость, потемнение в глазах, головокружение - измерьте давление
2️⃣ ТЕМПЕРАТУРУ ТЕЛА
Слабость, тошнота, головная боль, сильная потливость, жажда, головокружение могут быть признаками теплового истощения!
Тогда нужно уйти в прохладу, лечь, пить воду маленькими глотками, охладить кожу
3️⃣ СКОЛЬКО ВЫ ПИЛИ И МОЧИЛИСЬ
Если мочи мало, она темная, во рту сухо, кружится голова — это похоже на обезвоживание
Тут нужна вода 💧
А если сильно потели, была рвота или диарея, лучше раствор для регидратации
4️⃣ САХАР
Особенно если есть диабет или вы принимаете сахароснижающие препараты!
В жару человек может хуже есть, больше потеть, больше двигаться, и самочувствие может резко меняться
КОГДА СРОЧНО ЗА ПОМОЩЬЮ?
Если появилась спутанность, обморок, судороги, очень высокая температура, сильная слабость, одышка, боль в груди
Или не становится лучше после охлаждения
❤️ - если полезно
Если в жару резко стало плохо, не надо сразу думать, что это просто погода такая!
Иногда это действительно перегрев
А иногда жара просто подсвечивает проблему, которая уже была
ЧТО ПРОВЕРИТЬ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ?
1️⃣ ДАВЛЕНИЕ
В жару сосуды расширяются, человек потеет, теряет жидкость
Давление может снижаться
Особенно если вы принимаете препараты от давления или мочегонные. Если слабость, потемнение в глазах, головокружение - измерьте давление
2️⃣ ТЕМПЕРАТУРУ ТЕЛА
Слабость, тошнота, головная боль, сильная потливость, жажда, головокружение могут быть признаками теплового истощения!
Тогда нужно уйти в прохладу, лечь, пить воду маленькими глотками, охладить кожу
3️⃣ СКОЛЬКО ВЫ ПИЛИ И МОЧИЛИСЬ
Если мочи мало, она темная, во рту сухо, кружится голова — это похоже на обезвоживание
Тут нужна вода 💧
А если сильно потели, была рвота или диарея, лучше раствор для регидратации
4️⃣ САХАР
Особенно если есть диабет или вы принимаете сахароснижающие препараты!
В жару человек может хуже есть, больше потеть, больше двигаться, и самочувствие может резко меняться
КОГДА СРОЧНО ЗА ПОМОЩЬЮ?
Если появилась спутанность, обморок, судороги, очень высокая температура, сильная слабость, одышка, боль в груди
Или не становится лучше после охлаждения
❤️ - если полезно